Белки являются одним из трех основных продуктов питания, наряду с жирами и углеводами, в которых наш организм постоянно нуждается. Белок естественным образом содержится в большом количестве продуктов. Основные продукты, содержащие белки:
- Курица (белое мясо)
- Яйцо
- Рыба (тунец)
- Свежий сыр
- Молоко
- греческий йогурт
- Турция
- говядина
- Сыворотка (сыворотка)
Поскольку не у всех есть возможность компенсировать суточное потребление белка, в котором они нуждаются, особенно бодибилдеры и спортсмены, многие в настоящее время обращаются к протеиновым порошкам, но со знанием и свободой признать, что они не являются необходимыми.
, веганский и флекситаристский. Некоторые открытые дискуссии в Интернете утверждают, что один тип более эффективен, чем другой.Понять того, какого эксперта посоветовать другим, непросто, в любом случае важно понимать, что подходит именно вам.
содержится в 100 граммах продукта. Если вы заинтересованы в покупке безопасных растительных белков, которые ежедневно используются несколькими тысячами спортсменов, вам может быть интересно использовать коды скидок Myprotein на странице Focus.it и сэкономить на общей сумме ваших покупок.
Myprotein - это давний бренд на рынке, который недавно сосредоточился на открытии линий натуральных и овощных продуктов.
Вредны ли вам добавки с растительным белком?
Чрезмерное потребление любого вещества, в том числе молока, может быть вредным для нашего организма. Как было продемонстрировано, существует порог, выше которого проглоченные белки не могут использоваться в синтезе белка и утилизируются почками и с мочой. Статья об избытке белка для всех дальнейших деталей.
Рекламный контент. Focus.it представляет продукты и услуги, которые можно приобрести в Интернете на Amazon и / или в других магазинах электронной коммерции. Каждый раз, когда покупка совершается по одной из ссылок на странице, Focus.it может получать комиссию от Amazon или других упомянутых компаний электронной коммерции. Сообщаем вам, что цены и доступность продуктов не обновляются в реальном времени и могут со временем меняться, поэтому мы приглашаем вас проверить доступность и цены на Amazon и / или в других упомянутых электронных магазинах.
