АРГИНИН в таблетках - EUROSUP

О таблетках АРГИНИНА - EUROSUP

Пищевая добавка на основе L-аргинина

ФОРМАТ
Бутылка 80 мл

СОСТАВ

L-аргинин
Стабилизатор: микрокристаллическая целлюлоза.
Агенты, препятствующие слеживанию: диоксид кремния и стеарат магния.

Одна таблетка содержит: L-аргинин 1000 мг.

Характеристики продукта таблетки ARGININA - EUROSUP

L-аргинин 1000 мг- Эта аминокислота частично поступает с пищей, а частично - из нормального белкового обмена. В условиях низкого потребления наш организм, в основном в печени и почках, может увеличить его синтез, начиная с другой аминокислоты, цитруллина.

L-аргинин присутствует в большом количестве в арахисе, фундуке, бобовых и мясных продуктах (от 2 до 4 г / 100 г продукта), поэтому его легко вводить с помощью сбалансированной диеты.
У этой аминокислоты есть множество биологических функций и возможных применений:

1. Пластическая функция, участвует в нормальном синтезе белка;
2. Центральное промежуточное соединение в цикле мочевины, необходимое для детоксикации от аминного азота (производного продукта окисления аминокислот);
3. Глюкогенная функция: фактически это одна из глюкогенных аминокислот, способных регенерировать глюкозу в печени, начиная с α-кетоглутарата;
4. Это часть синтеза креатина;
5. Предшественник самого мощного вазодилататора, имеющегося в нашем распоряжении: оксида азота (NO);
6. Повышает иммунную защиту;
7. Сохраняет сперматогенез, эмбриональное развитие и правильный органический гомеостаз.

Таким образом, добавка аргинина тестируется при лечении различных патологий, от сердечно-сосудистых и атеросклеротических до метаболических, от эректильной дисфункции до профилактики рака.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ применения в спорте таблетки АРГИНИНА - EUROSUP

В спорте эта добавка широко используется с разными целями:

• Увеличение синтеза GH (гормона роста);
• Стимулируют секрецию NO и улучшают оксигенацию мышц;
• Уменьшите чувство усталости и улучшите спортивные результаты.

Обоснование интеграции в спортивную практику - таблетки ARGININA - EUROSUP

Есть несколько исследований, касающихся «использования» аргинина в качестве спортивной добавки, с очень противоречивыми результатами. Недавние исследования, кажется, подтверждают эргогенную роль этой аминокислоты; показать, как добавка в течение 4 недель, примерно 3 г / день, может улучшить устойчивость к усталости или как в сочетании с антиоксидантами она может повысить анаэробный порог на 16%; более того, они показывают, как одновременный прием креатина может улучшить максимальный пик силы.
Однако наблюдается большая путаница в отношении «гормональных» эффектов этой аминокислоты. Фактически, в литературе есть исследования, датированные 1966/1967 гг., В которых внутривенная инфузия аргинина (12/30 г) повышала уровень эндогенного гормона роста, и 2 последующих исследования (1981 и 1999 гг.), В которых, соответственно, было зафиксировано повышение уровня гормона роста. и инсулин после введения 1,5 г аргинина и 1,5 г лизина и введения аргинина 15 г / день в течение 14 дней марафонцам. Недавнее исследование 2010 года поддержало эту гипотезу, зафиксировав увеличение GH и IGF1 у тренированных люди, подвергающиеся интенсивным физическим нагрузкам, с добавлением аргинина и орнитина в течение 3 недель.
Однако есть многочисленные исследования, которые показывают обратное, показывая отсутствие гормональной пользы у людей, подвергшихся физическим упражнениям и добавлению аргинина от 2,8 до 5,7 г / день в течение 4 недель или после острого приема L-аргинина.
Важным моментом в обоих смыслах является небольшое количество людей, включенных в эти исследования, которые не позволяют, даже с точки зрения статистики, делать выводы.

Ситуация может быть еще более сложной, если мы рассмотрим это исследование «Гормон роста, аргинин и упражнения», согласно которому: аргинин может стимулировать высвобождение гормона роста у людей в состоянии покоя или с эндогенными дефицитами; аргинин, принимаемый во время физической активности, снижает потенциальное высвобождение гормона роста, который может быть получен только в результате физической активности.

В заключение, напряженные упражнения, по-видимому, являются лучшим предвестником гормона роста.

Способ применения, рекомендованный компанией

Глотать 2 таблетки в день, запивая водой или другой жидкостью по вашему выбору, за 20-30 минут до еды или перед сном, натощак. Не разжевывайте продукт

Рекомендации по применению в спорте - АРГИНИНА таблетки - EUROSUP

В различных исследованиях, проводимых на спортсменах, используются различные дозировки, от 2 до 8 г в день (наилучшие результаты достигаются при дозировке 3 г в день) для улучшения физической работоспособности и уменьшения чувства усталости.
Дозировки, используемые для увеличения секреции гормона роста, обычно выше и могут даже достигать 15 граммов в день - доза, при которой, однако, могут возникать побочные эффекты.
Введение обычно проводят в течение как минимум 2 недель, поскольку, за исключением исследования, нет никаких преимуществ от быстрого введения этой аминокислоты.
Предпочтительно введение натощак, чтобы избежать явлений конкуренции при кишечной абсорбции.
Введение аргинина перед сном оправдано ТОЛЬКО одним исследованием, которое показывает, что пероральный прием 250 мг / кг аргинина аспартата может повысить уровень гормона роста на 60%.

