Команда исследователей разбросала QR-коды среди знаков за пределами городских лесов и парков в районе Берлингтона. Каждый код направлял людей на онлайн-опрос, в котором задавались вопросы о том, заставила ли их пандемия покинуть природу.
Один из основных выводов заключался в том, что 26% из более чем 400 посетителей парка, которые ответили, никогда не были в зеленых легких рядом с их домом, даже просто на прогулке, в предыдущие месяцы или в прошлом году. Эта группа, большинство людей сказали, что они действительно ценят возможность выйти на природу во время такого стресса и изоляции.
Даже если первый шаг в лесу был сделан, потому что это было фактически единственное разрешенное мероприятие, в начале пандемии это оказалось действительно ценным и важным опытом для психического и физического здоровья.
в лесу, принятие «лесной ванны», пробежка по городскому парку, занятия искусством и отдых в одиночестве на улице - одни из самых популярных занятий. Женщины больше, чем мужчины, увеличили свои расходы натурой. 59% респондентов заявили, что природа также помогла им улучшить психическое здоровье и благополучие в это время.
Проживание в четырех стенах дома показало, насколько важно иметь доступ к природе, даже если она находится только по соседству. Из-за психофизических преимуществ, вытекающих из взаимоотношений человека и природы, открытые пространства будут приоритетом в будущем: новые зеленые зоны будут добавлены в городской контекст и будут поддерживаться наилучшим образом, чтобы сделать их все более и более пригодными для использования.
Связь с природой усиливается, несмотря на зиму. Если до пандемии Covid-19 существовала тенденция проводить много времени на природе или на улице только летом, то теперь также и ритм дней зимой, несмотря на несколько часов дневного света, он эксплуатируется по максимуму. Проведя много времени в очень жарких домах, полезно позволить организму постепенно адаптироваться и пожинать плоды чистого свежего воздуха.
Чтобы оставаться в контакте с природой, вы также можете практиковать телемарк, особый вид лыж.
в крови, поэтому полезен для противодействия возникновению диабета и борьбы с ним
Прогулки на природе также помогают дышать. Также полезны семь специальных средств для улучшения дыхания.
