Мака

Что такое мака?

Мака, также известная как андский женьшень или перуанский женьшень, производится из корня Lepidium meyenii Уолп. (Фам. Brassicaceae), типичное для Андских районов растение, произрастающее на довольно больших высотах (3500 - 4500 метров).

Имущество

Препарат богат углеводами (60%), белками (10%), аминокислотами, минералами - особенно кальцием (150 мг / 100 г), железом (16,6 мг / 100 г), селеном, йодом и цинком (3, 8 мг / 100 г). 100 г) - клетчатка (8,5%) и жир (2,2%).
Благодаря богатству макро- и микроэлементами мака имеет значительную пищевую ценность, которая для населения Перу сопоставима с питательной ценностью наших злаков.
В Италии сушеный корень Лепидиум, используется прежде всего из-за его адаптогенных, иммуностимулирующих и афродизиакальных свойств.

Адаптогенные свойства

Первый термин является общим для всех этих препаратов, таких как женьшень и «элеутерококк», способных повысить способность организма адаптироваться к стрессовым факторам различного рода (физическим, умственным, рабочим, спортивным, патологическим и т. Д.), Избегая повреждений, которые могут возникают в результате таких условий, не вызывая серьезных побочных эффектов.

Свойства афродизиака

Несомненно, самая разрекламированная и востребованная у потребителей мака особенность - это ее способность повышать сексуальную энергию. Эта характеристика подтверждается перуанской народной медициной и некоторыми недавними исследованиями, проведенными в основном на грызунах. В первый период лечения у мышей, получавших экстракты мака, увеличился объем яичек и количество продуцируемой спермы.
В других исследованиях, проведенных на взрослых пациентах, было замечено, что прием мака в течение 4 месяцев вызывал увеличение объема сперматозоидов, количества сперматозоидов и их активности с субъективным улучшением сексуального желания (по сравнению с плацебо). , без существенного влияния на уровень тестостерона или эстрадиола в крови (2-4). Эти эффекты могут быть отнесены к некоторым алкалоидам и фитостеринам или, проще говоря, к набору макро- и микронутриентов, присутствующих в корне. Последние также отвечают за его предполагаемый эргогенный (полезный для спортсменов) и восстанавливающий эффект.
Однако проведенных исследований недостаточно, чтобы подтвердить свойства афродизиака корня Lepidium meyenii.

Как использовать

Дозировка, использованная в двух исследованиях, проведенных на взрослых, составляла от 1500 до 3000 мг / день (от 3 до 6 желатинизированных капсул, содержащих 500 мг обезвоженного корня маки).

Побочные эффекты

Риски, связанные с потреблением маки, кажутся минимальными (в Перу ее пищевые применения очень обширны и поддерживаются многовековой традицией). Не рекомендуется применять во время беременности, кормления грудью, а также при заболеваниях щитовидной железы, простаты и эндокринных заболеваниях.

В корнях маки содержится высокая концентрация гликозинолатов, зобогенных веществ, которые в сочетании с диетой с низким содержанием йода могут вызвать зоб. Однако следует отметить, что содержание йода в корнях мака является значительным, особенно в корнях более темного цвета (красный, черноватый или фиолетовый).

Библиография

1. Гонсалес Г.Ф., Руис А., Гонсалес К., Вильегас Л., Кордова А.
Влияние корней Lepidium meyenii (Maca) на сперматогенез самцов крыс.

Азиатский Джей Андрол 3, 231-3.

2. Гонзалес Г.Ф., Кордова А., Гонсалес К., Чанг А., Вега К.
Lepidium meyenii (Maca) улучшил параметры спермы у взрослых мужчин.

Азиатский. Дж. Андрол 3, 301-3.

3. Гонзалес Г.Ф., Кордова А., Вега К., Чунг А., Виллена А., Гонес К., Кастильо С.
Влияние Lepidium meyenii (Maca) на половое влечение и его отсутствие взаимосвязи с уровнем тестостерона в сыворотке у взрослых здоровых мужчин.

Андрология 34, 367-72.

4. Гонзалес Г.Ф., Кордова А., Вега К., Чунг А., Виллена А., Гонес К.

Влияние Lepidium meyenii (Maca), корня с афродизиаком и улучшающими фертильность свойствами, на уровни репродуктивных гормонов в сыворотке крови у взрослых здоровых мужчин.

