Упражнения для похудения ног: полная тренировка

Это тренировка с 4 упражнениями, которые нужно выполнять дома, в тренажерном зале или на открытом воздухе, чтобы сделать ноги стройнее и тонизировать, не увеличивая их объем. В видео показаны упражнения, которые помогут правильно их выполнять.