Cm2 Нитрат - SAN

О Cm2 нитратах - SAN

CM2 НИТРАТ - САН

Пищевая добавка на основе аргинина, бета-аланина и креатина

ФОРМАТ
Упаковка 240 капсул

СОСТАВ

Ди - Аргинин больной
Бета-аланин
Креатин нитрат
Наполнители: карбонат кальция, целлюлоза.
Агенты, препятствующие слеживанию: стеариновая кислота, сшитая карбоксиметилцеллюлоза, диоксид кремния и стеарат магния.
Покрывающий агент: гидроксипропилметилцеллюлоза.

НА ПОРЦИЮ (3 капсулы): диаргинин малат 666 мг - бета-аланин 533 мг - креатин нитрат 333 мг

Аргинин-малат - макромолекула, состоящая из 2 молекул аргинина, связанных вместе мостиком яблочной кислоты. Хотя химически эта форма должна гарантировать лучшую растворимость, чем обычный аргинин, в литературе нет исследований, характеризующих активность этой молекулы.

Аргинин - это условно незаменимая аминокислота, потребность в которой может быть удовлетворена как за счет эндогенного синтеза, так и за счет приема с пищей. Попадая перорально с пищей, такой как арахис, бобовые и мясо, аргинин всасывается на уровне двенадцатиперстной кишки, представляя собой важный источник энергии и пластика для энтероцитов. Часть, не используемая этими клетками, попадает в кровоток из базально-боковой части и достигает различных частей тела, в частности печени, где она обеспечивает цикл мочевины, тем самым гарантируя детоксикацию от аммиака.

В общем метаболически-функциональном балансе эта аминокислота попадает в:

1. усиление иммунной защиты (так как используется клетками в активной и интенсивной репликации);
2. в креатиновом соглашении: вместе с глицином и метионином;
3. в синтезе белка;
4. в синтезе коллагена, полиамина и пролина, способствующих репаративным явлениям;
5. в обеспечении синтеза глюкозы, начиная с неглюцидных предшественников (глюконеогенез)

В спорте его использование в основном связано с двумя очень важными возможностями:

1. Предшественник оксида азота: мощное сосудорасширяющее средство, обеспечивающее лучший приток кислорода и питательных веществ в мышцы;
2. Индуктор секреции GH: что гарантирует увеличение мышечной массы за счет жира.

Однако необходимо помнить, что оба процесса несколько сложны и зависят не только от наличия субстрата, но и от комплекса метаболических и физиологических ситуаций, которые трудно воспроизвести. Большинство исследований, опубликованных в литературе, определяют аргинин. как полезный для улучшения работоспособности, физического, задержки начала анаэробного метаболизма и повышения максимального пика силы.

Бета-аланин - аминокислота, характеризующаяся альтернативной химической структурой, с наличием аминогруппы в бета-положении. Эта структурная особенность существенно влияет на функциональность бета-аланина, настолько, что, в отличие от других аминокислот (L-аминокислот), он не участвует в процессе синтеза белка. Несмотря на это ограничение, бета-аланин сильно повторно входит в метаболизм мышц в форме карнозина. Карнозин - это дипептид, состоящий из бета-аланина и гистидина, синтезируемый в печени и хранящийся в основном в головном мозге (около 5 мМ) и в мышцах (скелет) (около 20 мМ); это гарантирует:

1. «защитное действие против свободных радикалов;
2. «стабилизирующее действие клеточных мембран;
3. «защитное действие против повреждения мышц, вызванного» интенсивными физическими упражнениями;
4. Лучший гомеостаз кальция и большая чувствительность мышечных волокон;
5. Мышечный ацидоз «буферного действия»;
6. Повышение доступности энергии;

Было показано, что простая пероральная интеграция с бета-аланином в течение нескольких недель увеличивает мышечную массу карнозина примерно на 80% с последующим улучшением спортивных результатов (максимальной силы) и уменьшением ощущения усталости.

