Синдром хронической усталости

хроническая усталость - довольно сложное заболевание, характеризующееся стойким чувством усталости и без видимых причин. Пострадавшие не страдают какой-либо конкретной патологией и не получают никакой пользы от отдыха.

Shutterstock

Причины этого синдрома до сих пор неизвестны; В связи с этим специалистами были сформулированы различные гипотезы, которые, однако, пока не нашли достаточного научного подтверждения.
Помимо постоянного чувства усталости, пациенты с синдромом хронической усталости испытывают и другие недуги, похожие на симптомы «гриппа».
К сожалению, конкретного лекарства пока нет.

, CFS или миалгический энцефаломиелит - это очень сложное расстройство, характеризующееся чувством стойкой усталости, необъяснимое и никак не купируемое. Фактически, у тех, кто страдает от этого, чувство прострации не уменьшается во время отдыха и не зависит (в том смысле, что оно не связано) с проблемами со здоровьем или особенно интенсивными физическими нагрузками.

Что означает миалгический энцефаломиелит?

Энцефаломиелит означает воспаление головного и спинного мозга. Термин миалгия, с другой стороны, происходит от миалгии и означает мышечную боль.

Эпидемиология: насколько распространен синдром хронической усталости?

По некоторым данным, в Италии люди, страдающие синдромом хронической усталости, составляют от 200 000 до 300 000 человек.
Миалгический энцефаломиелит может поразить кого угодно, однако он чаще встречается у людей в возрасте от 40 до 50 лет и предпочитает женский пол (60-85% случаев составляют женщины).
Больным детям обычно от 13 до 15 лет.

возникает из-за того, что многие пациенты с синдромом хронической усталости ранее страдали (т. е. до того, как заболели миалгическим энцефаломиелитом) некоторыми вирусными заболеваниями. Исследуемые вирусы - это вирус Эпштейна-Барра (ответственный за мононуклеоз), вирус герпеса человека 6 и вирус лейкемии мышей.

Дефекты иммунной системы. Некоторые ученые заметили, что иммунная система некоторых людей с синдромом хронической усталости функционирует неадекватно. Однако неясно, какова связь между двумя аномальными ситуациями.

Гормональный дисбаланс. У большого числа пациентов с синдромом хронической усталости аномальные показатели гормонов в системе гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Необходимо определить, являются ли эти два состояния результатом другого.

Проблемы психологического характера. Некоторые люди с синдромом хронической усталости в прошлом переживали периоды стресса или тяжелых эмоциональных травм. Остается выяснить, как эти ситуации могли повлиять на начало болезни.

Факторы риска синдрома хронической усталости

• Возраст от 40 до 50 лет;
• Женский пол;
• Склонность к стрессам.

Синдром хронической усталости характеризуется ощущением стойкой усталости (это основной симптом), сопровождаемым рядом вторичных недугов, всегда хронического характера, которые в некоторых отношениях напоминают «грипп».
Эти патологические проявления можно свести к восьми пунктам, а именно:

1. Дефицит памяти и концентрации внимания;
2. Боль в мышцах (миалгия) без причины
3. Частые / повторяющиеся боли в горле;
4. Увеличение лимфатических узлов как на шее, так и в подмышечных впадинах;
5. Очень сильные головные боли;
6. Боль в суставах (артралгия)
7. Неосвежающий сон;
8. Сильная и продолжительная усталость, даже если прошло более 24 часов с момента последнего физического или умственного усилия.

Характеристики усталости

Пациенты с синдромом хронической усталости описывают чувство усталости как чувство истощения, истощения. Кроме того, это ощущение:

• это не кажется облегчением даже после полноценного отдыха;
• оно имеет тенденцию резко ухудшаться после «интенсивной физической или умственной деятельности (обычно в таких ситуациях последствия оплачиваются на один или два дня позже).

Когда обращаться к врачу?

Из-за особенностей симптомов синдром хронической усталости может вызывать гораздо более серьезные (и потенциально даже более опасные) болезненные состояния, такие как:

• Болезнь Лайма;
• Некоторые нарушения сна
• Большая депрессия;
• Алкогольная зависимость;
• Диабет;
• «Гипотиреоз;
• Мононуклеоз;
• Рассеянный склероз;
• Системная красная волчанка;
• Хронический гепатит.

