HMB - 1000 Maximixe

О HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 МАКСИМУМ

Пищевая добавка на основе гидрокси-бета-метилбутирата

ФОРМАТ
Бутылка 90 cps

СОСТАВ

Гидрокси-бета-метилбутират (HMB): соль с кальцием
Капсула: пищевой желатин.
Агенты, препятствующие слеживанию: стеарат магния.
Краситель Е171

Одна капсула содержит: 1000 мг гидрокси-бета-метилбутирата.

Характеристики продукта HMB - 1000 Maximixe

Гидрокси-бета-метилбутират- молекула, полученная в процессе трансаминирования одной из трех аминокислот с разветвленной цепью. Фактически, из лейцина в результате переаминирования образуется кетокислота, афа-кетоизокапроат, который представляет собой прямой предшественник гидроксиметилбутирата. Сбалансированная диета у мужчин с массой тела 70 кг может обеспечить около 200/400 мг HMB в день, что намного меньше количества, обычно используемого в спортивных добавках (3 г), для которых регистрируются эргогенные эффекты. Фармакокинетические и фармакодинамические свойства этой молекулы еще полностью не охарактеризованы, но исследования, представленные в литературе, показывают потенциальную способность уменьшать деградацию белка и увеличивать синтез; и это очень востребованный эффект в спортивной интеграции. Предполагаемые биологические механизмы, лежащие в основе этого эффекта, еще предстоит продемонстрировать, но экспериментальные данные демонстрируют прямое участие mTOR (фактор, участвующий в синтезе белка) и ингибирующий эффект на белок. деградация с помощью убиквитиновой протеасомы. Таким образом, результатом этой модуляции должно быть заметное улучшение белкового обмена.
Однако другие исследования подчеркивают способность HMB снижать активацию каспаз с последующим уменьшением апоптотических процессов и защищать клетку от окислительного воздействия, опосредованного ROS. Таким образом, эта молекула находит широкое применение в лечении всех болезней. те патологии, которые вызывают кахексию (потерю мышечной массы), например СПИД и рак.

С другой стороны, в спорте HMB используется как для улучшения композиции тела, так и для улучшения спортивных результатов (силы и выносливости).

Обоснование внедрения HMB - 1000 Maximixe в спортивную практику

Как и в случае с большинством коммерческих добавок, ведутся открытые дискуссии об эргогенных эффектах гидроксиметилбутирата. Многочисленные исследования показывают, что добавление HMB в течение примерно 4 недель по 3 грамма в день может повысить силу и уменьшить чувство усталости во время тренировок со значительным снижением маркеров повреждения мышц, вызванного физической активностью. Другие, однако, поддерживают гипотеза об отсутствии эргогенных свойств этой молекулы.
Однако при внимательном перечитывании различных статей в литературе можно сделать некоторые выводы, хотя и частичные, учитывая «научное незнание механизма действия»:

• Повышенная эффективность у нетренированных людей, у которых, помимо вышеуказанных улучшений, также наблюдалось увеличение мышечной массы.
• Отсутствие положительных эффектов, возникающих в результате однократного приема добавок, и не продолжающихся с течением времени.

Способ применения, рекомендованный компанией - HMB - 1000 Maximixe.

Рекомендуется принимать капсулы ежедневно во время еды.

Как использовать в спортивной практике HMB - 1000 Maximixe

Избирательная доза составляет 3 грамма в день.
Однако, учитывая высокую индивидуальную вариабельность, фармакокинетические исследования определяют рекомендуемую дозу 38 мг / кг в течение не менее 4 недель. Фактически, различные исследования, похоже, согласны в рассмотрении отсутствия эргогенных эффектов при коротком введении.
Учитывая дозировку этой добавки, стандартные 3 грамма можно разделить на 3 порции по 1 грамму, тем самым уменьшив почечный клиренс этого продукта.
Было бы лучше, учитывая период полувыведения около 2,5 часов от максимального пика и нормализацию уровней в крови через 9 часов, принимать одну капсулу утром, одну сразу после тренировки и другую перед сном.

Как оптимизировать свой бизнес HMB - 1000 Maximixe

В литературе есть исследования, которые показывают эффективность HMB в синергии с глутаматом и аргинином в улучшении белкового обмена и противодействии кахектическому эффекту, возникающему при некоторых серьезных патологиях. Подобный эффект наблюдался у здоровых и пожилых людей после одного года приема добавок аргинина, лизина и HMB.
С другой стороны, синергия между креатином и HMB кажется неэффективной.

Побочные эффекты HMB - 1000 Maximixe

Введение HMB, по-видимому, хорошо переносится в дозах от 3 до 6 граммов в день и хорошо документировано в литературе даже в течение нескольких недель приема.
Исследования на животных также показывают, что переносятся очень высокие дозы.
В некоторых исследованиях сообщалось о снижении артериального давления после приема HMB, но, по-видимому, это связано с присутствием в продукте кальция.

Меры предосторожности при использовании HMB - 1000 Maximixe

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, кормления грудью, младше 12 лет и подросткам, еще не обученным.
При длительном применении (более 6-8 недель) необходимо заключение врача.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе HMB - 1000 Maximixe.

