О жидкости Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Пищевая добавка L-карнитина.
ФОРМАТ
Флакон 355 мл (жидкий формат)
СОСТАВ
Водопад
Эмульгатор: растительный глицерин.
L-карнитин
Пантотеновая кислота (витамин B5)
Консерванты: метилпарагидроксибензоат и пропилпарагидроксибензоат.
Одна доза (мерный колпачок 3 мл) содержит:
L-карнитин 200 мг - производное триметилированной аминокислоты, в основном синтезируемое в печени и почках из двух незаменимых аминокислот, таких как метионин и лизин. Биологическая роль карнитина в настоящее время хорошо установлена: эта молекула способна связывать длинноцепочечные жирные кислоты и передавать их через мембранный переносчик в матриксе митохондрий, где они подвергаются окислительному процессу (с выработкой энергии).
Пантотеновая кислота (витамин B5) 2 мг - также известный как пантотенат кальция, он является частью синтеза кофермента A (ATP + VitB5 + Cys), который играет ключевую роль во всех реакциях, в которых происходит перенос ацильной группы (окислительное декарбоксилирование пирувата, α- кетоглутарат и окисление жирных кислот). Следовательно, он играет центральную роль как в метаболизме глюкозы, так и в метаболизме липидов, обеспечивая положительный контроль стадий, ограничивающих окислительные процессы.
Этот витамин легко вводится с пищей, он содержится в основном в цельнозерновых продуктах и продуктах животного происхождения; следовательно, недостатка в сытом населении нет. Его суточная потребность оценивается примерно в 6 мг, но она определенно может увеличиваться в определенных категориях, таких как спортсмены.
Характеристики продукта Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Эта добавка предлагает альтернативную форму капсулам, а именно жидкую форму, которая может быть полезной для людей с проблемами глотания и для наиболее быстрого прохождения через пищеварительный тракт. Однако биодоступность, по-видимому, такая же, как у капсульной формы (14/18%), значительно сниженная по сравнению с диетической.
Связь с витамином B5 может повышать уровень КоА и повышать окислительную способность клеток. Для справки, исследование 1996 года, хотя впоследствии не изучавшееся, показывает, как связь витаминов группы B и, в частности, холина, может увеличиваться. реабсорбция карнитина почками, повышение его концентрации в крови.
Способ применения, рекомендованный компанией - Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Принимайте одну дозу (мерный колпачок) 3 мл один раз в день.
Рекомендации по применению в спорте Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Жидкая форма хорошо поддается регулированию дозировки, учитывая, что в спорте она может доходить до 2,5 граммов L-карнитина в день, несмотря на то, что министерские директивы рекомендуют дозу, не превышающую 200 мг / день. Очень высокие дозы бесполезны, учитывая повышенное разложение в кишечнике и снижение реабсорбции в почках. В спорте эту добавку обычно используют для:
- Увеличивают липидный обмен и способствуют сжиганию жира;
- Улучшение липидно-окислительного метаболизма, экономия гликогена в мышцах;
- Уменьшить молочную ферментацию в мышцах, а значит, и чувство усталости;
- Содействовать выздоровлению
Кроме того, в статье 2006 года было отмечено, что прием карнитина у мужчин, выполняющих физические упражнения, увеличивает экспрессию рецепторов тестостерона в мышцах.
Обоснование использования - Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
В литературе приводятся очень противоречивые исследования эффективности карнитина. Преимущества добавок для тех, кто страдает известными заболеваниями, характеризующимися дефицитом этого вещества, очевидны и задокументированы. С другой стороны, мы теряемся в критическом чтении различных статей. опубликовано о роли добавок карнитина у здоровых людей. Фактически, многие исследования не сообщают о каких-либо преимуществах с точки зрения спортивных результатов, потери веса и снижения окислительных маркеров, в то время как другие исследования показывают увеличение аэробного потенциала при снижении окислительного стресса. Однако следует отметить, что эти последние исследования связывают карнитин с контролируемыми диетами и интенсивными и запланированными физическими упражнениями ... но какова роль карнитина в этих преимуществах? Какова роль физических упражнений? Какая диета? Конечно, для того, чтобы зафиксировать пользу с точки зрения аэробной способности, увеличения липидного обмена и, следовательно, потери жировой массы, совершенно очевидно, что необходимо неизбежно связывать прием карнитина с целевой диетической программой и, главным образом, с аэробной нагрузкой. упражнение.
Побочные эффекты жидкого карнитина - Ultimate Nutrition
При приеме высоких доз, хотя и редко, но могут возникать эпизоды бессонницы, тошноты, спазмов в животе, мигрени и желудочно-кишечных расстройств.
Меры предосторожности при использовании Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Противопоказан при почечной, печеночной, диабетической, беременности, кормлении грудью, расстройствах настроения.
Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition.
J Physiol. 1 июня 2007 г .; 581 (Pt 2): 431-44
Новые взгляды на роль карнитина в регуляции топливного обмена в скелетных мышцах Франсис Б. Стивенс, Думитру Константин-Теодозиу и Пол Л. Гринхафф
Ann N Y Acad Sci.2004 ноя; 1033: 30-41.
Кинетика, фармакокинетика и регуляция метаболизма L-карнитина и ацетил-L-карнитина Rebouche CJ.
J Appl Physiol. 1988 июнь; 64: 2394-9.
Влияние добавок карнитина на мышечный субстрат и метаболизм карнитина во время упражнений. Соуп М., Бьоркман О., Седерблад Дж., Хагенфельдт Л., Варен Дж.Карнитин от усталости при рассеянном склерозе.
Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev.17 февраля 2010 г .; 2: CD007280.
[Клинические и биохимические исследования в случае острой энцефалопатии, связанной с введением гопантената кальция]Кадзита М., Ивасе К., Мацумото М., Кухара Т., Синка Т., Мацумото И. Отделение педиатрии, больница Косейрен Камо, Аити.
Mol Genet Metab. 2001 август; 73: 287-97.
Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Отделение медицинской генетики, Больница Сент-Жюстин, 3175 Кот-Сент-Катрин, Монреаль, Квебек H3T 1C5, Канада.
L-карнитин в лечении усталости у взрослых пациентов с целиакией: пилотное исследование.Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.
Окислительный стресс в ответ на тестирование аэробной и анаэробной мощности: влияние тренировок и приема карнитина.
Bloomer RJ, Смит WA.
Res Sports Med.2009, январь-март; 17: 1-16.
и научно-спортивные упражнения. 2006 Июль; 38: 1288-96.
Андрогенные реакции на упражнения с отягощениями: эффекты кормления и L-карнитина.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res., Июль 2008; 22: 1130-5.
Влияние добавок L-карнитина и L-тартрата на реакцию оксигенации мышц на упражнения с отягощениями.Спиринг Б.А., Кремер В.Дж., Хатфилд Д.Л., Вингрен Дж.Л., Фрагала М.С., Хо Ю.Й., Томас Г.А., Хаккинен К., Волек Дж. С..
