Тревожный человек часто бывает грустным, нездоровым, пульсирующим, с трудом засыпает, много потеет, жалуется на затрудненное дыхание и страдает внутренним дискомфортом, который отрицательно сказывается на социальной, эмоциональной и сексуальной сфере.
В определенных пределах тревога не является дисфункциональной сама по себе, но, напротив, она необходима для выживания; однако, когда состояние бдительности таково, что побуждает человека принять серию поведений, способных поставить под угрозу качество жизни ( такие как ритуалы избегания и контроля), тревога приобретает патологический оттенок.
Во всех тех состояниях, когда состояние тревоги не находится в патологической стадии, прием успокаивающего травяного чая может оказаться действенным подспорьем для облегчения испытываемого дискомфорта, а также борьбы с бессонницей, которая часто может быть связана с этим эмоциональным состоянием.
и травяные препараты, которые можно использовать для приготовления травяных чаев, такие как мелисса, пассифлора, валериана и хмель, а также ромашка и лаванда.и поэтому он должен быть получен путем настаивания, а не отвара. Давайте углубимся в подробности.
Применение и дозировка требуют, чтобы препарат залили кипятком, а затем оставили настой на несколько минут в закрытом контейнере; обычно на чашку используется ложка препарата, которую следует принимать 1-3 раза в день, пока напиток готов. еще горячий.
Теперь давайте посмотрим, какие растительные ингредиенты характеризуют этот травяной чай против беспокойства:
- Корень валерианы 40 г
- Горький апельсин околоплодник 10 г
- Шишки хмеля 20 г
- Листья мелиссы 15 г
- Листья мяты 15 г
Этот травяной чай можно приготовить, варьируя основные компоненты и используя дополнительные и дополнительные компоненты, как описано в таблице и последующих инструкциях:
Дополнительные компоненты
Вспомогательные и необязательные компоненты, которые будут использоваться в травяном чае против беспокойства, в процентах, не превышающих 5% каждого компонента и не превышающих 30% от исходной смеси:
- Фруктовый анис;
- Плоды / семена шиповника;
- Цветки горького апельсина;
- Листья розмарина;
- Плоды тмина;
- Плоды фенхеля;
- Цветки ромашки обыкновенной;
- Цветки календулы;
- Трава тысячелистника;
- Корень лакрицы.
