Омега 3 Исатори

О Омега 3 Исатори

OMEGA 3 ИЗАТОРЫ

Пищевая добавка незаменимых жирных кислот омега-3

ФОРМАТ
Пакет из 90/180 жемчужин

СОСТАВ

Рыбий жир (стандартизированный с 75% омега-3); капсула (желатин); эмульгатор (глицерин); антиоксидант (натуральные токоферолы)

Показания к питанию

Средний анализ

За 1 капсулу

На 4 капсулы

Энергия значение

8,8 ккал / 37 кДж

35 ккал / 147 кДж

Липиды

1 г

4 г

из которых насыщенные

0 г

0 г

Мононенасыщенный

0,13 г

0,5 г

Полиненасыщенные

0,75 г

3 г

Концентрированный рыбий жир

1000 мг

4 г

Всего Омега 3

750 мг

3 г

из них EPA

400 мг

1,6 г

DHA

200 мг

0,8 г

Особенности продукта Omega 3 Isatori

Особенности продукта: Эта добавка с омега-3 содержит капсулы по 1 грамму с титрованием 75%. Точнее, внимательно читая этикетку, мы отмечаем, что из 750 мг на капсулу всего 600 мг составляют EPA и DHA, однако это одна из коммерческих добавок с самой высокой дозировкой. для защиты этих жирных кислот от липопероксидации.Хотя компания поддерживает очень высокое качество этой добавки, полученной путем множественной молекулярной дистилляции, она не имеет сертификации IFOS.

Омега-3 жирные кислоты - жирные кислоты, характеризующиеся наличием нескольких двойных связей, первая из которых присутствует на третьем углероде, начиная с углерода в омеге.

Определенные как незаменимые, они поступают с рыбой и продуктами растительного происхождения, такими как орехи, семена льна и соответствующие масла. Хотя пищевая часть является наиболее значительной, человеческий организм использует путь биосинтеза, необходимый для синтеза этих соединений, который в любом случае не позволяет достичь таких уровней, чтобы удовлетворить суточную потребность. Точнее, альфа-линоленовая кислота является жирная кислота с 18 атомами углерода и 3 двойными связями, она подвергается ферментативному действию сначала дельта-6-десатуразы и элонгазы, а затем дельта-5-десатуразы, которые превращают ее в эйкозапентаеновую кислоту (C: 20: 5) и в кислотную докозагексаеновую кислоту. (C 22: 6), вещества с выраженной биологической активностью. Большая часть научных исследований была сосредоточена на этих последних двух продуктах, которые очень часто присутствуют в рыбе, с попыткой полностью охарактеризовать их функциональность. Согласно результатам этих исследований, похоже, что преимущества с точки зрения защиты сердечно-сосудистого риска у эскимосской популяции происходят именно от «диеты, богатой рыбой, следовательно, EPA и DHA. В дополнение к« кардиозащитному эффекту »недавние экспериментальные исследования данные также указывают на ряд альтернативных эффектов, сколь бы важных для здоровья человека они ни были:

1. Противовоспалительный эффект: подчеркивается значительным снижением маркеров воспаления и защитным действием против ассоциированных патологий; этот механизм может частично определяться модуляцией внутриклеточного сигнала, а частично - сдвигом равновесия в сторону синтеза простагландинов. и тромбоксаны с противовоспалительной активностью;
2. Антиаритмогенный эффект: вероятно, связан со структурной ролью этих веществ, входящих в организацию миокардиоцитарных мембран;
3. Противодиабетический эффект (диабет I типа): следует учитывать с должной осторожностью и, вероятно, тесно увязать с защитным действием при воспалительном поражении поджелудочной железы;
4. Защитный эффект против психических патологий, таких как депрессия, вероятно, гарантирован защитным действием против центральной нервной системы.

Недавние данные также выявили новое терапевтическое и коммерческое применение альфа-линоленовой кислоты, определяемое ингибирующим действием против фермента альфа-5-редуктазы (ответственного за метаболизм тестостерона и его андрогенные эффекты), который может быть преобразован в «защитное действие». и полезное профилактическое средство при лечении гипертрофии простаты и андрогенетической алопеции.

Омега 3 и благополучие спортсмена

Как следует из чтения предыдущего абзаца, жирные кислоты омега-3 играют особенно важную роль для здоровья человека. Конечно, многие из этих эффектов идеально подходят для нужд спортсмена и могут минимизировать некоторые из наиболее распространенных повреждений, вызванных упражнениями, которые во многих случаях ответственны за значительное снижение работоспособности и работоспособности спортсмена. Особенно:

1. Противовоспалительное действие может быть полезным, с одной стороны, для защиты мышц от повреждений, вызванных интенсивными физическими упражнениями, с другой - для защиты структур связок и сухожилий;
2. Антиаритмогенное и сосудорасширяющее действие оказалось полезным для «увеличения» сердечного выброса и для поддержки оксигенационной способности организма даже при интенсивных усилиях;
3. Воздействие на дыхательную систему может поддержать вентиляционную способность спортсмена.

Конечно, важно учитывать, как эти эффекты происходят из протокола приема добавок, который соответствует потребностям спортсмена и который осуществляется с целью оптимизации соотношения между омега-6 и омега-3, дисбаланс которого будет определять наступление различных нарушений.

Способ применения, рекомендованный компанией - Омега 3 Исатори.

Принимать по 2-4 капсулы в день перед едой.

