Общность
Глюкоманнан - это высокомолекулярный полисахарид, образованный соединением множества небольших единиц глюкозы и маннозы (очень распространенный сахар в растительных полимерах).
Глюкоманнан получают из клубня Аморфофаллус конжак (см. рисунок), растение, используемое в японской кулинарии в качестве желирующего агента.
Очищенный глюкоманнан считается одним из самых эффективных продуктов, способствующих снижению веса.
Это волокно на самом деле обладает способностью притягивать много воды, увеличивая свой объем в 60-100 раз и образуя мягкую студенистую массу.
Показания
Почему используется глюкоманнан? Для чего это?
Глюкоманнан в основном используется как слабительное, хотя несколько исследований в настоящее время хорошо охарактеризовали его гипогликемическую и гиполипидемическую активность.
Клиническое применение глюкоманнана связано с его биологической ролью.
Фактически, после приема внутрь глюкоманнам достигает кишечной среды в неизменном виде, сопротивляясь гидролитической активности.
В просвете кишечника глюкоманнан расщепляется кишечной бактериальной флорой с образованием биологически активных молекул, таких как короткоцепочечные жирные кислоты, манноза и другие сахарные остатки.
Эти молекулы будут оказывать метаболическое действие глюкоманнана, также действуя непосредственно на кишечную микробиоту.
К метаболическому действию катаболитов глюкоманнана следует добавить механическое действие (вызываемое непереваренной долей глюкоманнана), способное увеличивать фекальную массу за счет отвода воды и облегчения эвакуации, и в то же время замедления кишечной абсорбции сахаров. и жиры.
Свойства и эффективность
Какие преимущества показал глюкоманнан в ходе исследований?
В дополнение к хорошо охарактеризованной слабительной активности, которая, очевидно, подтверждается контекстным потреблением жидкости, недавние исследования приписывают глюкоманнану дополнительные свойства, которые ценны для человеческого организма.
В недавнем клиническом исследовании ежедневный прием 1 г глюкоманнана у 20 женщин с ожирением способствовал значительному снижению концентрации холестерина ЛПНП в крови, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Положительная активность также будет наблюдаться для глюкозы натощак и гликозилированного гемоглобина.
Весьма интересны данные других работ, приписывающих глюкоманнану антиобезигенную активность.Точнее, потребление около 4 г глюкомманана в день в условиях контролируемой низкокалорийной диеты улучшило бы соблюдение диеты, в то же время способствуя как дальнейшему снижению концентраций липидов и гликемии, так и более адекватное похудание.
Благодаря этим результатам глюкоманнан в настоящее время успешно используется в качестве вспомогательного средства к низкокалорийной диете для снижения веса.
Дозировка и способ применения
Как использовать глюкоманнан
Обычно рекомендуемая доза составляет от 1 до 4 граммов в день.
Добавки глюкоманнана доступны в виде порошка на основе сухого экстракта или таблеток. Лучшее время для их приема - за полчаса до основных приемов пищи, чтобы максимально снизить аппетит.
Фактически, если количества воды недостаточно, глюкоманнан может даже усилить запор.
Как правило, на рынке есть добавки, содержащие несколько капсул глюкоманнана по 500 мг.
Рекомендуемая доза составляет 6 таблеток в день, одну из которых можно принимать перед завтраком, три перед обедом и две перед ужином. Если же ужин более обильный, чем послеобеденный, лучше принять максимальную дозу (3 таблетки) перед ужином.
Побочные эффекты
Наиболее часто наблюдаемые побочные реакции после использования глюкоманнана влияют на желудочно-кишечный тракт и включают: вздутие живота, метеоризм, вздутие живота и схваткообразные боли.
Более редким является начало диареи или непроходимости кишечника или пищевода; последнее, как правило, связано с приемом таблеток глюкоманнана непосредственно перед сном, тогда как кишечная непроходимость более вероятна, когда добавка принимается в контексте диеты с низким содержанием жидкости.
Противопоказания.
Когда нельзя применять глюкоманнан?
Применение глюкоманнана противопоказано при гиперчувствительности к действующему веществу, непроходимости кишечника и патологиях пищевода.
Фармакологические взаимодействия
Какие лекарства или продукты могут изменить действие глюкоманнана?
Широко продемонстрировано, что глюкоманнан может снижать всасывание в кишечнике жирорастворимых витаминов, принимаемых как в виде добавок, так и с пищей.
Меры предосторожности при использовании
Что нужно знать перед приемом глюкоманнана?