J. Эндокринол 176, 163-8.

Отборное растение Пихта Acacia Acerola Щавель тысячелистник тысячелистник тысячелистник Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi или Visnaga Pineapple Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Harrow Asphyllus Artemia Asparaia Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Какао-кофе Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Capuchin Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathaven Chistle Carvi Cascara Cinnbage Catepresse Cathamber Colberry Colberry Chinari CatepresseCataich Барбарис Американская Хризантема Тмин Куркума Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder эфедры Elenio элеутерококка бессмертника примулы вечерней хвоща люцерны Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Эвкалипт мачеха Farfaraccio Calabar фасоль Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японские грибы Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджийской Mulberry горечавки Метла Гинкго Guipana Гинкго Guipana Guipane Gynestra Гинкго Hibelia Гимназия Hibelia зверобой конского каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Исландский лишайник Лимонный лен Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Balmiloto Baltimore American Lemonivedree Matè Melaleuca Melmilomertle American Lemonivedrious Крапива Мак Папайя Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Барвинок Phyllanthus Подорожник Picrorhiza Pilosella Pino Pisci метла диам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica мясник Pygeum Quassia Дуб ревень Ratania раувольфия смородина клещевина родиол шиповник Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum спорынья Сена Serenoa Repensus Соя Солидего Пижма Taraxus финик Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валериана Vanilla коровяк Вербена Вероника Калина Барвинок Анютины глазки Омела Виноградная лоза Витания Йохимбе Шафран Имбирь Тыква Избранные болезни Ювенильные угри Розацеа Тиннитус Тиннитус Аэрофагия Болезни сухожилий Афония Афтас Альгиас Функциональный дурной запах изо рта Грудное вскармливание Аллергия Анемия Боль тревожность Артериосклероз Грудное вскармливание Аллергия Анемия Болезнь Тревога Артериосклероз Астроницентрит солевые мешки Хрупкие волосы Кариес Головная боль Целлюлит Морская болезнь Цистит С limaterio Cholecystopathy Высокий уровень холестерина язвенный колит Колоноскопия Ушибы Гематома Выздоровление Couperose Депрессия Дерматит пеленок дерматит Диабет Диарея эректильная дисфункция Dyslipidemia дисменорея диспепсия нарушения зрения Геморрой носовое сердца herethism Лихорадка фибромиалгии Gastrointomnia Гипертония Гипертония Гипертония Intellectia Желудочно-кишечные болезни Гипертония Гипертония Hypertons желтуха ларингит Реналь образование камней Зубная боль Боль в горле Худощавость Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Болезнь Альцгеймера Болезнь Крона Тошнота Рвота Ожирение Темные круги Онихомикоз Остеопороз Сухая кожа Периартрит Пиорея Низкое давление Простатит Псориаз Холодные простуды Трещины груди Анальные трещины Гастро-носовая полость Ринофагестрессия Синдром лихорадки Синтигрессия Синтезирование Стоматологическая полость Ринофагресс Синтигрессия Синтригоценность Курение высокая Язва Burns Гвозди Хрупкая мелькает тепло Бородавка Головокружение Свойства травяного Солярии Неудавшаяся адаптогенный Aphrodisiac горькое анальгетик анестетика Анорексигенный анальгетик антацидный противоаллергическое анти-астматик Антибиотик катар Anticellulitiche противосудорожное Antidiaforetiche антидиарейного отечный глистогонный противорвотное Antiemorroidarie противовоспалительный Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданты жаропонижающий Противовоспалительные противоцинготное Антисептик спазмолитическое анти-мочевой аперитив Ароматизатор Вяжущий Бальзамический Бешич Капилляротроп Кардиотонический Ветрогонное Катартическое Едкое средство Целебные желчегонные средства Желчегонные красители Противоотечные средства Дезодоранты Очищающие потогонные очищающие средства Дезинфицирующие Детоксификаторы Мочегонные средства, утоляющие жажду Отхаркивающие рвотные средства Смягчающие вещества Эмолипатанты Эмоциональные средства Эмолипатические средства Гемостатические средства lanti Гипертензивные Снотворные Гипогликемические Гипотензивные Раздражители Слабительные Успокаивающие Наркотические Нервы Питательные вещества Одонталгическое Пекторальное Слабительное Средство Отвлекающее Реминерализирующее Освежающее Rubefacient Scialagoghe Седативное Soporifugas Чихание Желудок Stomatics Наркотический Подтяжка сосудов