Вернись в форму

Сложность тренировки

Легкий

Эта программа тренировок позволит вам построить подтянутое и четкое тело, сжечь жир, уменьшить целлюлит и задержку воды.
ЗАМЕТКА:

• Уровень 2
• Снаряжение: коврик, поролоновый валик, гантели.
• 30 "работа 10" перерыв или 15/20 повторений
• От 40 до 60 дюймов между раундами
• Выполняйте 3 цикла через день.