Способ применения в спорте - Омега 3 Исатори

Прием 4 капсул в день гарантирует потребление около 2,4 граммов EPA и DHA, дозировка, которая полностью укладывается в диапазон, предложенный различными исследованиями, несмотря на то, что в некоторых из них ежедневные количества даже более 6 граммы. Прием пищи следует предпочесть во время основных приемов пищи из-за «опосредованного желчью» всасывания (что необходимо с учетом липидной природы). Согласно исследованиям, план интеграции должен длиться не менее 4 недель. В действительности, правильная интеграция должна учитывать потребление с пищей не только омега-3, но и омега-6, поскольку для того, чтобы добавка была эффективной, необходимо восстановить баланс между этими двумя формами.

Синергия - Омега 3 Исатори

Несколько исследований показывают большую эффективность действия за счет связывания омега-3 с антиоксидантными веществами, способными оказывать защитное действие на стабильность плазматических мембран.
Кроме того, чтобы добавки гарантировали описанные эффекты, диета также должна соответствовать общим принципам здорового питания и сопровождаться контролируемыми физическими упражнениями.

Побочные эффекты Omega 3 Isatori

Чрезмерное потребление омега-3 может быть связано с непосредственными явлениями, такими как тошнота, рвота, изжога и эритема, а также с системными эффектами иного характера.
В литературе описаны случаи кровотечений (из-за «антикоагулянтного действия омега-3»), поэтому следует обращать внимание на любые взаимодействия с аспирином или другими антикоагулянтами, а также в случае гемофильной патологии или изменений гликемического профиля у пациентов. с инсулиновой диабетической патологией.
Следует повторить, что доза от 2 до 5 граммов в день кажется вполне безопасной и без вышеупомянутых побочных эффектов.

Меры предосторожности при использовании Omega 3 Isatori

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, аллергии и аутоиммунных заболеваниях, во время беременности, в период кормления грудью, в возрасте до 12 лет и подросткам, еще не обученным.
При длительном применении (более 6-8 недель) необходимо заключение врача.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе Omega 3 Isatori.

БИБЛИОГРАФИЯ

J Am Coll Nutr. 2009 Авг; 28 Дополнение: 473S-481S.
Влияние добавок омега-3 и поликозанола на внимание и реактивность спортсменов.
Фонтани Дж., Лоди Л., Мильорини С., Коррадески Ф.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2009 Октябрь; 19: 536-46.

n-3 полиненасыщенные жирные кислоты не влияют на иммунные и противовоспалительные показатели у спортсменов на выносливость.

Ниман, округ Колумбия, Хенсон Д.А., Маканалти С.Р., Джин Ф., Максвелл К.Р.
Nutr Res.2009 Май; 29: 305-12.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у молодых, страдающих избыточным весом и ожирением взрослых европейцев и ассоциации с физической активностью и индексом омега-3.

Рамель А., Памберже С., Мартинес А.Дж., Кили М., Бандарра Н.М., Торсдоттир И.
J Sci Med Sport. 2010 Март; 13: 281-6. Epub 2009 12 июня.

Влияние добавок омега-3 на легочную функцию юных борцов во время интенсивных тренировок.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009 Март; 19: 115-9.

Влияние приема внутрь омега-3 жирных кислот на воспринимаемую боль и внешние симптомы отсроченной болезненности мышц у нетренированных мужчин.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. Октябрь 2008 г .; 104: 455-61. Epub 2008 18 июня.

Добавки омега-3 жирных кислот увеличивают ударный объем и сердечный выброс во время динамических упражнений.

Вальзер Б, Стеббинс КЛ.
J Sci Med Sport. 2009 Июль; 12: 503-7. Epub 2008 13 июня.

Богатый ДГК рыбий жир снижает частоту сердечных сокращений во время субмаксимальных упражнений у элитных футболистов Австралийского Регламента.

Бакли Дж. Д., Берджесс С., Мерфи К. Дж., Хоу ПР.
Curr Sports Med Rep.2007 июл; 6: 230-6.

Омега-3 жирные кислоты и легкая атлетика.

Симопулос А.П.
Am J Clin Nutr. 2007 Март; 85: 803-7.

n-3 жирные кислоты положительно связаны с максимальной минеральной плотностью костной ткани и наращиванием костной ткани у здоровых мужчин: исследование NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Янв; 42: 58-63. Epub 2006 30 октября.

Омега-3 жирные кислоты в тесте принудительного плавания.

Хуан С.Ю., Ян Х.Т., Чиу СС, Парианте С.М., Су КП.
Eur J Appl Physiol. 2004 август; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 марта.

Влияние жирных кислот n-3 на свободный триптофан и утомляемость при физической нагрузке.

Хаффман Д.М., Альтена Т.С., Мохинни Т.П., Томас Т.Р.
Crit Care Clin. 2010 июл; 26: 501-514.

Рыбий жир при критических заболеваниях: механизмы и клиническое применение.

Стэплтон Р.Д., Мартин Дж. М., Майер К.
J. Alzheimers Dis. 15 июля 2010 г. [Epub перед печатью]

Омега-3 жирные кислоты, снижение когнитивных функций и болезнь Альцгеймера: критический обзор и оценка литературы.

Хуанг Т.Л.
Cardiovasc Ther. 2010 августа; 28: 202-15.

Нутрицевтики и атеросклероз: испытания на людях.

Бадимон Л., Вилахур Г., отец Т.
Cell Mol Biol (Шум-ле-Гран). 2010 25 февраля; 56: 28-37.

Омега-3 (n-3) жирные кислоты, сердечно-сосудистые заболевания и стабильность атеросклеротических бляшек.

Колдер П.С., Якуб П.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 3 июня; 10:24.

Омега-3 жирные кислоты у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями высокого риска: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.