Новый рубеж в тренировках: связь между нейрофизиологией и спортом

Под редакцией профессора Гвидо М. Филиппи

Здоровые предметы

Первая серия экспериментов была проведена на здоровых, сидячих людях, стимуляция четырехглавой мышцы одной ноги заметно сокращала время, необходимое для взрыва силы как в изометрии, в первые 200 мсек (+ 27,8% ± 10), так и в все движения (-20,2% ± 2,9) тестировались в изокинезе. У тех же пациентов необработанная нога не претерпела изменений в работоспособности. При изотонии сопротивление утомлению в упражнении «разгибание ног» увеличивалось в обработанной ноге на 40,3% ± 16,9. Все эти данные были собраны через 15 дней после вибрационной обработки (Рисунок 9, из Fattorini L., Ferraresi A., Rodio A., Azzena GB & Filippi G M. Eur J Appl Physiol 2006 Sep; 98: 79-87) Рисунок 15.

Улучшение способности взрывать силу ясно видно на рисунке 16, где показано развитие силы в изометрии до и после вибрации.

Обратите внимание на то, что максимальная сила не меняется, в то время как в приведенных выше результатах наблюдались огромные вариации силы. Мы наблюдали сильное увеличение силы после обработки Cro®System только в том случае, если тесты были связаны с движением, при изометрии максимальная сила была постоянной до и после обработки Cro®System. Феномен известен, даже если еще не объяснен: сила, развиваемая при изометрии, может сильно отличаться от силы, создаваемой при изотонии, эти два состояния, по-видимому, предполагают совершенно разное совместное управление.

Впоследствии было проведено исследование на двух национальных командах по гребле, принадлежащих одному клубу ((Тибер Лацио: всего 8 спортсменов), которые лечились отдельно, сначала одно "весло", затем другое, и подвергались совершенно аналогичным тренировкам и тестировались на дистанциях 500 и 2000 метров, через 30 и 60 дней после 3-х суток вибрации больше не повторялись.
Совместный кинематический анализ выявил впечатляющее увеличение регулярности движений как у одного человека, так и у разных испытуемых (рисунки 17 и 18). Более того, управление ускорениями (следовательно, сила во времени: мощность), похоже, полностью изменилось (Рисунок 19).

Все эти данные предполагают гораздо более тонкое совместное управление и совершенно иную энергетическую стратегию. Испытуемые развили совершенно другой спортивный жест, и время соответственно изменилось (Таблица 1).

Таблица 1

Улучшения
Средний (сек) 500 метров через 30 дней 2000 метров через 30 дней 500 метров через 60 дней 2000 метров через 60 дней первые 4 спортсмена -1.49 -1.72 -1.23 -1.49 вторые 4 спортсмена -1.26 -1.98 Глобальный -1.38 -1.83

Все данные позволяют нам выдвинуть гипотезу о том, что эффекты заключаются в обмене на совместное управление, в значительной степени подтверждая то, что было замечено в тестах, опубликованных Fattorini et al. 2006.
В дополнение ко всему этому, есть предварительные данные, полученные в Федеральном центре CONI в Формии, где первые тесты на прыжок с места после обработки икроножных мышц трицепса, квадрицепса и ягодиц подчеркивают развитие нервно-мышечных стратегий, которые совершенно разные для время активации., взрыв силы, распределение развития мощности, которое показано на Рисунке 20.