Моторная «активность» организма имеет огромное биологическое значение, поскольку это почти «единственная форма активности», которая позволяет ему не только создавать «взаимодействие с» окружающей средой, но и воздействовать на нее, изменяя ее по отношению к окружающей среде. особые потребности.
Если мы попытаемся классифицировать движения с точки зрения их биологической важности для организма, станет ясно, что первостепенное значение имеют те действия, которые решают самые разные двигательные проблемы, возникающие в жизни.
Метод Фельденкрайза малоизвестен, несмотря на то, что применяется уже 40 лет. Как и другие, это метод соматической тренировки, но он отличается двумя существенными аспектами: он основан на движении с широкими научными основами; более того, ученик или пациент не учат его исправлять себя, а создают оптимальные условия для открытия своего собственного процесса улучшения, не вмешиваясь в личный процесс.
Метод Фельденкрайза - это образовательный процесс, определяемый как «Осознание через движение» именно потому, что он использует движение для улучшения осанки и потенциала человека; в теоретической и практической области он разработал тезис о «моторной организации тела». у человека "постоянно возникают различные и частые проблемы, которые вызывают огромное количество патологий: от дисфункции суставов до болей в шейном и поясничном отделах или в любой другой области позвоночника, от ограничений движения до грыж, сколиоза, кифоза и патологий дисков вплоть до длинный список других вопросов.
Как образовательная система, она стимулирует врожденный интеллект нервной системы, чтобы перепрограммировать более эффективные действия, которые постепенно заменяют неправильные двигательные привычки, часто вызывающие боль и напряжение.
Учитывая эти предпосылки, мы можем понять, как его эффективность также ценится в спортивной сфере, где определенные спортивные жесты могут стать точными и действительно мощными именно потому, что они являются выражением глубокой умственной обработки, а не простым механическим повторением.
Эта конкретная практика, которая связывает тело и разум, способствует обмену сигналами между нейронами, улучшая взаимодействие и координацию движений.
Изменение не происходит за один или два сеанса; как и для физических тренировок, даже то, что касается самого важного органа, требует практики и намерения: мозг, по сути, нуждается в постоянных стимулах, чтобы иметь возможность наилучшим образом выражать свои способности.
После многих лет работы в области фитнеса и спорта я искал точку, в которой эти две дисциплины могли бы найти «понимание», чтобы предложить спортсмену более «органичный» инструмент, направленный на улучшение правильного развития, образа тела и относящиеся к полю, гравитационному (мы движемся в присутствии силы тяжести ", что является решающим фактором для любого вида спорта на планете Земля): Feldenfit.
Персональный тренер по фитнесу
.jpg)
