Средства от метеоризма

Метеоризм - явление столь же неприятное, сколь и неприятное, которое проявляется аномальным скоплением газа в желудочно-кишечном тракте. Выделяемая под давлением через анальный сфинктер, кишечная газовая смесь производит характерный шум из-за прохождения воздуха через анальную трещину, в то время как газовая смесь, которая характеризует ее, вызывает неприятный запах, воспринимаемый субъектом и теми, кто, к сожалению, находится рядом с ним. его.

Метеоризм часто является непосредственным следствием неправильной диеты как с точки зрения сочетания продуктов, так и с точки зрения выбора продуктов. Часто метеоризм вызывается приемом лекарств и, реже, отражает такие патологии, как непереносимость лактозы / фруктозы, синдром раздраженного кишечника, гастрит, глютеновый колит.
Метеоризм может усиливаться при стрессе, депрессии, нервном напряжении и дисбактериозе (изменении бактериальной флоры). Помимо чрезмерного синтеза газа в желудочно-кишечном тракте, метеоризм обычно сопровождается вздутием живота (вздутием живота), отрыжкой и болями в животе.

Публикуемый материал предназначен для обеспечения быстрого доступа к советам, предложениям и общим средствам лечения, которые врачи и учебники обычно предоставляют для лечения метеоризма; такие показания никоим образом не должны заменять мнение лечащего врача или других медицинских специалистов в секторе, которые лечат пациента. , единственное эффективное средство от метеоризма - исключить из рациона все продукты, содержащие лактозу.

Не говори с набитым ртом

В случае непереносимости глютена (целиакия) соблюдение безглютеновой диеты является единственным пищевым средством для уменьшения симптомов, вызванных патологическим состоянием (включая метеоризм).

Постоянные физические упражнения: спорт - особенно эффективное средство как от настроения, так и от метеоризма.

Поддерживайте достаточное количество клетчатки и достаточный уровень гидратации (пейте не менее 2 литров воды в день).

Снять стресс. Даже если это само собой разумеющееся, снижение повседневного напряжения - отличное средство от метеоризма, вызванного чрезмерным стрессом. Давайте вкратце вспомним, что стресс и напряжение также могут способствовать или разжигать метеоризм.

Ношение нижнего белья из хлопка, а не из синтетического волокна, является хорошим средством для предотвращения усиления неприятного запаха из-за возможного выделения кишечных газов с неприятным запахом. Дезодоранты и интимная парфюмерия могут несколько ослабить неприятные запахи. Однако не злоупотребляйте, чтобы избежать раздражения область гениталий, которая уже сама по себе нежная

и «нездоровая» еда

Злоупотребление слабительными средствами (волокнами) на основе гетерополисахаридов: эти продукты (включая растительные продукты) набухают в желудочно-кишечном тракте, способствуя метеоризму и вздутию живота. По этой же причине рекомендуется ограничить потребление продуктов, богатых клетчаткой.

Ложитесь спать сразу после еды

Сидячий образ жизни

Курение во время еды

Жевательная резинка или сосание слишком большого количества конфет могут вызвать вздутие живота и метеоризм.

Регулярно употребляйте жареную пищу

Ешьте обильно, жадно и жадно

Носите синтетическую одежду

Ешьте еду на ногах и быстро

Пейте по привычке через трубочку

вдали от еды, так как эти продукты способствуют ферментации продуктов, с которыми они связаны

Сочетайте белковые продукты со свежими, вареными или тушеными овощами

Фенхель: способствует выведению газов.

Яблоко: вмешивается в регуляцию кишечного брожения.

Черника: обладает антиферментативными свойствами.

Мята: уменьшается брожение и вздувается живот

Дополнение диеты добавками клетчатки может способствовать перистальтике кишечника, уменьшая метеоризм. Однако рекомендуется взвесить потребление клетчатки: избыток может способствовать обратному явлению. Натуральные источники клетчатки, используемые в качестве добавок: агар-агар, глюкоманнан, гуаровая камедь, псиллиум, пектин и камедь карая.

Такие специи, как орегано, тмин, семена фенхеля и куркума, помимо ароматизаторов пищевых продуктов, являются отличным диетическим средством для нейтрализации синтеза кишечных газов. Некоторые авторы считают, что водоросли комбу также могут уменьшить метеоризм.

: нут, чечевица, горох, фасоль, стручковая фасоль

Углеводы, особенно богатые неперевариваемыми олигосахаридами (бобовые): полезно взвесить потребление этих продуктов в случае предрасположенности к метеоризму, поскольку они могут способствовать развитию расстройства, стимулируя размножение бактерий, присутствующих в толстой кишке. Напомним вкратце, что эти продукты не усваиваются и не усваиваются человеком, но ферментируются на уровне толстого кишечника местной микробной флорой.