Креатин нитрат - креатиновая соль, полученная добавлением нитратной группы. Усилия, прилагаемые для получения этого соединения, выходят за рамки улучшения кинетики или степени абсорбции и направлены на вазодилататорную функцию, вызванную высвобождением оксида азота, которое должно происходить после приема этого продукта. Несмотря на потенциальные преимущества, описанные в У различных производителей, даже в отношении уменьшения побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, отсутствуют существенные эксперименты в этом отношении.
Около 95% общего содержания креатина в организме человека находится в скелетных мышцах, большая часть которого находится в форме фосфокреатина, представляющего собой готовый к употреблению запас энергии для мышечных волокон. В течение первой минуты интенсивных физических нагрузок активности, сокращение мышечных волокон, в частности волокон типа II, поддерживается фосфокреатином, способным передавать свою фосфатную группу к АДФ, обеспечивая синтез АТФ, необходимого для актинических волокон, чтобы скользить по головкам миозина и к Последующее сокращение Доступность креатина в мышцах, который существенно влияет на энергетические свойства мышц, зависит от количества, эффективно интегрированного за счет эндогенного синтеза и приема с пищей. В среднем, для здорового мужчины весом 70 кг требуется около 2 граммов в день, что составляет 1,6% от общих 120 граммов, имеющихся в организме. Потребность в добавках зависит от количества креатина, теряемого почками в форме креатинина, который имеет тенденцию увеличиваться во время физической активности. Несколько исследований показали, как пероральные добавки с креатином могут увеличить мышечную массу примерно на 20% и значительно повлиять на:

1. Повышение максимальной силы и мощности;
2. Улучшение субмаксимальной силы;
3. Улучшение аэробных показателей;
4. Снижение мышечной утомляемости;
5. Улучшение телосложения;

и, вероятно, также на аэробные способности спортсмена и на защиту мышечной ткани.

Характеристики продукта Нитрат Cm2 - SAN

Рассматриваемый продукт, созданный с целью улучшения анаэробных способностей спортсмена, фокусируется на различных синергических метаболических аспектах:

1. Улучшить гемодинамические характеристики за счет повышения уровня оксида азота;
2. Энергично поддерживайте мышцы, увеличивая притяжение фосфокреатина в мышцах;
3. Улучшить буферную способность организма;
4. Свести к чувству усталости;
5. Защитите мышцы от окислительного повреждения, вызванного интенсивными упражнениями.

Несмотря на все предположения, становится довольно сложно выразить «научное» мнение, основанное на экспериментальных данных, а не на возможностях и теориях, учитывая отсутствие исследований, подтверждающих эффективность таких препаратов, как нитрат креатина или малат аргинина.

Способ применения, рекомендованный компанией - Cm2 Nitrate - SAN

Рекомендуется принимать по 2 капсулы в день, запивая большим количеством воды.

Способ применения в спорте Нитрат Cm2 - SAN

Сформулировать подходящую дозировку очень сложно из-за отсутствия исследований с использованием этого типа добавок.
Однако при определении оптимальной дозировки всегда следует учитывать, что этот продукт не может и не должен использоваться в качестве добавки аргинина, креатина или аланина, поскольку он вряд ли сможет обеспечить дозировки, используемые в спортивной практике.
Как правило, предпочтительнее принимать натощак, чтобы избежать соревновательных явлений при абсорбции, и желательно за 60 минут до тренировки, чтобы обеспечить максимальную доступность компонентов во время тренировки и в течение максимум 4 недель. Учитывая отсутствие условий сравнения, было бы предпочтительнее использовать квоту, указанную на этикетке.

Синергия Cm2 Нитрат - SAN

Многочисленные исследования показали, как синергизм между аргинином и креатином может значительно улучшить эргогенные свойства добавки и значительно увеличить максимальную силу.
Одновременный прием креатина и бета-аланина также очень интересен, что подтверждено различными исследованиями, в которых подчеркивается:

1. Увеличение мышечной активности карнозина с лучшей сопротивляемостью усталости;
2. Значительное увеличение массы тела по сравнению с одним креатином;
3. Улучшение дыхательной способности и выносливости;

Однако следует помнить, что все эти исследования проводились с использованием моногидрата креатина.

Побочные эффекты Cm2 Нитрат - SAN

Различные исследования сходятся во мнении, что прием креатина безопасен для здоровых людей. В частности, исследования, касающиеся хронических (3-5 г / день в течение года) и острых (20 г / день в течение недели) добавок, не показали каких-либо эффектов. .
Однако следует помнить, что прием слишком высоких или плохо растворимых доз может сопровождаться спазмами в животе, тошнотой, рвотой и диареей, а также длительное введение, особенно если оно проводится в сочетании с диетами с высоким содержанием белка, может значительно увеличить почечная нагрузка.
Наконец, даже если это не представляет собой реального побочного эффекта, следует учитывать, что увеличение веса в результате накопления воды внутри элемента может отрицательно повлиять на производительность.

