Информация о мелатонине 500 - Eurosup
Мелатонин 500 - Eurosup
Пищевая добавка на основе мелатонина
ФОРМАТ
Упаковка 60 таблеток
СОСТАВ: Стабилизатор: целлюлоза микрокристаллическая; Агент, препятствующий слеживанию: стеарат магния и диоксид кремния; Мелатонин.
НА КАПСУЛУ: мелатонин 5 мг.
Характеристики продукта Мелатонин 500 - Eurosup
Эпифиз играет роль посредника между внешней средой и эндокринной активностью, регулируя его активность в соответствии с фотопериодом.Присутствие фоторецепторов, по-видимому, в значительной степени модулирует производство мелатонина, подавляя его в присутствии света и способствуя его развитию. это в отсутствие световых раздражителей. Все это приводит к ритмическому производству мелатонина, которое увеличивается в течение ночи, а затем значительно снижается в течение дня. Таким образом, это вещество можно рассматривать как «биологические часы человеческого организма, потому что путем активации различных типов рецепторов, распространенных в головном мозге (особенно в гипоталамусе), может действовать как успокаивающее и снотворное средство, вызывающее сон. Производство мелатонина является максимальным в течение первых 7 лет жизни, а затем постепенно снижается (в действительности уровни синтеза остаются постоянными, а объем крови увеличивается) и становится минимальным у пожилых людей, где, с одной стороны, снижена иннервация. и эпифизарный кальциноз, с другой стороны, серьезно нарушают эндокринную функцию этой железы. К счастью, пероральная интеграция мелатонина временно снижает эндогенную секрецию этого гормона, замедляя истощение и старение шишковидной железы и сохраняя ее функциональность.
Хотя в литературе есть много исследований, все еще невозможно проследить полный профиль всех потенциальных функций этой молекулы; поэтому мы опишем основные биологические аспекты, в которых он участвует:
- Ритм сна / бодрствования: взаимодействуя с рецепторами на уровне гипоталамуса, мелатонин может оказывать снотворное и седативное действие;
- Биологическая защита: осуществляется не только на шишковидной железе, но и распространяется на весь организм (с учетом описанного защитного действия против нуклеиновых кислот, подвергнутых химическому стрессу);
- Антиоксидантные процессы: мелатонин принимает непосредственное участие в системе детоксикации свободных радикалов кислорода и азота, внося свой вклад - вместе со своими метаболитами - в общую антиоксидантную способность;
- Иммунная система: он способен усиливать иммунную защиту организма, противодействуя иммунодепрессивным эффектам, вызванным острым стрессом, и улучшает как секрецию провоспалительных цитокинов, так и дифференциацию и активацию клеточного компонента лимфоцитов;
- Метаболические пути: недавние данные показывают важную роль мелатонина и его рецептора МТ1 в метаболизме глюкозы. Фактически, активация рецепторов, по-видимому, улучшает чувствительность к инсулину, снижая риск диабета типа II и связанных с ним заболеваний, таких как ожирение.
Мелатонин в спортивной практике
Хотя сложно обосновать и описать преимущества, связанные с приемом мелатонина в спорте, в научной литературе есть некоторые интересные моменты для размышлений о возможных применениях этой добавки:
- Улучшение гормональной функции: биологические часы мелатонина могут быть особенно важны для улучшения секреции гормонов у людей, подвергающихся интенсивным тренировкам. Хотя литература не очень богата такими исследованиями, есть некоторые научные данные, которые коррелируют увеличение ночной секреции GH с введением мелатонина.
- Защитное действие: антиоксидантное действие мелатонина может иметь важное значение для противодействия окислительному повреждению, вызванному интенсивными физическими упражнениями.
- Метаболическое действие: несмотря на отсутствие научных данных на людях, в исследованиях на животных мелатонин вызывал снижение синтеза лактата, вероятно, связанное с метаболическим эффектом на толерантность к глюкозе, описанным ранее.
- Терморегулирующее действие: некоторые данные свидетельствуют о том, что падение температуры тела, зарегистрированное после приема мелатонина, может быть полезным для спортсменов, которые тренируются и работают при высоких температурах.
Обоснование - Мелатонин 500 - Eurosup
Хотя идеи по его применению в спорте интересны, следует помнить, что основное терапевтическое показание мелатонина связано с лечением различных нарушений сна; однако есть исследования, которые подтверждают его эффективность при нейродегенеративных и эндокринных заболеваниях и нарушениях обмена веществ. В спорте, однако, нет улучшений в зависимости от мелатонина или в составе тела, хотя есть данные, касающиеся его гормонорегулирующей и антиоксидантной полезности.
Способ применения, рекомендованный компанией - Мелатонин 500 - Eurosup.
Проглотите одну порцию (1 таблетку), желательно вечером, за час до сна.
Способ применения в спорте Мелатонин 500 - Eurosup
В большинстве исследований используются дозы от 300 мкг до 5/6 мг. В спорте рекомендуемая доза составляет 3 миллиграмма, хотя есть исследования, подтверждающие эффективность всего 0,5 мг. В любом случае мелатонин следует принимать не менее чем за час до сна, чтобы он был доступен во время фазы сна. .. засыпание. Ночное потребление также важно для воспроизведения сикардийной природы его синтеза, избегая гормональной дерегуляции, которая может даже привести к обратным результатам.
Синергия - Мелатонин 500 - Eurosup
Некоторые исследования, похоже, соглашаются с большей эффективностью синергизма при приеме вместе с цинком. Фактически, общее улучшение достигается как по усилению иммунной защиты, так и по антиоксидантному эффекту, а также по метаболическому аспекту, улучшая чувствительность к инсулину.
