По данным Американской ассоциации общественного здравоохранения, в ближайшие месяцы, несмотря на вакцину, которая будет постепенно вводиться всем слоям населения, мы столкнемся с новой чрезвычайной ситуацией в области здравоохранения: так называемым синдромом стресса после изоляции. Жизнь , который уже характеризовался тревожным уровнем стресса в период до пандемии, резко ухудшилось качество по нескольким причинам: опасность заражения, виртуальное домашнее образование, незащищенность, финансовые трудности, умная работа, постоянное самообладание (и часто одержимость ) информирован, подвергаясь воздействию не очень утешительных новостей, которые могут вызвать опасения и разочарование.В самых сложных и серьезных случаях борьба с болезнью и смертью была разрушительной. Не говоря уже о том, что изоляция сказалась на всех. Многие дети и подростки упустили важные возможности для социального развития. Коллективная травма способствует усилению тревожности, депрессии и другим факторам психического здоровья, обычно связанным с расстройствами питания.
Эрос также страдает от этого, учитывая, что из-за Covid-19 сексуальность людей во многих случаях упала почти до нуля.
К счастью, есть и хорошие новости: благодаря использованию масок зимой 2020-2021 года грипп не попал в Италию.
Кто пострадает?
Чрезвычайная психологическая ситуация после карантина, по определению специалистов, затронет все слои населения. Как тех, кто непосредственно пострадал от Covid-19, так и тех, кто был спасен. Очевидно, что больше всего пострадают люди, пережившие болезнь. непосредственно, дома или в больнице, или через членов семьи, скорбящих, медицинских работников, врачей, медсестер, более подверженных воздействию во время пандемии. Тогда будут люди, которые пережили карантин и не затронуты Covid, но носители особых слабостей, таких как как субъекты с физическими патологиями, инвалидностью, психиатрическими проблемами, одни пожилые люди, работники в критических ситуациях. И, наконец, что дает представление о масштабах этой новой чрезвычайной ситуации: десятки миллионов людей месяцами сидят дома, сталкиваясь с трудностями, неуверенность в будущем и социальная изоляция.
2021 года. Психосоциальный ущерб, выделенный в ходе исследования, трансформируется в данные: 42% тревожности / стресса, 24% нарушений сна, 22% раздражительности, 18% депрессивного настроения, 13% конфликтов в отношениях.
Возникает резкое усиление психологического стресса (31% итальянцев заявляют о явном ухудшении психологического состояния и обеспокоенности по поводу этого), что обусловлено не только условиями / ограничениями пандемии (51%), но также - и все чаще - в вопросах, связанных с социально-экономическими перспективами (58%). Это понятно
учитывая оценки падения ВВП примерно на 10%, что является самым негативным показателем со времен Второй мировой войны.
Закон о психосоциальном дистрессе
«Столкнувшись со сложностью ситуации, важно иметь взгляд, способный уловить связь между основными факторами, стоящими на кону, то есть аспектами, которые больше всего влияют на« общую тенденцию и успех реализованных стратегий », что подтверждается CNOP.
Появляются данные о взаимном взаимодействии между факторами социального контекста, такими как кризис здоровья и социально-экономический кризис, и индивидуальными и коллективными психологическими факторами: уровнями стресса, адаптивными стратегиями, поведением. Взаимодействие, от которого будет зависеть коллективное равновесие. Как документально подтверждено исследованием, на самом деле ухудшение психологического благополучия и «повышение уровня стресса вызывает рецидивы как на уровне физического здоровья (например, повышенная уязвимость к вирусу), так и на экзистенциально-эмоциональном уровне (например, (Отношение, поведение, отношения, дисфункциональные или подверженные риску, нарушение социального участия, психические расстройства и т. Д.).
К сожалению, еще какое-то время невозможно будет попытаться облегчить эти недуги с помощью спорта, учитывая, что, как установлено январским Управлением по охране окружающей среды, тренажерные залы и бассейны по-прежнему будут закрыты.
что можно сразу применить на практике:
1) как можно быстрее проводить время на свежем воздухе;
2) никогда не теряйте связь с друзьями и родственниками: даже виртуальный подойдет;
3) спать 8 часов (обычно, то есть ночью, без изменения циркадных ритмов) и регулярно есть.
Тогда, скоро, мы снова сможем выйти на улицу, и все или почти все станет проще.
Чтобы поправиться, вы также можете использовать 7 техник преодоления трудностей.
