Помимо структурирования белков человека, этот металл необходим для функционирования ферментов и многих других соединений.
Цинк уже много лет известен своим противовирусным действием против риновируса - вируса простуды, обнаруживаемого в основном в лабораторных условиях.
Цинк обычно принимают с пищей, но его можно увеличить с помощью добавок. Рекомендуемое потребление цинка для населения (PRI) и / или адекватное потребление (AI) колеблется от 5 мг / день до 12 мг / день, в зависимости от пол и возраст.
Они имеют различный эффект в зависимости от терапевтической цели.Для лечения простуды цинк - или, скорее, его ионные производные - вводятся в таблетках для рассасывания и растворения в полости рта.
Исследования «влияния цинка на простуду начались в 1984 году и продолжаются сегодня». Различия в экспериментальных результатах, которые мы проанализируем позже, могут быть частично связаны с различиями в составных частях таблеток.
человека - это статистически преобладающая причина простуды. Предполагается, что механизм действия, с помощью которого цинк может уменьшить тяжесть и / или продолжительность симптомов простуды, включает:
- Подавление воспаления носа
- Прямое ингибирование связи между риновирусом и рецептором
- Подавление репликации риновирусов на слизистой оболочке носа.
Примечание: фармацевтические формы, используемые для добавок на основе цинка, представляют собой сосательные таблетки.
с цинком у них меньше шансов иметь симптомы, сохраняющиеся более 7 дней после начала заболевания.
Мета-анализ 2015 года не обнаружил различий в симптомах у пациентов с простудой, получавших цинк ацетатного типа. Хотя эти «леденцы» работают за счет увеличения концентрации цинка в полости рта, продолжение увеличения концентрации не приведет к пропорциональному повышению эффективности. В целом, в этом исследовании продолжительность выделений из носа была сокращена на 34%. заложенность носа 37%, чихание 22%, раздражение горла 33%, боль в горле 18%, охриплость 43% и кашель 46%. Пастилки с цинком сокращали продолжительность мышечной боли на 54%, но не оказывали значительного влияния на продолжительность головной боли и лихорадки.
Мета-анализ ацетата цинка для лечения простуды в 2016 году показал, что симптомы были на 2,7 дня короче, чем средняя продолжительность 7 дней.
Работа над леденцами с ацетатом цинка, проведенная в 2017 году, показала, что независимо от возраста, пола, этнической принадлежности, аллергии, курения и степени тяжести они могут способствовать ремиссии симптомов простуды быстрее - 70% против 27% - чем обычно. Соотношение 3: 1.
В метаанализе 2017 года сравнивались высокие дозы ацетата цинка в таблетках (> 75 мг / день элементарного цинка) с таблетками глюконата цинка и не было обнаружено разницы в эффективности. Кроме того, не было доказательств. Значимых, что дозы цинка> 100 мг / день являются более эффективны, чем 80-92 мг / сут.
Однако из-за отсутствия данных недостаточно доказательств для определения того, может ли профилактическое использование добавок цинка снизить вероятность заражения простудой. Кроме того, влияние добавок цинка на продолжительность и тяжесть симптомов простуды у людей со СПИДом / ВИЧ или хронические заболевания неизвестны из-за отсутствия высокоспециализированных исследований.
неприятно, но ни в одном из наблюдений не сообщалось о каких-либо долгосрочных повреждениях. Кроме того, многие из побочных эффектов, особенно в отношении вкуса, могут быть вызваны особым составом рассасываемых конфет - см. Вспомогательные вещества - и, вероятно, не отражают влияние содержащихся в них ионов цинка. Например, глюконат цинка с декстрозой (глюкозой) ухудшается с точки зрения вкуса только через несколько недель после производства; с другой стороны, препараты на основе дигидрата ацетата цинка, смешанные с декстрозой 1: 100, не должны иметь этого осложнения ». - суточная доза 92 мг минерала - не показала существенных отличий от плацебо.
Было несколько случаев, когда люди теряли обоняние при использовании назальных спреев на основе цинка. В 2009 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США указало, что людям не следует использовать носовые спреи, содержащие цинк.
простуда - Кокрановская база данных систематических обзоров: CD001364
