О карнозине 250 - Eurosup
Карнозин 250 - Eurosup
Пищевая добавка на основе L-карнозина
ФОРМАТ
Упаковка 40 таблеток
СОСТАВ
L-карнозин
Стабилизатор: микрокристаллическая целлюлоза.
Агенты, препятствующие слеживанию: диоксид кремния и стеарат магния.
В таблетке: L-карнозин 250 мг
Характеристики продукта Carnosine 250 - Eurosup
L-карнозин- Дипептид синтезируется в печени из двух аминокислот, L-гистидина и бета-аланина, и особенно концентрируется в скелетных мышцах и в головном мозге человека. Карнозин также может поступать с пищей, через белковые продукты, пересекать желудочно-кишечный тракт и всасываться в неизменном виде через определенные транспортеры (PEPT). как карнозиназа, в основном экспрессируется в крови, почках и печени. Хотя его биологический механизм еще полностью не изучен, карнозин оказался особенно эффективным при:
- Противодействовать окислительной активности АФК;
- Буферизация кислотности тканей;
- Модулировать иммунный и воспалительный ответ;
- Противодействовать образованию продвинутых продуктов гликозилирования;
- Защитите нервную систему от старения и окислительного воздействия;
- Поддержка визуальных возможностей.
Эти свойства в настоящее время проверены при лечении множества патологий, от нейродегенеративных до сердечно-сосудистых, от метаболических до окислительных.
L-карнозин в спорте Carnosine 250 - Eurosup
Использование карнозина в спорте связано с некоторыми из вышеупомянутых функций, в частности с антиоксидантным и буферным действием:
Антиоксидантное действие: особенно важно для противодействия окислительному повреждению, вызванному интенсивными физическими упражнениями. Это приводит к улучшению спортивных результатов и большей способности к восстановлению после тренировки.
Буферизация: становится необходимым, особенно во время интенсивных физических упражнений, когда низкая концентрация кислорода вызывает усиление молочной ферментации с образованием H + и молочной кислоты, что потенциально вредно из-за его действия, противоречащего сократительной способности, и возможности увеличения чувство усталости.
Роль карнозина в спорте, по-видимому, оправдывается и другими свойствами, такими как стимуляция периферической вазодилатации и повышение уровня 2,3-дифосфоглицерата, что определенно улучшает аэробные способности.
Кроме того, следует отметить, что потребление карнозина у спортсменов, прошедших силовые тренировки, таких как бодибилдеры, вдвое больше, чем у здоровых нетренированных субъектов, что еще раз подчеркивает ключевую роль в функционировании мышц.
Обоснование использования Карнозина 250 - Eurosup
Несколько исследований показывают различные преимущества, которые можно извлечь из добавок карнозина в спорте, особенно связанных с улучшением спортивных результатов. Острое введение карнозина перед тренировкой действительно может иметь важное значение для буферного действия на уровне крови с последующим уменьшением ощущения усталости. Но наилучшие результаты достигаются за счет увеличения мышечной нагрузки карнозина с последующим максимальным увеличением его уровней. Фактически, для этой добавки зарегистрированы те же преимущества, что и для бета-аланина, поскольку оба направлены на повышение уровня этого дипептида в мышцах.
Способ применения, рекомендованный компанией - Карнозин 250 - Eurosup.
Рекомендуется принимать одну порцию (2 таблетки) CARNOSINE 250 в день, запивая водой или другой жидкостью по вашему выбору.
Рекомендации по применению в спорте Carnosine 250 - Eurosup
В спортивной практике используются самые разные дозировки - от 500 мг до нескольких граммов в день.
Тем не менее, буферный эффект, по-видимому, проявляется уже в количествах, ожидаемых от здорового питания (50/50 мг). Также в этом случае кажется целесообразным разделить дневную порцию на небольшие дозы, чтобы уменьшить гидролитическое действие, вызванное карнозиназой и одновременно уменьшают его, а также почечную экскрецию.
С этим продуктом 500 мг в день можно удовлетворить за 2 простых приема, один утром и один за 60 минут до тренировки, поскольку различные исследования показали, что концентрация карнозина в плазме увеличивается через 15 минут после приема, с пиком, который составляет около 2,5 часов.