Аргинин: наиболее частыми побочными эффектами, регистрируемыми при больших дозах, являются рвота, диарея и спазмы в животе при дозах более 9 граммов в день.
Большие дозы, обычно превышающие 30 г, могут вызвать нефротоксичность, гипотонию и головные боли.
Бета-аланин: уже при дозах 10 мг / кг могут наблюдаться случаи парестезии (покалывания), покраснения кожи и жара, которые усиливаются при приеме 20 мг / кг и становятся тяжелыми при приеме 40 мг / кг.
Присутствие этих побочных эффектов следует отнести к пику в крови, который происходит после введения бета-аланина; следовательно, одни и те же эффекты, хотя и выражены и зависят от дозы, имеют тенденцию быстро исчезать.

Меры предосторожности при использовании Cm2 Nitrate - SAN

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, кормления грудью и в возрасте до 12 лет, а также у подростков, которые еще не сформировались.
При длительном применении (более 6-8 недель) необходимо заключение врача.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе нитрата Cm2 - SAN.

БИБЛИОГРАФИЯ

Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2006 август; 16: 430-46.

Влияние добавок креатина и бета-аланина на производительность и эндокринные реакции у силовых / силовых спортсменов.

Хоффман Дж., Ратамесс Н., Кан Дж., Мангин Дж., Файгенбаум А., Стаут Дж.
Rejuvenation Res.2008 июнь; 11: 641-7.

Добавка креатина увеличивает содержание карнозина в скелетных мышцах у мышей с ускоренным старением (SAMP8).

Дерав В., Джонс Дж., Хеспель П., Харрис Р.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 19 февраля; 6: 6.

Воздействие добавок этилового эфира креатина в сочетании с тяжелыми тренировками с отягощениями на состав тела, работоспособность мышц, а также уровни креатина в сыворотке и мышцах.

Спиллейн М., Шоч Р., Кук М., Харви Т., Гринвуд М., Крайдер Р., Уиллоуби Д.С.
http://www.sportmedicina.com/creatina.htm
Эргогенные эффекты креатина в спорте и реабилитации.
Хеспель П., Дерав В.
Subcell Biochem. 2007; 46: 245-59. Рассмотрение.
J Nutr Здоровье старения. 2010; 14: 155-9.
Влияние добавок креатина и протеина на мышечную силу после традиционной программы тренировок с отягощениями у мужчин среднего и старшего возраста.
Бембен М.Г., Виттен М.С., Картер Дж.М., Элиот К.А., Кнеханс А.В., Бембен Д.А.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 12 ноября; 6:18.

Влияние четырехнедельного приема креатина и высокоинтенсивных интервальных тренировок на кардиореспираторную подготовку: рандомизированное контролируемое исследование.

Грэф Дж. Л., Смит А. Э., Кендалл К. Л., Фукуда Д. Р., Мун Дж. Р., Бек Т. В., Крамер Дж. Т., Стаут-младший.
Медико-спортивные упражнения. 2009 2 сентября [EPub перед печатью]

Влияние краткосрочного приема креатина на нервно-мышечную функцию.

Bazzucchi I, Felici F, Sacchetti M.
Влияние четырех недель высокоинтенсивных интервальных тренировок и приема креатина на критическую мощность и анаэробную работоспособность у мужчин студенческого возраста.
Кендалл К.Л., Смит А.Е., Грэф Д.Л., Фукуда Д.Х., Мун-младший, Бек Т.В., Крамер Дж.Т., Стаут-младший.
J Strength Cond Res.2009 Сентябрь; 23: 1663-9.
Добавки креатина ускоряют восстановление мышечной силы после эксцентрического повреждения мышц у здоровых людей.
Кук МБ, Рыбалка Е., Уильямс А.Д., Крибб П.Дж., Хейс А.
J Int Soc Sports Nutr. 2 июня 2009 г .; 6:13.

Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2009 Февраль; 19: 79-96.

Конъюгированная линолевая кислота в сочетании с моногидратом креатина и добавками сывороточного протеина во время силовых тренировок.

Корниш С.М., Кандоу Д.Г., Янц Н.Т., Чилибек П.Д., Литтл Дж.П., Форбс С., Абейсекара С., Зелло Г.А.
J Strength Cond Res.2009 May; 23: 818-26.

Влияние добавок моногидрата креатина и полиэтиленгликозилированного креатина на мышечную силу, выносливость и выходную мощность.

Херда Т.Дж., Бек Т.В., Райан Э.Д., Смит А.Э., Уолтер А.А., Хартман М.Дж., Стаут Дж.Р., Крамер Дж.Т.

