«Высота» - это существительное, используемое в различных областях, но обычно интерпретируется как кратчайшее расстояние (следовательно, перпендикулярно), которое соединяет вершину. низший в противоположной вершине начальство. В антропометрии оценка расстояния вертикальный между макушкой головы и подошвами ступней называется ростом тела, или рост.
«Рост и рост измеряют параметр, оцененный« по вертикали », тогда как если бы он был оценен в« горизонтальном »положении, мы бы говорили о Длина тела. NB. Длина тела, связанная с весом, является важным параметром при оценке роста новорожденного / младенца (поскольку он не может сохранять вертикальное положение). Длина тела и рост НЕ являются двумя пересекающимися оценками, поскольку они по-разному влияют на физиологические изгибы позвоночника (лордоз и кифоз позвоночного столба).
Вертекс - это самая высокая сагиттальная точка головы по отношению к горизонтально ориентированной Франкфуртской плоскости.
Подробнее о том, как измерить свой рост, читайте в специальной статье.
составляет примерно 168,5 см (см), соответственно 174,5 см для взрослых мужчин и 162,5 см для взрослых женщин, в то время как нормальные диапазоны составляют 163: 186 см для мужчин и 151: 174 см для женщин.Таким образом, рост варьируется в зависимости от возраста, пола и территории происхождения; различные генетические и этнические цепочки имеют разные антропометрические характеристики, более того, даже в одной и той же национальной группе населения можно выявить значительные различия в росте в зависимости от района проживания (см. средний рост по регионам Италии).
) временами он может развиваться патологическим образом и давать начало настоящему. комплекс неполноценности.
Подобно навязчивому поиску похудания (см. Расстройства пищевого поведения - DCA) и / или поиску «чрезмерной мускулистости (см. Мышечный дисморфизм), сегодня также можно наблюдать значительную часть населения, которая (любыми средствами) пытается увеличить свой рост.
С самого начала ясно, что рост:
- Это генетически детерминировано
- Может претерпевать патологические изменения в результате эндокринных дисфункций или недоедания, проявляющихся в фазе роста.
- Оптимально развивается при наличии постоянных физических нагрузок.
- Пока НЕ ясно, может ли на него негативно повлиять тяжелая гимнастика (поднятие тяжестей) в фазе роста.
- Он НЕ МОЖЕТ увеличиваться после завершения физического развития.
- Он уменьшается с наступлением третьего возраста (как следствие кифотического искривления спины).
Все, что отрицает то, что упомянуто в перечисленных выше пунктах, является неточным, искаженным или просто эксплуатируемым.
.
Гигантизм: Роберт Уодлоу, 2 метра и 72 см, рядом со своим отцом, показывает нам эффекты гиперсекреции GH во время развития.
ИСКЛЮЧАЯ наследственные или радиоиндуцированные заболевания, ДОПОЛНИТЕЛЬНО к патологическим изменениям скелета (рахит и остеомаляция), вызванным плохим пребыванием на солнце и недоеданием (недостаточность кальция, фосфора, витамина D и злоупотребления белками), также можно распознать некоторые деформации в результате "изменение гормональной оси.
«По преимуществу» биорегулятор развития костей - это соматотропин, более известный как гормон роста (GH). Он секретируется «пульсирующе», отвечает за анаболическую стимуляцию различных тканей, и как у мужчин, так и у женщин его выработка («гипофизом» или «гипофизом») зависит от регуляции гипоталамуса и значительно больше во время период развития.Во взрослом возрасте производство соматотропина снижается и (с учетом циркадных ритмов) достигает пика концентрации в плазме в ночное время.
NB. GH положительно влияет на рост костей (а значит, и на высоту) ТОЛЬКО в период развития, в течение которого его можно использовать под тщательным медицинским наблюдением для коррекции любых серьезных нарушений развития. Однако во взрослом возрасте любая попытка способствовать физиологическому производству GH (см. Добавление аргинина) или повысить его уровень в плазме с помощью экзогенных инъекций (как в случае допинга), будучи ОПАСНОЙ, совершенно бесполезна для «увеличения» роста. Однако необходимо указать, что были документальные клинические случаи, когда фармакологическое злоупотребление GH во взрослом возрасте вызывало «изменение морфологии костей», но это НЕ было банальным увеличением роста ... наоборот! очень серьезное осложнение, известное как акромегалия. Акромегалия - это реальный порок развития скелета, который в основном поражает кости лица и конечностей; с этиологической точки зрения акромегалия может быть эндокринной (чрезмерная эндогенная секреция GH) или, как ожидается, вызванной фармакологическим злоупотреблением синтетическим GH. Эта последняя серия относится, в частности, к допингу в бодибилдинге, но, вероятно, также может проявляться в попытке насильственного увеличения роста.
конечности в пользу «увеличения роста», но, с другой стороны, это полезный метод реконструкции костей при врожденных пороках развития, таких как фокомелияи непригодны для чистого эстетического удовлетворения; это очень инвазивное вмешательство, очень рискованное и очень дорогостоящее, но с большими ограничениями по применению. Используя эту технику, невозможно достичь высокого роста, поскольку в итоге фактическое увеличение составляет всего несколько сантиметров.
Что касается использования инверсионных скамей или специальных упражнений на разгрузку позвоночника, то небольшие естественные увеличения, которые можно получить, являются полностью временными; фактически, за счет уменьшения нагрузки на межпозвоночные диски поощряется регидратация; в этом случае эти небольшие подушечки размещаются между одним позвонком и другим припухают, немного увеличивая высоту испытуемого. И «по той же причине, почему утром рост на 1-2 см выше, чем вечером; аналогично, небольшое естественное увеличение, гарантированное этими методами растяжки, исчезает, когда возобновляется нормальная повседневная деятельность.
В заключение, эффективных методов увеличения роста не существует; с другой стороны, в период роста желательно:
- Содействовать правильному питанию
- Обеспечьте надлежащее пребывание на солнце
- Поощряйте физическую активность.
