Однако есть полезная информация о питательных веществах и пищевых факторах, прямо или косвенно участвующих в правильном функционировании естественных защитных сил.
Ниже мы перечислим питательные вещества и факторы питания, а также продукты, которые их содержат, которые мы могли бы включить в проект, чтобы создать или предложить рецепты для поддержки иммунитета, которые можно приготовить дома.
(факторы питания) - это бактериальные микроорганизмы, относящиеся к колониям кишечной микробиоты.Симбиоз между физиологической флорой и человеческим организмом обеспечивает их способность выживать и размножаться внутри просвета, метаболизируя различные остаточные элементы в фекалиях (особенно волокна и углеводы, так называемые пребиотики), производя полезные для нас молекулы, такие как витамины и определенные питательные вещества. для энтероцитов (клеток слизистой оболочки толстой кишки) - короткоцепочечные жирные кислоты типа (уксусная, пропионовая, масляная).
Не все знают, что здоровье кишечника сильно коррелирует с целостностью иммунной системы, поэтому, прежде всего, диета должна обеспечивать хороший баланс терминального отдела пищеварительного тракта.
Пробиотики принимаются (натощак) со специальными продуктами, добавками или лекарствами, поскольку при введении с продуктами питания (йогурт, пахта, кефир, квашеная капуста, корнишоны, ферментированная соя и т. Д.) Они могут быть уничтожены пищеварительным желудочным соком, что стимулируется белковый компонент в продуктах питания.
