Уменьшает боль в ногах, вызванную пятками

Сложность тренировки

Очень просто

Туфли на высоком каблуке - самый популярный аксессуар для женщин, но они часто неудобны и вызывают сильную боль в ногах.
Сколько раз вы провели вечер в сидячем положении из-за дискомфорта на высоких каблуках?
В этом видео репетитор расскажет о некоторых упражнениях для уменьшения боли, вызванной высокими каблуками, и покажет, как выполнять короткий самомассаж.

ОБОРУДОВАНИЕ:
резинка или полотенце и теннисный мяч.