Сон и терморегуляция

и терморегуляция была подчеркнута многочисленными исследованиями, проведенными как на людях, так и на разных животных. Прежде чем проиллюстрировать результаты этих исследований, необходимо краткое введение в сон, который, как многие знают, не является одинаковым для всей его продолжительности, но состоит ли он из двух основных фаз: медленной (ортодоксальный сон) и быстрой фазы сна (парадоксального сна).

), в которых преобладают быстрые и малоамплитудные волны. Эта фаза сна сопровождается другими физиологическими изменениями, такими как сердечные и дыхательные нарушения, а также изменения артериального давления. Это также период интенсивных снов.

И наоборот, медленный сон характеризуется «сонливостью всех вегетативных функций», о чем свидетельствует запись ЭЭГ, характеризующаяся большими и медленными волнами.

Фазы быстрого сна, перемежающиеся с более длинными периодами глубокого сна, длятся по 15-20 минут каждая и повторяются примерно каждые два часа. В течение ночи фазы ортодоксального сна постепенно уменьшаются и увеличиваются по продолжительности и продолжительности. Тип быстрого сна, вплоть до самого длительного момента, предшествующего пробуждению.

и увеличением кожного. Таким образом, во время медленного сна терморегуляция направлена ​​на снижение самой температуры тела. Также кажется, что общее снижение метаболической активности опосредовано терморегуляторным контролем, который предвосхищает начало спать; следовательно, снижение метаболических процессов кажется не только следствием, но и необходимым условием, способствующим засыпанию.

Во время фазы медленного сна тело по-прежнему сохраняет свои терморегулирующие способности; следовательно, аналогично тому, что происходит в состоянии бодрствования, оно реагирует на повышение температуры окружающей среды полипноэ, периферической вазодилатацией, потоотделением, снижением основных метаболических процессов до необязательный термогенез и принятие позы, способствующей рассеиванию тепла; наоборот, когда температура окружающей среды снижается, во время медленного сна можно оценить кожную вазоконстрикцию, пилоэрекцию, увеличение необязательного термогенеза и, ограничиваясь первой и второй фазами, внешний вид Вышеописанное не происходит в фазах быстрого сна, во время которых гипоталамус теряет способность к терморегуляции до такой степени, что позволяет оценить парадоксальное поведение с появлением кожной вазоконстрикции у животных, подвергшихся воздействию тепла, и расширения сосудов у тех, кто подвергался воздействию тепла. к холоду.

Следовательно, во время быстрого сна единственными решениями для защиты организма от чрезмерных скачков температуры являются пробуждение или переход в фазу без быстрого сна. Cerri et al., 2005, например, показали, как «воздействие холода на крыс Условия, такие как приводящие к потере термонейтральности, вызвали сокращение примерно на 80% продолжительности быстрого сна, обычно выраженного у этого вида.