Автор: доктор Франческо Кундо "
ПЕРЕДНИЙ КРУПНЫЙ ЛИГАМЕНТ
Вставка большеберцовой кости располагается на преспинальной поверхности между выступом переднего рога внутреннего мениска вперед и наружного мениска назад.
Его путь наклонен вверх, назад и наружу.
Бедренный отросток расположен на осевой стороне наружного мыщелка.
ТРАВМА ПЕРЕДНЕЙ КРЕПЕЧНОЙ СВЯЗИ
Наиболее распространенным механизмом является бесконтактное скручивающее движение, при котором стопа остается зафиксированной на земле, когда спортсмен пытается изменить направление, вызывая замедление, вальгусное напряжение и внутреннее вращение.
РЕКОНСТРУКЦИЯ L.C.A. С САМОТРАНСПЛАНТАЦИЕЙ ТРЕТЬЕЙ СРЕДЫ РОТУЛЬНОГО ТЕНДОНА.
В этом методе используется часть сухожилия надколенника, средняя треть, с костными отростками голени и надколенника, которые ввинчиваются в костные каналы большеберцовой и бедренной костей.
Преимуществами этого метода являются герметичность, обеспечиваемая сухожилием надколенника, и, следовательно, стабильность колена;
Слабые места связаны с вмешательством, причиненным разгибательному аппарату при удалении части сухожилия надколенника.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Мобилизация
Нагрузка в допустимых для субъекта пределах;
Ранние упражнения с закрытой кинетической цепью для укрепления и нервно-мышечного контроля.
КИНЕТИЧЕСКАЯ ЦЕПЬ УПРАЖНЕНИЯ ЗАКРЫТО
Большее усилие сжатия сустава;
Снижение поперечных сил резания;
Снижение ускоряющих сил;
Стимуляция проприорецепторов;
Одновременное сокращение мышц-агонистов и антагонистов;
Повышенная динамическая устойчивость;
Безопаснее.
Повышенные силы разгона;
Повышенные отвлекающие и вращательные силы;
Наличие сил, вызывающих концентрические ускорения и эксцентрические замедления;
Пониженная стабильность;
Обычно ограничивается одним суставом;
Более опасен для мягких структур в процессе заживления.
КИНЕТИЧЕСКАЯ ЦЕПЬ УПРАЖНЕНИЯ ОТКРЫТЫМ
Повышенные силы разгона;
Повышенные отвлекающие и вращательные силы;
Наличие сил, вызывающих концентрические ускорения и эксцентрические замедления;
Пониженная стабильность;
Обычно ограничивается одним суставом;
Более опасен для мягких структур в процессе заживления.
ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МАШИНЫ
ЖИМ НОГАМИ
предлагает все преимущества замкнутой кинетической цепи;
Гарантирует хорошую стабильность;
Это позволяет выполнять упражнения с нагрузкой ниже веса
тело и упражнять одну ногу за раз.РАЗГИБАНИЯ НОГ
LEG CURL
ЗАПУСТИТЬ
ВЕЛОСИПЕД
КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПОСЛЕ СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ПРОГРАММЫ ФИЗИОТЕРАПИИ
ПЕРВОНАЧАЛЬНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ВКЛЮЧАЕТ:
Биподальные мини-приседания
Изометрические сокращения
Биподальный жим ногами
Велосипед от 5 до 10 минут
Сидячая проприоцептивность с большими и маленькими шарами
Пассивный изгиб к стене 0 ° -100 °
ТОЛЬКО НА ПОСЛЕДУЮЩЕЙ ФАЗЕ
Ходьба с закрытыми глазами
Иди по бегу в гору
Проприоцептивная таблетка
Моноподальные приседания 0 ° -30 ° (3x10)
Изометрические сокращения
Вертикальные моноподальные позы с закрытыми глазами
Пирамидальный моноподальный жим ногами
Сгибание ног
Растяжка (PNF)
ПОСЛЕ ОКОЛО 2 МЕСЯЦЕВ
Жим одной ногой
Скакалка
Беги на месте, по кругу, пинали
Разгибание ног 90 ° -30 °
ТОЛЬКО ПОСЛЕ 4 МЕСЯЦЕВ
Увеличение нагрузок на все изотонические аппараты
Полное разгибание ноги
Максимальный ход
Максимальный прыжок
Спортивные маршруты