Как оптимизировать свой бизнес - Carnosine 250 - Eurosup
Как описано для добавок бета-аланина, было показано, что синергизм с креатином особенно полезен как для улучшения эргогенных, так и анаболических свойств, при этом в нескольких исследованиях было зафиксировано значительное увеличение мышечной массы. Кроме того, было показано, что креатин полезен для увеличения запасов карнозина в мышцах, хотя и временно.
Синергизм с антиоксидантами, такими как витамин Е, глутатион, селен и липоевая кислота, также может быть особенно эффективным в противодействии повреждению, вызванному интенсивными физическими упражнениями, с улучшением фазы восстановления.
Побочные эффекты карнозина 250 - Eurosup
По-видимому, не наблюдается никаких токсических эффектов, связанных с карнозином, особенно когда он потребляется в дозах, сравнимых с теми, которые были бы получены при здоровом питании.
Дозы выше 500 мг, используемые в противораковых испытаниях, оказались столь же безопасными.
В экспериментальных моделях даже при дозах 50 мг / кг не было зарегистрировано никаких побочных эффектов.
Однако отсутствуют долгосрочные клинические испытания.
Меры предосторожности при использовании Carnosine 250 - Eurosup
Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, при беременности, в период лактации и в возрасте до 14 лет.
Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе Carnosine 250 - Eurosup.
Оценка безопасности экстракта куриной грудки, содержащего карнозин и ансерин.
Сато М., Карасава Н., Симидзу М., Моримацу Ф., Ямада Р.
Food Chem Toxicol. 2008 февраль; 46: 480-9. Epub 2007 23 августа
Добавка карнозина защищает ткань мозга крысы от окислительного стресса, вызванного этанолом.
Озел Турку У, Билгихан А, Бибероглу Г, Мертоглу Чаглар О.
Mol Cell Biochem. 2010 г. 3 января.
Rejuvenation Res.2008 июнь; 11: 641-7.
Дерав В., Джонс Дж., Хеспель П., Харрис Р.
Исследовательский центр упражнений и здоровья, отделение биомедицинской кинезиологии, факультет кинезиологии и реабилитационных наук, KU Leuven, Leuven, Бельгия. [email protected]
[Значение свободных радикалов и антиоксидантов в связи с нагрузкой, вызванной занятиями спортом]
Холечек В., Лиска Дж., Ракек Дж., Рокита Р.
Cesk Fysiol. 2004; 53: 76-9. Рассмотрение. Чешский язык.
Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование приема добавок L-карнозина у детей с расстройствами аутистического спектра.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Child Neurol. 2002 ноя; 17: 833-7.
[Использование карнозина и природных антиоксидантов для профилактики острого постнагрузочного окислительного стресса]
Рожкова Е.А., Орджоникидзе З.Г., Дружинин А.Е., Сэфулла Н.Р., Панюшкин В.В., Кузнецов Ю.М.
Эксп Клин Фармакол. 2007 сентябрь-октябрь; 70: 44-6. Русский.
Содержание карнозина в латеральной широкой мышце бедра повышено у культуристов, тренирующихся с отягощениями.
Таллон М.Дж., Харрис Р.С., Бубис Л.Х., Фаллоуфилд Д.Л., Мудрый Д.А.
J Strength Cond Res.2005 ноября; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 Апрель; 52: 199-205.
Сузуки Ю., Ито О, Мукаи Н., Такахаши Х., Такамацу К.
J. Agric Food Chem. 2005 июн 15; 53: 4736-9.
Int J Sport Nutr. 1995 декабрь; 5: 300-14.
Влияние мультибуферных добавок на кислотно-щелочной баланс и 2,3-дифосфоглицерат после повторяющихся анаэробных упражнений.Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Центр спортивной медицины, Государственный университет Пенсильвании, Университетский парк 16802, США.
J Physiol. 1991 август; 439: 411-22.
Гарднер М.Л., Иллингворт К.М., Келлехер Дж., Вуд Д.
Департамент биомедицинских наук, Брэдфордский университет.
Гормональные реакции на упражнения с сопротивлением после приема карнозина и ансерина.
Гото К., Маэмура Х., Такамацу К., Исии Н.