БИБЛИОГРАФИЯ

Профилактика и лечение повреждения мышц, вызванного физической нагрузкой.
Howatson G, van Someren KA.
Sports Med.2008; 38: 483-503. Рассмотрение.
Добавка бета-гидрокси-бета-метилбутирата (HMB) и стимуляция роста и силы мышц.
Слейтер Г.Дж., Дженкинс Д.
Sports Med.2000 августа; 30: 105-16. Рассмотрение.
Бета-гидрокси-бета-метилбутират и его использование в легкой атлетике.
Палисин Т, Стейси Дж.
Curr Sports Med Rep.2005, август; 4: 220-3. Рассмотрение.
Повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, не ослабляется добавками бета-гидрокси-бета-метилбутирата и альфа-кетоизокапроновой кислоты.
Nunan D, Howatson G, van Someren KA.
J Strength Cond Res.2010 Февраль; 24: 531-7.
Механизм ослабления бета-гидрокси-бета-метилбутиратом деградации мышечного белка, вызванной липополисахаридом.
Рассел С.Т., Тисдейл М.Дж.
Mol Cell Biochem. 2009 Октябрь; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30 апреля.
Влияние девятинедельного приема бета-гидрокси-бета-метилбутирата на силу и состав тела у мужчин, тренирующихся с отягощениями.
Томсон Дж. С., Ватсон П. Е., Роулендс Д. С..
J Strength Cond Res.2009 Май; 23: 827-35.
Влияние добавок бета-гидрокси-бета-метилбутирата во время тренировок с отягощениями на силу, состав тела и повреждение мышц у тренированных и нетренированных молодых людей: метаанализ.
Роулендс Д.С., Томсон Дж. С..
J Strength Cond Res.2009 Май; 23: 836-46.
Острые и временные эффекты бета-гидрокси-бета-метилбутирата (HMB) на косвенные маркеры повреждения скелетных мышц.
Уилсон Дж. М., Ким Дж. С., Ли С. Р., Ратмахер Дж. А., Далмау Б., Кингсли Дж. Д., Кох Х., Маннинен А. Х., Саадат Р., Пантон Л.Б.
Добавка бета-гидрокси-бета-метилбутирата снижает рост опухоли и пролиферацию опухолевых клеток ex vivo и предотвращает кахексию у крыс, несущих опухоль Walker 256, путем изменения экспрессии ядерного фактора-каппаВ.
Нунес Е.А., Кучера Д., Брито Г.А., Бонатто С.Дж., Ямазаки Р.К., Танхоффер Р.А., Мунд Р.С., Кричик М., Фернандес Л.К.
Nutr Res., Июль 2008; 28: 487-93.

Влияние бета-гидрокси-бета-метилбутирата (HMB) на метаболизм белков во всем организме и в отдельных тканях.
Холечек М., Матни Т., Коварик М., Сиспера Л.
Food Chem Toxicol. 2009 Янв; 47: 255-9. Epub 2008 21 ноя.
Влияние бета-гидрокси-бета-метилбутирата (HMB) на физическую работоспособность и состав тела в зависимости от возраста, пола и опыта тренировок: обзор.
Уилсон Дж. Дж., Уилсон Дж. М., Маннинен А. Х.
Нутр Метаб (Лондон). 3 января 2008 г .; 5: 1.
J Appl Physiol. 1996 ноя; 81: 2095-104.
Влияние метаболита лейцина бета-гидрокси-бета-метилбутирата на метаболизм в мышцах во время тренировок с отягощениями.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2001 декабрь; 11: 442-50.

Кратковременный прием добавок бета-гидрокси-бета-метилбутирата не уменьшает симптомы повреждения эксцентрических мышц.

Паддон-Джонс Д., Кич А., Дженкинс Д.
J Nutr Biochem. 2001 ноя; 12: 631-639.

Кинетика бета-гидрокси-бета-метилбутирата (HMB) и влияние приема глюкозы внутрь человека.

Влияние добавок аминокислот на физиологическую адаптацию к тренировкам с отягощениями.
Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.
Медико-спортивные упражнения. 2009 Май; 41: 1111-21.
Влияние шестинедельного приема бета-гидрокси-бета-метилбутирата (HMB) и HMB / креатина на силу, мощность и антропометрию высококвалифицированных спортсменов.
О "Коннор Д.М., Кроу М.Дж.
J Strength Cond Res.2007 May; 21: 419-23.
Влияние добавок бета-гидрокси-бета-метилбутирата (HMB) и HMB / креатина на показатели здоровья высококвалифицированных спортсменов.
Кроу MJ, O "Коннор DM, Лукинс JE ..
Влияние добавок бета-гидрокси-бета-метилбутирата и моногидрата креатина на аэробную и анаэробную способность высококвалифицированных спортсменов.
О "Коннор Д.М., Кроу М.Дж.
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование смеси бета-гидроксил-бета-метилбутирата, глутамина и аргинина для лечения раковой кахексии (RTOG 0122).
Берк Л., Джеймс Дж., Шварц А., Хуг Е., Махадеван А., Сэмюэлс М., Качник Л.; RTOG.
Поддержка лечения рака. Октябрь 2008 г .; 16: 1179-88. Epub 2008 22 февраля.
Изменения в метаболизме белков в течение года у пожилых мужчин и женщин с добавлением пищевого коктейля из бета-гидрокси-бета-метилбутирата (HMB), L-аргинина и L-лизина.
Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.
JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009, январь-февраль; 33: 71-82.