В свете этого, если чувство усталости продолжается и, прежде всего, кажется, что оно не проходит даже после периода абсолютного покоя, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

Синдром хронической усталости: осложнения

Когда усталость и чувство утомления становятся чрезмерными, пациент чувствует полную нехватку сил: он не может выполнять простейшие задачи, ему трудно двигаться, ему трудно встать с постели и даже невозможно. покинуть его дом.
Все это могло изолировать его от социального контекста, привести к депрессии или заставить его постоянно воздерживаться от работы.

, синдром беспокойных ног или бессонница;

Серьезные и хронические проблемы со здоровьем, такие как анемия, диабет и гипотиреоз;
В этом случае принципиальное значение имеют лабораторные исследования крови пациента;

Психологические и психические заболевания, такие как депрессия, тревога, биполярное расстройство и шизофрения. В этом случае полезно проконсультироваться со специалистом в данной области.

Критерии диагностики

По данным CDC США, стойкая утомляемость может быть связана с синдромом хронической усталости (у взрослых), если:

• Он существует не менее 6 месяцев, не является прямым следствием интенсивных физических упражнений и не связан с каким-либо конкретным болезненным состоянием;
• Значительно сокращает любой вид деятельности, выполняемой человеком;
• Это связано как минимум с 4 из 8 пунктов, описанных в главе, посвященной симптомам.

Примечание: у пациентов молодого возраста достаточно, чтобы чувство усталости сохранялось в течение 3 месяцев.

заключается в том, чтобы научить пациента понимать болезнь, от которой он страдает, и распознавать симптомы, чтобы он мог как-то справиться с ними.

Как правило, применение этой терапии предназначено для лечения психических заболеваний, но врачи отметили, что она также эффективна при синдроме хронической усталости; на самом деле, при лечении когнитивно-поведенческой терапией некоторые пациенты с миалгическим энцефаломиелитом могут: принятие «своей ситуации» и знание того, как хорошо «реагировать» на симптомы, не позволяя им влиять на себя.

Однако мы должны напомнить читателям, что также были случаи, когда симптоматика не улучшалась, а ухудшалась.

Постепенная лечебная физкультура

Постепенная лечебная физкультура (на английском языке) Градуированная лечебная физкультура, GET) заключается в том, чтобы заставить пациента практиковать физическую активность с возрастающей интенсивностью и продолжительностью, то есть изначально упражнение будет коротким и не очень интенсивным; затем, по прошествии нескольких недель, она будет постепенно становиться длиннее и энергичнее.

Важно, чтобы продолжительность и интенсивность увеличивались в малых дозах; Если бы это было не так, терапевтический подход, основанный на постепенных упражнениях, мог бы иметь совершенно неблагоприятные последствия.

Психотерапевты рекомендуют следующие виды деятельности: плавание, ходьба и бег трусцой.

Антидепрессанты

Синдром хронической усталости может привести к социальной изоляции и депрессии. В этом случае врач может назначить антидепрессанты, например амитриптилин (трициклический антидепрессант).

Внимание: лечение, основанное исключительно на применении антидепрессантов, не очень эффективно и не рекомендуется, поэтому необходимо, особенно в случае депрессии, полагаться на опытного психотерапевта.

Примечание: амитриптилин противопоказан при проблемах с сердцем.

Обезболивающие

Пациенты с сильной болью в мышцах и суставах могут принимать обезболивающие, но только по рецепту врача.

Для получения дополнительной информации: Синдром хронической усталости - лекарства и лечение »свои ощущения.
Кроме того, очень полезно чередовать несколько дней упражнений с несколькими днями отдыха, прилежно соблюдая это чередование, никогда не превышая его, даже в моменты, когда кажется, что чувство усталости исчезло.

Синдром хронической усталости: природные средства и решения

Пациентам с синдромом хронической усталости врачи обычно рекомендуют:

• Избегайте особо стрессовых ситуаций;
• Избегайте алкогольных напитков и кофе;
• Не переборщите с сахаром и искусственными подсластителями;
• Избегайте любой пищи и напитков, к которым есть непереносимость;
• Ешьте легко, но несколько раз в течение дня;
• Выделите перерыв в течение дня, чтобы расслабиться;
• Всегда ложитесь спать в одно и то же время и, по возможности, избегайте долгого сна в течение дня.

Антонио Григуоло

Получив диплом в области биомолекулярных и клеточных наук, он получил степень магистра в области журналистики и институциональной коммуникации в науке.