Как оптимизировать его деятельность - таблетки АРГИНИНА - EUROSUP

Исследования показывают, как одновременное введение креатина и аргинина может привести к лучшему эргогенному повышению с относительным улучшением мышечной выносливости и максимальной пиковой силы.
В то же время прием аргинина и антиоксидантов, по-видимому, увеличивает анаэробный порог на 16%, отсрочивая ощущение усталости.
Другая возможная ассоциация - это связь с аминокислотами с разветвленной цепью; Фактически, исследование показывает, как добавление 2 г BCAA к 0,5 г аргинина может снизить протеолиз после интенсивных мышечных упражнений.

Побочные эффекты таблеток АРГИНИНА - EUROSUP

Наиболее частыми побочными эффектами, регистрируемыми при больших дозах, являются рвота, диарея и спазмы в животе при дозах более 9 граммов в день.
Большие дозы, обычно превышающие 30 г, могут вызвать нефротоксичность, гипотонию и головные боли.

Меры предосторожности при использовании таблеток ARGININE - EUROSUP

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, кормления грудью и в возрасте до 12 лет, а также у подростков, которые еще не сформировались.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе таблеток ARGININE - EUROSUP.

БИБЛИОГРАФИЯ

Аминокислоты. 2009 Май; 37: 153-68. Epub 2008 23 ноября.

Метаболизм аргинина и питание в росте, здоровье и болезни.

Ву Джи, Базер Ф.В., Дэвис Т.А., Ким С.В., Ли П., Марк Роадс Дж., Кэри Саттерфилд М., Смит С.Б., Спенсер Т.Е., Инь Ю.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 Янв; 11: 50-4.

Гормон роста, аргинин и упражнения.

Kanaley JA.

Энн Фармакотер. 2001 июн; 35: 755-64.

L-аргинин в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Ченг Дж. В., Болдуин С. Н..
Оценка риска для аминокислот таурин, L-глутамин и L-аргинин.
Шао А., Хэткок Дж.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Апрель; 50: 376-99. Epub 2008 26 января. Обзор.

J Nutr. 2007 июн; 137 (6 приложение 2): 1681S-1686S.

Аргинин и иммунитет.

Попович PJ, Zeh HJ 3rd, Очоа JB.

Хронический, но не острый прием пероральных добавок L-аргинина задерживает порог вентиляции легких во время физических упражнений у пациентов с сердечной недостаточностью.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Может J Appl Physiol. 2005 августа; 30: 419-32.

Использование спортсменами аминокислот в качестве агентов, высвобождающих гормон роста.
Хромиак Дж. А., Антонио Дж.
Питание. 2002 июль-август; 18 (7-8): 657-61. Рассмотрение.

Добавки аргинина и орнитина повышают уровень гормона роста и инсулиноподобного фактора роста-1 в сыворотке крови после силовых упражнений у силовых спортсменов.
Заяц А., Попжецки С., Зебровска А., Халимонюк М., Лангфорт Дж.
J Strength Cond Res.2010 апр; 24: 1082-90.

Добавка аргинина и антиоксидантов к эффективности у пожилых велосипедистов-мужчин: рандомизированное контролируемое исследование.
Чен С., Ким В., Хеннинг С.М., Карпентер С.Л., Ли З.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23 марта; 7:13. [Epub перед печатью]

Креатин, альфа-кетоглутарат аргинина, аминокислоты и триглицериды со средней длиной цепи, выносливость и работоспособность.
Литтл JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. Октябрь 2008; 18: 493-508.

Отсутствие эффекта краткосрочного приема аргинина на выработку оксида азота, метаболизм и работоспособность при прерывистых упражнениях у спортсменов.
Лю TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 июн; 20: 462-8. Epub 2008 15 августа.

Int J Sport Nutr. 1993 сентябрь; 3: 298-305.

Неспособность коммерческих пероральных аминокислотных добавок повысить концентрацию гормона роста в сыворотке крови у мужчин, занимающихся культуризмом.

Ламберт М. И., Хефер Дж. А., Миллар Р. П., Макфарлейн П. В.

. [Влияние добавок L-аргинина на секрецию гормона роста человека и инсулиноподобного фактора роста у взрослых]
Файх А.П., Фридман Р., Сапата КБ, Оливейра А.Р.
Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007 июнь; 51: 587-92. Португальский.
Пероральный аргинин ослабляет реакцию гормона роста на упражнения с отягощениями.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 сентябрь; 101: 848-52. Epub 2006 1 июня.

Побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта аргинина и родственных аминокислот.
Гримбл Г.К.
J Nutr. 2007 июн; 137 (6 приложение 2): 1693S-1701S. Рассмотрение.

Пероральный аргинин не стимулирует базальную секрецию гормона роста и не увеличивает секрецию гормона роста ни у молодых, ни у пожилых людей.
Марселл TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci.1999 августа; 54: M395-9.

Br J Clin Pharmacol. 1999 Март; 47: 261-6.

Фармакокинетика внутривенного и перорального L-аргинина у здоровых добровольцев.

Танпхао О., Гроссманн М., Чалон С., Хоффман Б. Б., Блашке Т.Ф.
Аминокислоты с разветвленной цепью и добавка аргинина ослабляют протеолиз скелетных мышц, вызванный умеренными упражнениями у молодых людей.
Мацумото К., Мизуно М., Мизуно Т., Диллинг-Хансен Б., Лахоз А., Бертельсен В., Мюнстер Х., Йординг Х, Хамада К., Дои Т.
Int J Sports Med.2007 июн; 28: 531-8. Epub 2007 11 мая. Ошибка в: Int J Sports Med. Июль 2007; 28:63.