Правильнее было бы определить его как целлюлалгию, панникулопатию или целлюлалгическое уплотнение; в любом случае целлюлит нужно рассматривать не только как эстетическую проблему, но и как настоящее заболевание.
За последние 30 лет концепция женской красоты радикально изменилась: от витиеватой и обильной женственности мы перешли к более спортивным, стройным телам, с более широкими плечами и большим процентом мускулов.
Таким образом, выросло понимание таких проблем, как ожирение, растяжки и целлюлит.
Именно женское население привлекло к этому внимание врачей; в частности, женщины принимают во внимание эту проблему, которая затрагивает молодых и старых, толстых и худых, особенно в летний период.
На ощупь текстура неоднородная, а зернистая и затвердевшая. Эта область болезненна, потому что нервные волокна сдавлены утолщением соединительных волокон.
Типы целлюлита
Можно выделить три типа целлюлита:
- Компактный: обычно располагается на верхней и внешней части бедер и в ягодицах; обычно присутствует у очень молодых девушек.
- Пружины: обычно расположены на внутренней поверхности бедер и рук; обычно присутствуют у женщин старше 30 лет.
- Отечный: связан с нарушением венозного кровообращения; обычно поражает нижние конечности.
В 60% случаев три типа целлюлита связаны между собой.
Симптомы характеризуются жаром на ощупь, ощущением тяжести и усталости в ногах, покалыванием в пальцах ног, появлением синяков, болью в мышцах и локальными изменениями капилляров с их разрывом (в этом случае обратитесь к ангиологу).
Если вам нужна математическая уверенность в наличии целлюлита, вы можете прибегнуть к «термографии».
Области, в которых он предпочтительно расположен, - это ягодицы, живот, икры, внешняя сторона бедер, затылок на шее и руки.
Частыми аномалиями являются так называемые «сапоги», при которых целлюлит поражает лодыжку, икру и колено, вызывая нарушение кровообращения - «колбасу» - с локализацией целлюлита в задней части бедра, вблизи сустав колена - и "кюлотта де шеваль«или« штаны для верховой езды », с чрезмерным поясничным гиперлордозом и выступающим животом, расслаблением мышц и целлюлитом в области ягодиц и бедер.
(это важно для детоксикации организма).Однако витамины группы B также важны, потому что они способствуют восстановлению баланса кишечной бактериальной флоры.
Выбирая кофе, отдавайте предпочтение растворимому из-за высокого содержания в нем калия.
Следует подчеркнуть, что «местные» процедуры (массаж, иглоукалывание, талассотерапия, гидромассажные ванны, сауны, термомассаж, лимфодренаж, мезотерапия, ванны, аппликации и т. Д.), Помимо плана вмешательства, включающего гимнастику и диету, могут привести к общему улучшению не более 50% патогенного состояния.
Лечение будет зависеть от степени целлюлита; в зависимости от этапов будут использоваться щадящие методы, такие как гимнастика и локальные процедуры, вплоть до хирургического лечения (с учетом того, что полученный результат не будет окончательным и целлюлит может измениться сам по себе).
Физическая активность играет первостепенную роль в лечении и профилактике этой патологии; движение, по сути, повышает тонус мышц и восстанавливает покрывающие их адипоциты, запуская процесс, который приводит к сжиганию излишков и увеличению оксигенации и регенерация клеток.
Для получения дополнительной информации: Целлюлит: средства правовой защиты и физическая активность.Целлюлит: какую физическую активность практиковать в тренажерном зале?
Было замечено, что одной из причин возникновения целлюлита является уменьшение объема мышц.
Мышечная ткань на метаболическом уровне в 10-20 раз более активна, чем жировая, как в состоянии покоя, так и при активности. Поэтому подтянутые и хорошо развитые мышцы сами по себе являются гарантией отсутствия целлюлита.
На самом деле практически невозможно или очень редко увидеть бодибилдера или фитнес-спортсмена с целлюлитом.
Однако, имея в виду, что это «воспаление подкожной клетчатки», мы должны применять стратегии тренировок, которые не усугубляют этот воспалительный процесс.
Поэтому мы должны избегать того, чтобы интенсивность упражнений вызывала массовое производство молочной кислоты и микротравм мышц.
При настройке программы бодибилдинг мы всегда должны помнить о концепции постепенности, начиная со свободных упражнений для тела или с небольших перегрузок.
Найдите время, чтобы внести существенные изменения (по крайней мере, один год), поскольку никогда не было так контрпродуктивно, как в этом случае; На самом деле реактивация инертной ткани - это трудоемкий процесс.
Необходимо уделять должное внимание аэробной активности, чтобы активировать кровообращение, но прежде всего таким методам, как круговые тренировки, аэробные схемы, физкультура и т. Д.