Влияние добавок моногидрата креатина и полиэтиленгликозилированного креатина на мышечную силу, выносливость и выходную мощность.

Херда Т.Дж., Бек Т.В., Райан Э.Д., Смит А.Э., Уолтер А.А., Хартман М.Дж., Стаут Дж.Р., Крамер Дж.Т.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2008 август; 18: 389-98.

Влияние добавок креатина и тренировок с отягощениями на инсулиноподобный фактор роста мышц у молодых людей.

Burke DG, Candow DG, Chilibeck PD, MacNeil LG, Roy BD, Tarnopolsky MA, Ziegenfuss T.
Physiol Behav. 2008 3 сентября; 95 (1-2): 130-4. Epub 2008 15 мая.

Добавки креатина не улучшают когнитивные функции у молодых людей.

Rawson ES, Lieberman HR, Walsh TM, Zuber SM, Harhart JM, Matthews TC.
J Int Soc Sports Nutr. 2006 г., 23 июня; 3: 60-6.

Регулирование и экспрессия переносчика креатина: краткий обзор добавок креатина для людей и животных.

Шох Р.Д., Уиллоуби Д., Гринвуд М.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129152/?tool=pubmed
J Int Soc Sports Nutr. 2008 13 февраля; 5: 4.

Влияние пирувата креатина и цитрата креатина на работоспособность во время упражнений высокой интенсивности.

Jäger R, Metzger J, Lautmann K, Shushakov V, Purpura M, Geiss KR, Maassen N.
Добавки креатина не уменьшают повреждение мышц и не ускоряют восстановление после упражнений с отягощениями.
Rawson ES, Conti MP, Miles MP.
J Strength Cond Res.2007 ноя; 21: 1208-13.
J Nutr Здоровье старения. 2007 ноябрь-декабрь; 11: 459-64.

Влияние добавок креатина на порог нервно-мышечной усталости и мышечную силу у пожилых мужчин и женщин (64 - 86 лет).

Стаут Дж. Р., Сью Грейвс Б., Крамер Дж. Т., Гольдштейн Е. Р., Коста П. Б., Смит А. Е., Уолтер А. А..
Appl Physiol Nutr Metab. 2007 декабрь; 32: 1052-7.

Влияние сезонных добавок креатина на композицию тела и производительность футболистов регби-юнион.

Chilibeck PD, Магнус К., Андерсон М.
Clin Sci (Лондон). 1992 сентябрь; 83: 367-74.

Повышение уровня креатина в мышцах в состоянии покоя и при тренировке нормальных субъектов за счет приема креатина.

Харрис Р.К., Седерлунд К., Халтман Э.
Br J Sports Med.1996 Сентябрь; 30: 222-5.

Влияние креатина на аэробный и анаэробный метаболизм в скелетных мышцах у пловцов.

Томпсон СН, Кемп Дж. Дж., Сандерсон А. Л., Диксон Р. М., Стайлз П., Тейлор Д. Д., Радда Г. К..
J Appl Physiol. 1996 июл; 81: 232-7.

Мышечная креатиновая нагрузка у мужчин.

Халтман Э., Седерлунд К., Тиммонс Дж. А., Седерблад Г., Гринхафф ПЛ.
Int J Sport Nutr. 1995 июн; 5: 94-101.

Добавки креатина и упражнения.

Maughan RJ.
Медико-спортивные упражнения. 1998 Янв; 30: 73-82.

Влияние добавок креатина на композицию тела, силу и результативность в беге на короткие дистанции.

Крайдер Р.Б., Феррейра М., Уилсон М., Гриндстафф П., Плиск С., Рейнарди Дж., Кантлер Е., Алмада А.Л.
Subcell Biochem. 2007; 46: 275-89.

Безопасность добавок креатина.

Перский AM, Rawson ES.
Int J Sports Physiol Perform. 2006 декабрь; 1: 311-23.

Побочные эффекты креатиновых добавок у спортсменов.

Франко М., Портманс-младший.
Regul Toxicol Pharmacol. 2006 август; 45: 242-51. Epub 2006 30 июня.

Оценка риска моногидрата креатина.

Шао А., Хэткок Дж.
Am J Physiol. 1996 ноябрь; 271 (5, часть 1): E821-6.

Прием углеводов увеличивает накопление креатина в скелетных мышцах во время приема креатиновых добавок у людей.

Грин А.Л., Халтман Э., Макдональд И.А., Сьюэлл Д.А., Гринхафф П.Л.