Сердце и спорт

Под редакцией доктора Джанфранко Де Анжелиса

" первая часть

Мальчики никогда не должны проходить интенсивные тренировки, а тем более участвовать в слишком сложных соревнованиях, поскольку это не предназначено для их физического или эмоционального укрепления.

Сердце, хотя и обладает замечательной эластичностью, позволяющей ему адаптироваться даже к самым интенсивным нагрузкам, в препубертатном возрасте оно все еще имеет низкий тонус и сопротивление, поэтому чрезмерное усилие может вызвать чрезмерное расширение миокарда с быстрым падением крови. давление и легочный застой; из-за этого явления может наступить внезапная смерть, хотя и редко. Однако всем следует избегать чрезмерной усталости, не превышая своих физиологических пределов. Фактически, он снижает сократительную силу миокарда; в результате вы можете испытывать чувство острого недомогания с упадком сил, головной болью, сонливостью, обильным потоотделением, тошнотой, рвотой, чувством пустоты и тяжести, утомляемостью и неопределенными болями в мышцах. Эта стадия длится несколько минут, последствия - даже час. Вероятно, все это связано с уменьшением запасов энергии в организме или с накоплением катаболитов. В сердечной мышце могут быть нарушения ритма, такие как некоторая экстрасистолия, тахикардия, одышка и ретро-стернальная боль. В большинстве случаев это несерьезные нарушения, которые легко устраняются отдыхом и возвращением к более рациональным тренировкам.

Когда мы игнорируем тревожный сигнал, который подает нам природа, продолжая прилагать усилия, мы можем получить перетренированность, основными симптомами которой, помимо усиления вышеупомянутых сердечных заболеваний, являются: расстройства пищеварения с пониженным аппетитом, потеря веса и т. Д. апатия, психическая депрессия с признаками беспокойства и нервозности, а также потеря воли. Если столкнуться с этой симптоматикой, она все еще присуща, а в современном спорте это случается чаще, чем вы думаете, вы можете впасть в настоящую болезнь сердца, вплоть до даже внезапной смерти (даже если это случается довольно редко, исключать его нельзя).

Сознательный спортсмен должен помнить, что физическая активность, выполняемая в условиях плохой температуры окружающей среды, задействует сердечно-сосудистую систему в большей степени, чем физические упражнения, выполняемые в идеальном климате. Фактически во время работы производство тепла увеличивается, поэтому температура тела повышается. По этой причине спортсмен должен избегать жары, что невозможно при высокой влажности окружающей среды. Кроме того, теплая и влажная среда вызывает интенсивное периферическое расширение сосудов с последующим легким началом головокружения и липотимий, вплоть до настоящих обмороков (обморока). В таких условиях особенно важно обеспечить достаточное количество воды и солей (лучше всего принимать их, употребляя в пищу сырые овощи и фрукты), чтобы компенсировать количество жидкости, выводимой потоотделением. Резкие перепады температуры, влажности и сквозняки также могут способствовать развитию ревматических заболеваний и последующих заболеваний сердечного клапана.

Не менее важна регулярность физических упражнений; фактически, фазы интенсивной спортивной активности, сменяющиеся длительными периодами малоподвижного образа жизни, приносят больше вреда, чем пользы.

Следует помнить, что любой мальчик, намеревающийся заниматься спортом с определенной приверженностью, должен заранее пройти определенные анализы (ЭКГ, с кардиологическим обследованием), чтобы исключить наличие бессимптомных врожденных или приобретенных заболеваний, особенно если в анамнезе продолжительные эпизоды острый ревматизм суставов, тонзиллит или даже кариес. В случае необходимости, по мнению врача, необходимо пройти более строго определенные обследования. К сожалению, в Италии центров, как для оценки сердечных заболеваний, так и, прежде всего, для спортивной медицины у спортсменов, все еще очень мало и они не всегда оборудованы. • Многим детям, особенно в небольших спортзалах, разрешается заниматься «интенсивными спортивными занятиями, даже не сделав кардиологическое обследование, ЭКГ или другие диагностические тесты». Столь же часто нас устраивает простое электрокардиографическое обследование, которое, хотя и является фундаментальным, в большинстве случаев не выявляет никаких повреждений сердца. Поэтому было бы желательно более серьезное и более тщательное исследование, но для этого необходимо открытие высокоспециализированных центров и более прибыльное участие компетентных органов.

В настоящее время существуют руководящие принципы Общества спортивных кардиологов (LOCIS), обновленные до 2009 г., которых кардиологи придерживаются для повышения пригодности к спортивным видам спорта или для наблюдения за пациентами с сердечными заболеваниями, которые хотят заниматься спортом на том же уровне. Также важно направлять спортсменов в компетентные кардиологические центры, в которых особенно специализируется спортивная кардиология. Каждый должен быть обязательным проводить все необходимые обследования и, прежде всего, следить за молодым человеком на протяжении всей спортивной деятельности, отдавая приказ отстранить его от занятий при малейшем признаке опасности. Только так трагедии, которые время от времени могут время от времени продолжают преследовать мир спорта.