Избегайте употребления трудно перевариваемых продуктов, таких как соусы, картофель фри и продукты, богатые жирами.

Молоко и молочные продукты: ограничение потребления молока и его производных - отличное средство для облегчения или предотвращения метеоризма и вздутия живота у лиц с непереносимостью лактозы.

Продукты, содержащие глютен: больные целиакией должны придерживаться специальной безглютеновой диеты (без продуктов, содержащих глютен), чтобы избежать не только метеоризма, но и всех симптомов целиакии.

Скомбинируйте вместе много продуктов (например, макароны, мясо, рыбу, яйца, сладости и кофе)

Капуста, брюссельская капуста, редис, бананы, абрикосы, сливы, лук, баклажаны, дрожжи, морковь

Безалкогольные напитки, сладости и продукты, богатые сахаром: ферментируя в кишечнике, эти продукты способствуют или усиливают метеоризм.

Комбинации «молоко + яйца», а также «бобовые + мясо» не рекомендуются при предрасположенности к метеоризму.

Взбитые сливки, молочные коктейли, смузи, майонез и слоеное тесто (они содержат воздух, поэтому могут вызвать метеоризм)

Искусственные подсластители (маннит, сорбит, ксилит) и диетические продукты, содержащие их, такие как жевательный крем, джемы и диетические соки.

Продукты, богатые фруктозой: воздержание от употребления этих продуктов является пищевым средством, предназначенным для устранения метеоризма у пациентов с чувствительностью / непереносимостью фруктозы.

он особенно эффективен при борьбе с непатологическим метеоризмом. Для этого чрезвычайно полезны эти природные средства:

Уголь - растительный, животный, составной и лекарственный лекарственный - является наиболее известным и наиболее эффективным растительным средством против непатологического метеоризма. Уголь - единственное вещество, способное адсорбировать газы. Оно обладает исключительными адсорбирующими свойствами, например, поглощает избыточный воздух, поглощаемый источником питания.
Ветрогонные растения также помогают уменьшить вздутие живота, характерное для метеоризма. В отличие от угля, эти препараты оказывают терапевтическое действие против метеоризма, устраняя (а не адсорбируя) газы:
- Анжелика (Анжелика архангелика L) → † «спазмолитическая, прокинетическая и ветрогонная активность.
- Анис (Пимпинелла анисовая) → ветрогонное, пищеварительное и противомикробное действие
- Ромашка (Chamomilla recutita) → спазмолитическое, противовоспалительное и антибактериальное
- Фенхель (Foeniculum vulgare) → † «стимулирующее действие на моторику желудка и кишечника, антиферментативное действие.
- Мелисса (Мелисса лекарственная) → † "расслабляющие, пищеварительные, антибактериальные, противовоспалительные, спазмолитические свойства.
Глютамин: очень важная аминокислота для метаболизма энтероцитов (кишечных клеток, отвечающих за завершение пищеварительных процессов и усвоение питательных веществ).

они необходимы только тогда, когда расстройство имеет патологические корни. Фактически, в большинстве случаев метеоризм просто зависит от неправильного питания. В любом случае, задача врача - при необходимости назначить лекарственные препараты для лечения метеоризма:

Парасимпатико-миметические препараты (мускариновые агонисты): способствуя перистальтике, эти препараты ускоряют удаление кишечных газов. Например: бетанехол (например, миохолин).
Антибактериальная терапия + добавление пищеварительных ферментов: показано для устранения метеоризма, связанного с бактериальным заражением тонкой кишки.
Добавки с пробиотиками: полезное средство от метеоризма, связанного с метеоризмом. Эти препараты способствуют созданию и размножению бактериальной флоры симбионтов. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства: например, молочные ферменты, принятые в чрезмерных количествах, могут иногда усугублять синдром бактериального заражения, тем самым получая эффект, противоположный желаемому.
Слабительные препараты: в случае метеоризма, связанного с запором, они могут быть хорошим средством для «очистки» стенок кишечника от пищевых отходов перед проведением специальных процедур для улучшения абсорбционной селективности кишечного барьера.

сопутствующее метеоризм: это возможно благодаря массажу кишечника, который постоянно выполняется диафрагмой во время дыхания Смотрите другие статьи по тегу Симекрин - Симетикон - Метеоризм - Метеоризм - Вздутие живота - Ветрогонное средство