J Strength Cond Res. 2010 мар. 10 [Epub до печати]
Прием карнозина и ансерина усиливает небикарбонатную буферизацию.
Сузуки Ю., Накао Т., Маэмура Х, Сато М., Камахара К., Моримацу Ф., Такамацу К.
Медико-спортивные упражнения. 2006 февраль; 38: 334-8.
Физиологическая роль карнозина в сокращении мышц.
Бегум Дж., Канлифф А., Леверит М.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2005 Октябрь; 15: 493-514. Рассмотрение.
Метаболизм карнозина в мышцах и добавление бета-аланина в связи с упражнениями и тренировками.
Дерав В., Эвераерт И., Бикман С., Багет А.
Sports Med., 1 марта 2010; 40: 247-63
Роль добавок бета-аланина в мышечном карнозине и выполнении упражнений.
Джаннини Артиоли Дж., Гуалано Б., Смит А., Стаут Дж., Герберт Ланча А. Младший.
Медико-спортивные упражнения. 2009 г.
Бета-аланин улучшает показатели спринта при велоспорте на выносливость.
Ван Тьенен Р., Ван Проиен К., Ванден Эйнде Б., Пуйпе Дж., Лефер Т., Хеспель П.
Медико-спортивные упражнения. 2009 Ап
Влияние 4-недельного приема бета-аланина и изокинетических тренировок на концентрацию карнозина в волокнах скелетных мышц человека I и II типа.
Кендрик И.П., Ким Х.Дж., Харрис Р.К., Ким С.К., Данг В.Х., Лам Т.К., Буй ТТ, Мудрый Дж.А.
Eur J Appl Physiol. 2009 Май; 106: 131-8. Epub 2009 12 февраля.
Влияние добавок бета-аланина и высокоинтенсивных интервальных тренировок на выносливость и состав тела у мужчин; двойное слепое испытание.
Смит А.Е., Уолтер А.А., Грэф Дж.Л., Кендалл К.Л., Мун-младший, Локвуд С.М., Фукуда Д.Х., Бек Т.В., Крамер Дж. Т., Стаут-младший.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 г.
Загрузка и вымывание карнозина в скелетных мышцах человека.
Багет А, Рейнгудт Х, Поттье А, Эвераерт I, Калленс С., Ахтен Э, Дерав В.
J Appl Physiol. 2009 Март; 106: 837-42. Epub 2009 8 января.
Бета-аланин и гормональная реакция на упражнения.
Хоффман Дж., Ратамесс Н.А., Росс Р., Кан Дж., Магрелли Дж., Низ К., Файгенбаум А.Д., Мудрый Дж.
Int J Sports Med.2008 Декабрь; 29: 952-8. Epub 2008 11 июня.
Влияние двадцати восьми дней приема бета-аланина и моногидрата креатина на физическую работоспособность при пороге нервно-мышечной усталости.
Стаут Дж. Р., Крамер Дж. Т., Мильке М., О "Крой Дж., Торок Д. Д., Зеллер Р. Ф.
J Strength Cond Res.2006 ноя; 20: 928-31.
Влияние добавок креатина и бета-аланина на производительность и эндокринные реакции у силовых / силовых спортсменов.
Хоффман Дж., Ратамесс Н., Кан Дж., Мангин Дж., Файгенбаум А., Стаут Дж.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2006 август; 16: 430-46.
Влияние 28-дневного приема бета-аланина и моногидрата креатина на аэробную мощность, пороги вентиляции и лактата, а также время до истощения.
Зеллер Р.Ф., Стаут Дж. Р., О'Крой Дж. А., Торок Д. Д., Мильке М.
Аминокислоты. 2007 сентябрь; 33: 505-10. Epub 2006 5 сентября.
Аминокислоты. 2006 Май; 30: 279-89. Epub 2006 24 марта.
Всасывание бета-аланина, вводимого перорально, и его влияние на синтез карнозина в мышцах латеральной широкой мышцы бедра человека.
Харрис Р.С., Таллон М.Дж., Даннетт М., Бубис Л., Коакли Дж., Ким Г.Дж., Фаллофилд Д.Л., Хилл Калифорния, Сейл С, Мудрый Д.А.
