Успех диетических батончиков можно объяснить двумя важными характеристиками:
- Практичность, так как их можно употреблять в любом месте в любое время без необходимости готовить еду или закуски накануне вечером. Батончики, которые легко переносятся в сумке или машине, несомненно, более практичны, чем замороженные продукты, и даже быстрее, чем фаст-фуд.
- Прилагательное «диета» для многих является синонимом похудания. В обычном представлении батончики на самом деле являются гораздо более здоровой пищей, чем традиционные закуски, как по количеству, так и по качеству.
Оба эти аспекта идеально соответствуют потребностям современного общества, где внешний вид очень важен. Неистовые ритмы, навязанные нынешним образом жизни, также имеют тенденцию красть время даже для самых простых жестов, таких как прием пищи. Все. Это объясняет растущее распространение Эти продукты связаны с реальным бизнесом в секторе, в котором продажи и прибыль важнее здоровья потребителя.
В то же время производство диетических батончиков перешло из исключительно фармацевтического сектора на рынок, на котором находят место как все более широко распространенные компании по производству пищевых добавок, так и сами компании, которые всегда производили высококалорийные закуски.
Сегодня можно выбирать между множеством видов батончиков с совершенно разными вкусами и характеристиками, но рядовому потребителю не так-то просто найти лучшие продукты.
вес обычно варьируется от 45 до 120 граммов на порцию. Они используются для замены полноценного приема пищи, и по этой причине они содержат или должны содержать все различные питательные вещества (углеводы, белки, жиры, минералы и витамины) в правильных пропорциях. Наличие клетчатки также очень важно, так как она придает пище большее насыщение.
Эти батончики очень полезны для тех, кто хочет соблюдать ограничение по калорийности, налагаемое диетой. Их простота использования, связанная с фиксированным содержанием калорий, может сделать их заменителем ресторана или столовой компании. Фактически, если вы едите вне дома, есть риск столкнуться с высококалорийной пищей, приготовленной с использованием приправ, улучшающих их вкусовые качества (сливочное масло, сливки, масла и т. Д.).
родились в спортивной сфере, чтобы обеспечить эффективное энергоснабжение на соревнованиях или во время тренировок. Их использование полезно во всех тех ситуациях, которые требуют особенно продолжительных усилий.
Очевидно, что бегуну-спринтеру определенно не нужно сбрасывать энергетическую планку в течение 10 или менее секунд гонки - требование, которое велосипедист может иметь во время гонки на длинные дистанции.
Даже люди, ведущие малоподвижный образ жизни или занимающиеся спортом на любительском уровне, должны воздерживаться от покупки этого типа батончиков. Фактически, это продукты, очень богатые углеводами и, в частности, мальтодекстринами, которые увеличивают усвояемость, но делают батончик очень калорийным и не очень начинка.
Ниже видео-рецепт Алисы по приготовлению быстро впитывающихся энергетических батончиков.
Полосы быстрого поглощения энергии
Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузите видео с YouTube.
- Перейти на страницу видео
- Перейти в раздел видео рецептов
- Смотрите видео на YouTube
Очевидно, что на рынке также представлены продукты хорошего качества, и по этой причине очень важно знать, как их выбирать.
Например, когда вы покупаете зонный батончик, вы должны не только проверять соотношение между углеводами, белками и жирами, но также должны проверять, что он также содержит нужное количество полиненасыщенных жирных кислот.
Читайте дальше: Ограничения диетических батончиковДругие статьи по теме:
- Диета и завтрак
- Диета и столовая
