Набивной мяч представляет собой тренажер для фитнеса с песком весом от 1 до 30 кг, который позволяет выполнять многочисленные фитнес-упражнения для улучшения мышечной силы и гибкости.
В этом видео я покажу вам полную тренировку с медицинским мячом, чтобы проработать мышцы всего тела.
Для получения дополнительной информации: Тренировка живота на резинке. + Динамические отжимания - 4x16
