Призраки оживают в День ведьм: Хэллоуин стучится в двери, принося с собой множество чудовищных персонажей. Фрукты также превращаются в волшебные фигурки; в частности, груши принимают облик настоящих привидений. Как? Следуй за мной на кухню!
Видео рецепта
Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузите видео с YouTube.
Удостоверение личности рецепта
- 45 ккал калорий на порцию
-
Ингредиенты
- 1 кг (4 больших) груш
- 300 мл яблочного сока
- 1 столовая ложка гвоздики
- Несколько кусочков корицы
- Необработанный лимонный сок и цедра
- 2-3 столовые ложки сиропа или клубничного сока
Необходимые материалы
- Очистить овощи
- Запеканка с крышкой
- Тарелки
- Нож (по желанию)
Подготовка
- Вымойте груши и очистите их картофелечисткой, оставив плодоножку.
- Вставьте по две гвоздики в каждую грушу, чтобы изобразить глаза «призрака».
- Выложите груши целиком (но вместе с плодоножкой) в кастрюлю. Добавьте несколько палочек корицы, сок и цедру лимона и яблочный сок. Осторожно варить 10-15 минут.
Вы знали, что
Время приготовления зависит от степени спелости фруктов: чем более спелые груши, тем короче время приготовления. Груши готовы, когда они кажутся мягкими, но при этом остаются твердыми.- Когда груши приготовятся, аккуратно вынуть груши из ароматного сока и отложить. Уменьшите сок на большом огне: так аромат специй будет более интенсивным.
- Растворите пару столовых ложек клубничного сиропа на яблочном соке, чтобы получить соус цвета крови.
- Собери призраков. Положите каждую грушу на блюдце, оставив маленькую вверх. Вставьте кофейное зерно (или кусочек солодки) под гвоздику, чтобы сформировать рот.
Идея в порядке
Если основание груши не плоское, желательно вырезать сантиметр от низа: так призраки останутся твердыми и устойчивыми!- Подавайте грушевые привидения, капнув яблочно-клубничный сок цвета крови.
Комментарий Алисы - PersonalCooker
Давайте бросим вызов ночи ведьм, приведя этих волшебных призраков к столу, и повеселимся с нашими детьми, ожидая, когда зазвонит колокольчик: когда их спросят «Кошелек или жизнь?», Что мы выберем? Мы заставим всех колдунов «умереть от смеха» !!
Пищевая ценность и здоровье Комментарий к рецепту
Груши Фантазма - это фруктовый десерт. Ингредиенты имеют довольно низкую калорийность, но из-за обезвоживания во время готовки концентрация питательных веществ увеличивается.
Калории в основном обеспечиваются углеводами, тогда как липиды и белки практически не имеют значения. Углеводы кажутся простыми (фруктоза), пептиды имеют низкую биологическую ценность и ненасыщенные жирные кислоты. Холестерин отсутствует, волокна в изобилии.
Призрачные груши подходят для большинства режимов питания, в том числе при избыточном весе, нарушениях обмена веществ, глютеновой болезни, непереносимости лактозы, вегетарианстве и веганстве. Однако это не продукт, который можно употреблять совершенно свободно, и порция должна быть ограничена для тех, кто страдает от избыточный вес, гипергликемия и гипертриглицеридемия.
Средняя порция фантомных груш в качестве десерта составляет около 250 г (110 ккал).
-o-circuit-training-(ct)---tipologie.jpg)
