Средства от горечи во рту

Под горечью во рту мы понимаем ощущение неприятного вкуса. Это ощущение может быть вызвано определенными обстоятельствами (лекарства, еда и напитки, стресс, менструация, менопауза, беременность и т. Д.), Неправильными привычками (курение, плохая гигиена полости рта и т. Д.) Или расстройствами пищеварения. Среди последних патологическими считаются некоторые:

Заболевания пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки и кишечника.
Дискомфорт со стороны печени, желчных путей и поджелудочной железы.
Конкретные заболевания или нарушения обмена веществ.
Инфекции полости рта и т. Д.

Публикуемый материал предназначен для обеспечения быстрого доступа к общим советам, предложениям и средствам лечения, которые врачи и учебники обычно предоставляют для лечения горького рта; такие показания ни в коем случае не должны заменять мнение лечащего врача или других медицинских специалистов в секторе, которые лечат пациента. .

Держите под контролем любые патологии:

Метаболический.
Анатомо-функциональные органы пищеварительной системы.

Соблюдайте гигиену полости рта и лечите инфекции:

Чистите зубы после еды (примерно 30-60 дюймов).
Нить.
Используйте жидкость для полоскания рта.

По возможности замените медикаментозную терапию.

Уменьшите уровень нервного стресса, который может повлиять на пищеварение или кислотность желудка при голодании.

Практикуйте физические нагрузки и, если хотите, техники релаксации.

Если горечь во рту вызвана менструальным циклом, менопаузой, беременностью и т. Д., Рекомендуется подождать, пока она пройдет сама по себе, и применить на практике советы, касающиеся образа жизни.

и депрессия.

Курить.

Злоупотребление алкоголем.

Прием лекарств в течение длительного времени; особенно антибиотики.

Соблюдайте чрезмерную, нерегулируемую и плохо распределенную диету.

Голодание или соблюдение кетогенных диет.

Избыточный вес.

Пренебрежение патологическими метаболическими и анатомо-функциональными состояниями, такими как:

Сахарный диабет 2 типа.
Заболевания пищевода и желудка:

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы и гастроэзофагеальный рефлюкс.
Гастрит, язвенная болезнь и рак желудка.

Заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и иногда кишечника:

Боль в печени или функциональная недостаточность.
Желчный литиаз.
Страдания поджелудочной железы или функциональная недостаточность.
Кишечная мальабсорбция при инфекции, дефиците ферментов, неправильном питании и т. Д.

Пренебрежение гигиеной и любые инфекции полости рта (например кандидоз).

необходим для поддержки тела и не вызывает набора или похудания. Таким образом, избыток энергии и пищи тесно связан с плохим пищеварением и, как следствие, с появлением горечи во рту.

Употребляйте легкоусвояемые продукты: выбор продуктов влияет на пищеварение и, следовательно, на заболевания пищеварительной системы. Предпочтительно употреблять:

Злаки, картофель и бобовые, приправленные простым способом или с легкими ингредиентами.
Фрукты и овощи в больших количествах, но без преувеличения, особенно в структурированных блюдах.
Мясо, рыбные продукты, молоко и нежирные продукты.

Используйте методы приготовления с низкой или средней интенсивностью, которые затрагивают суть блюда. Рекомендуются следующие: приготовление на пару, кипячение на пару или под давлением, приготовление в горшочке, приготовление в вакууме, запекание в фольге и на сковороде на медленном огне.

Разделите общую энергию дня как минимум на 5 приемов пищи. Самое обильное - это обед. Рекомендуется делать упор на перекусы, чтобы снизить калорийность обеда, но особенно ужина.

Распределите калории согласно критериям средиземноморской диеты (25-30% липидов, около 1,2 г белка на кг массы тела, 10-16% простых сахаров и остальное сложные углеводы).

Отдайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом, обеспечивающим около 30 г клетчатки в день (не слишком много).

Поощряйте потребление пищеварительных трав.

: жареные, жирные сыры и др.

Блюда, богатые белками, особенно вечером: большие порции мяса или рыбы (более 250 г).

Сырое мясо и рыба: карпаччо, тартар и т. Д.

Переваренные яйца, мясо и рыба: тушеное мясо, тушеное мясо, омлет и т. Д.

Алкоголь, перец чили, кофе и другие напитки / продукты, богатые раздражающими молекулами.

Консервированные продукты: колбасные изделия, консервы и т. Д.

Шоколад: уменьшает удержание сфинктера между пищеводом и желудком, предрасполагая к рефлюксу.

Несладкие блюда.

Чеснок и лук, особенно сырые, вечером.

горький и / или способствующий улучшению некоторых заболеваний печени и желчного пузыря:

Отвар из одуванчика: способствует опорожнению желчного пузыря и способствует пищеварению.
Травяной чай с артишоками: защищает и улучшает работу печени; способствует изгнанию желчи.
Экстракт расторопши: Оптимизирует восстановление поврежденных клеток печени.
Настой крапивы: способствует выведению желчи.
Настой цикория: способствует выведению желчи.

, способствует пищеварению и против воспаления слизистых оболочек: