Есть разные способы ударить по мячу: если мяч направлен к воротам соперника, мы поговорим о броске; если намерение состоит в том, чтобы освободить опасную зону, отбросив мяч подальше, это будет освободительный удар; если, с другой стороны, цель состоит в том, чтобы передать мяч партнеру по команде, тогда мы можем говорить о передаче.
Успех выстрела определяется следующими факторами:
- удар ногой;
- опорная стопа;
- футбольный режим мяча.
Мяч можно ударить через различные части стопы: внутреннюю стопу, внешнюю стопу, подъем, внутренний подъем, внешний подъем, палец и пятку.
Траектории мяча могут быть: низкие, высокие или половинные.
Направление пасов или выстрелов может быть: горизонтальным, диагональным или вертикальным.
Удар ногой внутрь
Удар внутренней ногой используется для паса или стрельбы и может выполняться как стоя, так и в движении.
Эта основа является наиболее безопасной для пасов с низкой земли, и опорная ступня ставится рядом с мячом, при этом нога слегка сгибается в колене. Нога для удара ногой должна быть расположена так, чтобы подошва была параллельна земле, а центр туловища должен быть сила тяжести над центром мяча.
Внутренний подъем стопы
Разбег наклонен по отношению к направлению, в котором вы хотите подать мяч: если вы пинаете правой, разбег будет слева, если вы пинаете левой, разбег справа. .
Опорная ступня должна располагаться дальше от мяча, чем при ударе по плоской подошве, при ударе ногой стопа должна быть вытянута вниз, а лодыжка слегка повернута наружу.
Туловище нужно держать слегка наклоненным вперед к опорной ноге, при этом взгляд направлен в сторону мяча.
Траектория выстрела будет более или менее высокой в зависимости от наклона тела и точки, в которую вы хотите попасть по мячу.
Нельзя забывать, что последний шаг разбега должен быть длиннее остальных.
Удар подъемом
Этот принцип используется, прежде всего, для ударов по воротам или для освобождения.
Встречное движение и движение совпадают с направлением удара, что позволяет мячу увеличить скорость.
Опорная ступня должна располагаться сбоку от мяча, в то время как колено бьющей ноги должно быть выше мяча, когда происходит контакт со ступней. Носок должен быть направлен вниз и оставаться в этом положении даже после удара по мячу.
Внешний подъем стопы
Удар с подъема с внешней стороны часто используется для удара по воротам, как с движущимися, так и с неподвижными мячами.
Это особенно эффективно, когда шары прибывают сверху, на лету или в противовес.
Разбег обычно прямой, но в некоторых случаях может быть изогнутым.
При контакте с мячом ваш взгляд всегда должен быть направлен на мяч.
Внешний удар ногой
Он используется для коротких передач или для вращения или вращения мяча, которые позволяют товарищу по команде лучше контролировать мяч.
Верхний удар
В основном он используется в экстренных случаях, когда невозможно установить какой-либо тип футбола, не рискуя догнать соперника. Подачи и удары по воротам выполняются с приблизительной точностью. Широко используется, когда условия поля плохая (мокрая площадка), чтобы придать мячу больше силы и позволить ему двигаться вперед.
Пятка мяч футбол
Это фундамент, требующий высокой тактильной чувствительности, координации и периферического зрения. Его используют по случаю зрелищных мероприятий.
Другие статьи по теме «Футбол, техника»
- Техника в футболе
- Футбол с мячом
