Это пятое и последнее в серии видеороликов, в которых мы построили функциональные тренировки от А до Я.
Видео предназначены для всех, кто хочет начать и никогда не тренировался с функциональной схемой, для тех, кто уже тренировался, вместо этого это может быть возможность получить дополнительную информацию и инструменты для настройки своей тренировки.
Сегодня это окончательная версия упражнений, выкладывающаяся изо всех сил, но с упором на качество движений и уважение к своему телу.
Рекомендую перед тренировкой разогреться и растянуться в конце!
Вы можете найти меня на моих каналах:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