Некоторые исследования показывают, что в случае длительного приема цинка и мелатонина также необходимы добавки магния.
Достоверность одновременного приема мелатонина и витамина B6 все еще находится под наблюдением, даже если первые работы показывают улучшение эндогенного синтеза этого гормона с усилением биологических эффектов, связанных, прежде всего, с модуляцией иммунной и гормональной систем. деятельность.
Побочные эффекты Мелатонин 500 - Eurosup
Хотя недавние исследования подтвердили высокую переносимость и безопасность активного ингредиента, в литературе есть случаи, когда даже при дозе 3 мг / день наблюдались тошнота, раздражительность, кошмары и сосудистые изменения.
Кроме того, действуя как мягкое снотворное и седативное средство, мелатонин может влиять на способность концентрироваться. Усиливая иммунный ответ, это вещество может также ухудшить состояние пациентов с аллергическими или аутоиммунными заболеваниями.
Меры предосторожности при использовании Мелатонин 500 - Eurosup
Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, аллергии и аутоиммунных заболеваниях, при беременности, в период лактации, в возрасте до 12 лет и подросткам, еще не обученным.
При длительном применении (более 6-8 недель) необходимо заключение врача.
Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе мелатонина 500 - Eurosup.
Neuro Endocrinol Lett.2002 июн; 23: 213-7.
Влияние приема пиридоксина на секрецию мелатонина у нормальных мужчин.Любошицкий Р., Офир Ю., Нейв Р., Эпштейн Р., Шен-Орр З., Херер П.
Новости грузинской медицины. 2007 декабрь ;: 35-8.
Рслинг М., Уилинг М., Уильямс А. Влияние введения мелатонина на секрецию гормонов гипофиза у человека. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. DOI: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Добавка мелатонина крысам, подвергавшимся острым плавательным упражнениям: его влияние на уровень лактата в плазме и связь с цинком.
Кая О., Гокдемир К., Килич М., Балтачи А.К.
Neuro Endocrinol Lett.2006 февраль-апрель; 27 (1-2): 263-6.
Влияние однократной дозы N-ацетил-5-метокситриптамина (мелатонина) и упражнений с отягощениями на ось гормона роста / IGF-1 у молодых мужчин и женщин.
Нассар Е., Маллиган С., Тейлор Л., Керксик С., Галбрит М., Гринвуд М., Крайдер Р., Уиллоуби Д.С.
Влияние добавок мелатонина на вызванные упражнениями изменения в распределении скорости проводимости.
Аяз М, Окудан Н.
Улучшение проводящей способности нервных волокон.
Мелатонин: аэромедицинские, токсикофармакологические и аналитические аспекты.
Сандерс Д.К., Чатурведи А.К., Хординский-младший.
J Anal Toxicol. 1999 май-июнь; 23: 159-67. Рассмотрение.
BMJ. 2006 18 февраля; 332: 385-93. Epub 2006 10 февраля.
Бушеми Н., Вандермейр Б., Хутон Н., Пандья Р., Тьосволд Л., Хартлинг Л., Вохра С., Классен Т. П., Бейкер Г.
Надежно в краткосрочной перспективе
Фармакокинетика мелатонина, вводимого перорально, у пациентов в критическом состоянии.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 Март; 48: 142-7. Epub 2010 8 января.
Значение и применение мелатонина в регуляции метаболизма коричневой жировой ткани: связь с ожирением человека.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 16 июня 2010 г. [Epub перед печатью]
Ожирение (Серебряная весна). 2010 18 февраля [Epub перед печатью]
Контрерас-Алькантара С, Баба К., Тосини Дж.
Эндокринология. 2009 декабрь; 150: 5311-7. Epub 2009 9 октября.
Сартори К., Дессен П., Матье К., Монни А., Блох Дж., Никод П., Шеррер Ю., Дюплен Х.
Int J Exp Pathol. 2007 февраль; 88: 19-29.
Хусейн М.Р., Ахмед О.Г., Хасан А.Ф., Ахмед М.А.
Эндокринология. 2003 декабрь; 144: 5347-52. Epub 2003 11 сентября.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 Oct; 27: 1483-8.
Хуссейн С.А., Хадим Х.М., Халаф Б.Х., Исмаил С.Х., Хусейн К.И., Сахиб А.С.
Eur J Appl Physiol. 2006 апр; 96: 729-39. Epub 2006 28 февраля.
Влияние тренировки с отягощениями после перорального приема мелатонина на физиологические реакции и реакцию взрослых мужчин.Меро А.А., Вяхелуммукка М., Хулми Дж. Дж., Каллио П., фон Райт А.
J Pineal Res.2005 Ноябрь; 39: 353-9.
Аткинсон Дж., Холдер А, Робертсон К., Гант Н., Драст Б., Рейли Т., Уотерхаус Дж.
Эргономика. 2005 15 сентября - 15 ноября; 48 (11-14): 1512-22.
Аткинсон Дж., Джонс Х., Эдвардс Б.Дж., Уотерхаус Дж. М..
J. Pineal Res.2007 Янв; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J. Pineal Res.2009 Сентябрь; 47: 184-91. Epub 2009 13 июля.
Венеросо К., Туньон М.Дж., Гонсалес-Гальего Дж., Колладо П.С.
Saudi Med J. 2006 Oct; 27: 1483-8.
Хуссейн С.А., Хадим Х.М., Халаф Б.Х., Исмаил С.Х., Хусейн К.И., Сахиб А.С.
