Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
Эта тренировка была специально разработана для борьбы с целлюлитом с помощью целевых упражнений.Эти движения, по сути, способны активировать участки, на которых локализован целлюлит, тем самым уменьшая жировые отложения и отводя лишнюю жидкость.
Упражнения
Прыжок с приседаний, 4 подхода по 8 повторений
Становая тяга с прямыми ногами, 4 подхода по 8 повторений
Мостик на прямых ногах, 4 подхода по 12 повторений
Приседания на одной ноге, 4 подхода по 8 повторений на каждую ногу
Уровень
Средний
Материал
Инструменты поддержки не требуются
Эту тренировку предлагает фитнес-тренер Габриэлла Вико.
Для дополнительной информации: Самые эффективные кремы против целлюлита.
