Это понимание сейчас более широко распространено, чем можно представить, среди персональных тренеров, прошедших правильную академическую подготовку, в то время как «средний пользователь продолжает быть» немного «труднее в понимании».
Это не зависит от среднего культурного уровня - или, по крайней мере, не только - который можно улучшить с помощью правильной информации, но, скорее всего, связано с "иррациональностью; на самом деле, и женщины, и мужчины подходят к тренировкам и фитнесу крайне эмоционально. ... и, очевидно, их имиджу самих себя - когда вместо этого должны преобладать научность и объективность.
Для получения дополнительной информации: Тренировка для женщин, занимающихся фитнесом.В этой статье мы постараемся успокоить читателей, избегая опасений, что при правильной тренировке «икроножная мышца футболиста», «бедра велосипедиста», «плечи пловца» и «руки рабочего». " может появиться.
бедра, ягодицы, бедра и живот ". Это области, районы, зоны, но они не указывают ничего конкретного. По большей части тем, кто просит вместо этого повысить тонус, нужно похудеть - вернее, верить в эту необходимость - путем вырезания «критических точек» и выделения пропорций, отличных от текущих.
Большая проблема в том, что ничего не получается с правильным тоном.
.jpg)