Следует избегать использования глюкоманнана во время беременности и последующего кормления грудью или под наблюдением медицинского персонала.
Во избежание кишечной непроходимости рекомендуется принимать достаточное количество жидкости вместе с глюкоманнаном и избегать приема его перед сном.
Отборное растение Пихта Acacia Acerola Щавель тысячелистник тысячелистник тысячелистник Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi или Visnaga Pineapple Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Harrow Asphyllus Artemia Asparaia Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Какао-кофе Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathaven Chistle Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathamber Colberry Colberry Chinari CatepresseCataich Барбарис Американская Хризантема Тмин Куркума Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder эфедры Elenio элеутерококка бессмертника примулы вечерней хвоща люцерны Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Эвкалипт мачеха Farfaraccio Calabar фасоль Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японские грибы Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджийской Mulberry горечавки Метла Гинкго Guipana Гинкго Guipana Guipane Gynestra Гинкго Hibelia Гимназия Hibelia зверобой конского каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Исландский лишайник Лимонный лен Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Balmiloto Baltimore American Lemonivedree Matè Melaleuca Melmilomertle American Lemonivedrious Крапива Мак Папайя Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Барвинок Phyllanthus Подорожник Picrorhiza Pilosella Pino Pisci метла диам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica мясник Pygeum Quassia Дуб ревень Ratania раувольфия смородина клещевина родиол шиповник Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum спорынья Сена Serenoa Repensus Соя Солидего Пижма Taraxus финик Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валериана Vanilla коровяк Вербена Вероника Калина Барвинок Анютины глазки Омела Виноградная лоза Витания Йохимбе Шафран Имбирь Тыква Избранные болезни Ювенильные угри Розацеа Тиннитус Тиннитус Аэрофагия Болезни сухожилий Афония Афтас Альгиас Функциональный дурной запах изо рта Грудное вскармливание Аллергия Анемия Боль тревожность Артериосклероз Грудное вскармливание Аллергия Анемия Болезнь Тревога Артериосклероз Астроницентрит солевые мешки Хрупкие волосы Кариес Головная боль Целлюлит Морская болезнь Цистит С limaterio Cholecystopathy Высокий уровень холестерина язвенный колит Колоноскопия Ушибы Гематома Выздоровление Couperose Депрессия Дерматит пеленок дерматит Диабет Диарея эректильная дисфункция Dyslipidemia дисменорея диспепсия нарушения зрения Геморрой носовое сердца herethism Лихорадка фибромиалгии Gastrointomnia Гипертония Гипертония Гипертония Intellectia Желудочно-кишечные болезни Гипертония Гипертония Hypertons желтуха ларингит Реналь образование камней Зубная боль Боль в горле Худощавость Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Болезнь Альцгеймера Болезнь Крона Тошнота Рвота Ожирение Темные круги Онихомикоз Остеопороз Сухая кожа Периартрит Пиорея Низкое давление Простатит Псориаз Холодные простуды Трещины груди Анальные трещины Гастро-носовая полость Ринофагестрессия Синдром лихорадки Синтигрессия Синтезирование Стоматологическая полость Ринофагресс Синтигрессия Синтригоценность Курение высокая Язва Burns Гвозди Хрупкая мелькает тепло Бородавка Головокружение Свойства травяного Солярии Неудавшаяся адаптогенный Aphrodisiac горькое анальгетик анестетика Анорексигенный анальгетик антацидный противоаллергическое анти-астматик Антибиотик катар Anticellulitiche противосудорожное Antidiaforetiche антидиарейного отечный глистогонный противорвотное Antiemorroidarie противовоспалительный Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданты жаропонижающий Противовоспалительные противоцинготное Антисептик спазмолитическое анти-мочевой аперитив Ароматизатор Вяжущий Бальзамический Бешич Капилляротроп Кардиотонический Ветрогонное Катартическое Едкое средство Целебные желчегонные средства Желчегонные красители Противоотечные средства Дезодоранты Очищающие потогонные очищающие средства Дезинфицирующие Детоксификаторы Мочегонные средства, утоляющие жажду Отхаркивающие рвотные средства Смягчающие вещества Эмолипатанты Эмоциональные средства Эмолипатические средства Гемостатические средства lanti Гипертензивные Снотворные Гипогликемические Гипотензивные Раздражители Слабительные Успокаивающие Наркотические Нервы Питательные вещества Одонталгическое Пекторальное Слабительное Средство Отвлекающее Реминерализирующее Освежающее Rubefacient Scialagoghe Седативное Soporifugas Чихание Желудок Stomatics Наркотический Подтяжка сосудов
