Окружность живота (обхват талии)

Абдоминальный жир и сердечно-сосудистый риск

Окружность живота - это широко используемый параметр для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний. Преобладающее распределение подкожного жира в области живота фактически связано с увеличением висцерального жира и пропорционально его внешней окружности.

Накопление липидов в висцеральной области, то есть во внутренней части живота, представляет собой независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и смертности в целом. Другими словами, наличие такого же телесного жира, характерного живота вместо однородного распределения излишка жира приводит к более короткой продолжительности жизни.

Самый простой способ оценить процентное содержание висцерального жира - это пойти и измерить окружность на уровне живота.

Что это такое и как измеряется

По определению окружность живота представляет собой:

минимальная окружность между грудной клеткой и пупком, когда испытуемый стоит, а мышцы живота расслаблены.

Окружность живота оценивается с помощью обычной метрической ленты, не эластичной, расположенной на уровне талии по горизонтальной плоскости, параллельной полу.

Талия представляет собой самую узкую часть живота и обычно расположена чуть выше верхней части латеральной границы гребня подвздошной кости. Если эта область четко не видна, измерение проводится на уровне пупка.

Очень важно держать ленту в горизонтальном положении и избегать ее чрезмерного затягивания или слишком ослабления; с живота также необходимо снять одежду.

Это косвенный метод, но практичный, экономичный и достаточно надежный. В качестве альтернативы, гораздо более точные данные можно получить с помощью магнитно-резонансной томографии, компьютерной томографии или ультразвуковой оценки, даже если эти методы неприменимы в больших масштабах.

Интерпретация результатов

Окружность живота, измеренная в соответствии с только что описанной процедурой, принимает другое значение в зависимости от возраста и пола пациента. В частности, для взрослого человека:

• значения более 94 см у мужчин и 80 см у женщин указывают на висцеральное ожирение и связаны с «умеренным риском».
• Значения более 102 см у мужчин и 88 см у женщин связаны с «повышенным риском».

ЧЕЛОВЕК

ЖЕНЩИНА

Риск

см

см

Очень высоко

> 120

> 110

Высокий

100 - 120

90 - 109

Бас

80 - 99

70 - 89

Очень низко

<80

< 70

Источник: ACSM Руководство ACSM по тестированию с физической нагрузкой и назначению, 7-е изд. Липпинкотт, Уильямс и Уилкинс, 61 год.

Эти справочные параметры недействительны для детей и в целом для испытуемых ростом менее 152 см; этот тест не очень показателен даже для бодибилдеров (высокая мышечная масса в области живота), и, если его измерить отдельно без связи с другими параметрами, он не имеет значимой корреляции с риском смертности женщин с гиноидным ожирением (жировая масса, сконцентрированная в также , в ягодицах, бедрах и животе ниже пупка).

Наблюдение за окружностью живота с течением времени очень важно, так как ее увеличение даже при том же весе отражает рост абдоминального жира и, как следствие, риск смерти в целом.

Окружность живота плода

Во время беременности окружность живота плода контролируется с помощью морфологического ультразвукового исследования и вместе с другими измерениями (такими как окружность головы) для оценки степени роста.

Недостаточное развитие может указывать на «инфекцию или определенные патологии»; ​​избыточный вес (макросомия) может быть вызван диабетом матери.