Под редакцией доктора Джованни Четта
.jpg)
Следует отметить, что часто «адгезивные блоки» (и триггерные точки) расположены в областях суставных шарниров, являясь стратегическими областями при движении и постуральной компенсации (например, болеутоляющих).
Период полураспада коллагеновых волокон в нетравмированной ткани составляет 300-500 дней, а основного вещества - 1,7-7 дней (Cantu & Grodin 1992). Новые коллагеновые волокна откладываются в соответствии с механической нагрузкой, прикладываемой к ткани, и основное вещество за короткое время адаптируется к изменениям в окружающей среде.
Кроме того, по причинам осанки и образа жизни есть мышцы или группы мышц, которые со временем становятся все более и более гипертоническими и короткими, а другие - гипотоническими или слабыми. Точнее я постуральные мышцы реальный, также называемый статический или тоник (шунтирующие мышцы), постоянно действуют как антигравитационные системы (они являются связующими стержнями, которые заставляют наш скелет стоять), оставаясь в напряжении; они обладают преимущественно тонизирующим, стабилизирующим действием. По этой причине они представляют собой глубокие мышцы, богатые волокнистым соединительным веществом и преимущественно красными мышечными волокнами (мышечные волокна типа I или Slow Twitch) или с высоким содержанием миоглобина (из-за необходимого высокого потребления кислорода) и управляются двигательными нейронами a низкая частота выделений (медленно действующие, но устойчивые мышцы). Они имеют тенденцию к укорочению, и именно их снижение эластичности приводит к сжатию суставов и, как следствие, к преждевременному износу и относительному повреждению (остеоартрит, уменьшение амплитуды движений, бурсит, Тендинит и т. д.). Постуральные мышцы составляют около 2/3 наших мышц. Их постоянное удлинение и лечение с помощью растяжки и адекватного выполнения мануальных и двигательных техник имеет основополагающее значение.
Мышцы, склонные к гиперактивности
Мышцы, склонные к гипоактивности
дорсальная часть тела
Трицепс икроножной мышцы
Малая и средняя ягодичные мышцы
Искио-крурали
Средняя и нижняя трапеции
Поясничный паравертебральный
Передний зубчатый
Квадрат поясницы
Надостистый и подкожный
Верхняя трапеция
Дельтовидная
Подъемник лопатки
брюшная часть
Приводящие мышцы бедра
Передняя большеберцовая мышца
Прямая мышца бедра
Разгибатели стопы
Тензор широкой фасции
Peronieri
Мышцы гусиной ноги
Медиальный обширный
Илеопсоас
Широкая боковая
Малая кираса
Большой нагрудник
Подлопаточная мышца
Брюшные мышцы
Скалени
Глубокие сгибатели шеи
Грудино-кледо-сосцевидный отросток
Пищеварительный
Жевательные мышцы
Верхние конечности
Пронаторы и супинаторы
Разгибатели и сгибатели
Мышцы динамичный или фазовый (спурт-мускулы), напротив, являются мышцами движения, ускорителями. Они действуют только в том случае, если происходит определенная команда, и по этой причине они являются поверхностными, богаты белыми мышечными волокнами (мышечные волокна типа IIa и IIx или Fast Twitch) с диаметром больше, чем мышечные волокна типа I, бедны соединительной тканью и иннервируются высоким мотонейроны, частота разряда (мышцы быстрые, но не очень устойчивые). Со временем они обычно ослабевают. Упражнения по укреплению мышц, которые необходимо выполнять регулярно (особенно в пожилом возрасте), должны особенно влиять на этот фазовый компонент мышц.
Важно, чтобы мануальное лечение учитывало существование миофасциальных цепей, структурированных в соответствии со структурой тенсегрити, а также другими описанными концепциями.
Техника массажа и работы с телом TIB
Вступление
Техника массажа и работы с телом, показанные в этой работе, в основном представляют собой развитие, в том числе в области физиотерапии и постурологии, «антистрессового массажа», разработанного доктором Джованни Леанти Ла Роса в 1980-х годах. Таким образом, массаж TIB и работа с телом разумно сочетают аспекты древние восточные техники (туина и аюрведический массаж, тайцзи-цюань) и современные западные техники (траджер, соединительнотканные, миофасциальные, калифорнийские, ролфинг, остеопатические техники, пнф, мезьер), объединяющие их с новыми техниками и использующие их в соответствии с текущими потребностями человек и открытия психонейро-эндокринно-соединительной иммунологии:
Ручные навыки и методы массажа и работы с телом TIB предназначены для достижения следующих целей: цели:
- удалите блокировку, мышечную броню, и вызовите широкое и правильное дыхание, раскрывая удовольствие, которое следует за этим освобождением.
- привести субъекта к «осознанию» своего собственного тела и возможности управлять им более функциональным образом (усиление проприоцепции).
- отрывать человека от внешнего мира, вводя его в контакт с собственным внутренним миром, «замедляя» ритм мозга, тем самым запуская регенеративные и творческие процессы в организме.
- разрешить мышечные контрактуры и миофасциальные ретракции.
- устраняет венозный застой и межклеточные жидкости с последующим очищающим действием на организм и увеличением диуреза.
- питают суставы, восстанавливая более физиологический ROM (диапазон движения)
- использовать и обучать сознательному использованию нейроассоциативной обусловленности, способствующей благополучию.
- быть интегрированным и синергетическим с другими техниками и терапиями (точечный массаж, спинальные манипуляции, иглоукалывание, двигательные техники, двигательная реабилитация, неврологическая реабилитация, инструментальная физиотерапия, фармакотерапия, психотерапия, хирургия и т. д.) с целью оптимизации конечного результата.
Таким образом, TIB Massage & Bodywork - это многофакторная техника для тела, которая синергетически объединяет в одной процедуре все преимущества и выгоды, обычно получаемые при использовании нескольких отдельных методик.
- Тенсегрити человеческого тела
- Массаж и работа с телом T.I.B.
- Массаж: история, польза, показания и противопоказания массажа.
- Виды массажа: лечебный массаж, гигиенический массаж, эстетический массаж, спортивный массаж.
- Классический массаж: механизмы действия и техники массажа
- Неестественный образ жизни и среда обитания
- Сила визуализации, стресса и нейроассоциативной обусловленности
- Фундаментальная роль тела и прикосновения
- Соединительно-миофасциальная система
- Миофасциальная соединительная система и ДОМС
- Тиксотропия и тенсегрити
- Мануальный массаж
- Руководство по массажу и работе с телом TIB (MATIB)
- TIB Massage & Bodywork: для чего это нужно и как это делать
- Сеанс массажа и тела TIB (MATIB)
- Массаж и работа с телом TIB (MATIB)
- The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Результаты
- TIB Massage & Bodywork: выводы
