Под редакцией доктора Маурицио Канченды
Общность
В работе рассказывается о методе Фельденкрайза® и его применении для лечения спины. Автор показывает, как можно улучшить функцию позвоночника и эффективность осанки с помощью образовательной программы, основанной на осознанном движении. Изложенные методологические принципы являются результатом «конкретного опыта в« школе спины ».
В течение 10 лет сотни людей следовали программе, которая позволила им улучшить свои движения и здоровье позвоночника. В рабочих группах, которые присутствовали в течение многих месяцев, применялись принципы метода Фельденкрайза®, комбинируя и интегрируя, в зависимости от случаев, и после предварительной кинезиологической - постуральной оценки, индивидуальные занятия с групповыми занятиями.
Используемый метод, метод Фельденкрайза®, представляет собой образовательную систему, которая использует сбалансированные движения, дыхание и нервно-мышечную релаксацию, чтобы помочь людям познать себя, улучшить свои функции и достичь психосоматического баланса. Улучшение индивидуальной функциональности достигается за счет расширения моторного наследия за счет совершенствования динамических отношений внутри человека по отношению к гравитации и окружающей среде.
Этот метод, используемый во всем мире в различных сферах применения, оказался очень эффективным при перевоспитании позвоночника: его подход позволяет изменить поведение, ответственное за хроническое напряжение или боль.
Метод получил свое название от Моше Фельденкрайза, блестящего российско-израильского ученого, увлеченного психомоторными навыками и перевоспитанием, который разработал его для реабилитации после травмы колена и, вылечившись, решил распространить его преимущества по всему миру.
Он предлагает возможность повышения эффективности и развития своего потенциала с помощью групповых уроков, называемых "Осведомленность через движение"(CAM) и индивидуальные уроки, известные как"Функциональная интеграция"(ЕСЛИ).
Уроки CAM состоят из мягко исследующих моторных последовательностей, организованных вокруг определенной функции человека (ходьба, наклоны, вытягивание, сидение и т. Д.). В исследовании каждой функции задействованы мысль, восприятие и воображение.
Ученик, руководствуясь голосом учителя, медленно и расслабленно выполняет необычные движения, прислушиваясь к сопровождающим их ощущениям. Как и дети, когда они учатся двигаться, исследуются многочисленные возможности, изменяются привычные модели и заново открывается внутренняя мудрость тела.
в Функциональные интеграции учитель придает чувствительность своим рукам и свое моторное восприятие, чтобы помочь человеку расширить и реорганизовать те привычные движения, которые неудовлетворительны или изменены из-за травм. Руки направляют невербальный диалог.
Объем работ
Цель работы - предложить новую оперативную идею подхода к боли в спине и постуральному обучению. Основная идея состоит в том, чтобы создать мост между «нетрадиционным» и эмпирическим методом, таким как метод Фельденкрайза, и подходом, основанным на научных данных, для поддержки лечения.
Работа раскрывает используемые методологические принципы, обобщенные в «семи золотых правилах» (удовольствие, дыхание, слушание, медлительность, паузы, комфорт, организованность) и промежуточные цели, необходимые для достижения хорошего самочувствия позвоночника: расслабление, обезболивающие, осознание тела в динамической ситуации, респираторное обучение, глобальная и сегментарная мобилизация позвонков, целевое тонизирование и динамическое обучение осанке.
Полученные результаты
Результаты выявленного опыта будут систематизированы в рамках исследовательского проекта, который сейчас выполняется, на основе научных данных. В настоящее время в подавляющем большинстве случаев, рассматриваемых с определенной преемственностью, получены следующие результаты:
- повышение осведомленности и качества передвижения людей, которые следили за программой;
- уменьшение и исчезновение симптомов боли и дискомфорта;
- приобретение более функциональной осанки;
- уменьшение приема противовоспалительных препаратов, миорелаксантов и обезболивающих.
Лица, прошедшие лечение, осознали, что только постоянная забота о себе и своей спине с течением времени обеспечивает стабильные результаты с точки зрения эффективности и благополучия.
Обсуждение
По сравнению с другими подходами, следующий опыт сфокусирован на двух фундаментальных аспектах: во-первых, концепция перевоспитания спины в соответствии с глобальным подходом, в котором биомеханический компонент интегрирован с нейромоторным и психомоторным.
Автор обнаружил в методе Фельденкрайза® систему обучения движению на службе баланса и здоровья человека. Линия, которой следовали, заключалась в том, чтобы улучшить осознание тела, чтобы отказаться от перспективы ограниченной во времени терапии, чтобы следовать за образованием и заботой о себе. Цель состоит в том, чтобы научить людей быть переводчиками, а не пассивными наблюдателями за их здоровьем позвоночника.
Второй аспект касается разработки программы в атмосфере междисциплинарного сотрудничества, единственного, по мнению автора, способного решить такую проблему, как боль в спине, которая затрагивает различные области науки.
Мы работаем в исследовательском секторе, в котором встречаются медицинские, физиотерапевтические, психологические навыки и, что не менее важно, навыки, касающиеся двигательного и постурального образования. По этим причинам в работе использовалось ценное сотрудничество многих специалистов, с которыми мы вместе работали. здоровье, в том числе позвоночное, людей, участвовавших в исследовании.
Выводы
Изложение оперативной идеи и проведенного опыта подчеркивает, как можно создать структурные и методологические условия, в которых люди в благоприятном и позитивном климате могут решать иногда инвалидизирующие проблемы, такие как боли в спине и изменения осанки.
Вышеупомянутый подход с системным и психомоторным разрезом метода Фельденкрайза позволяет:
- включить кинезиологическое лечение рахиалгии в широкие образовательные рамки, в которых целью работы является весь человек, а не только позвоночник;
- повышение у клиента посредством движения знаний о себе и своей позе с целью повышения их эффективности;
- способствовать интеллектуальному и автономному обучению двигательной активности;
- позволяют интегрировать приобретения в повседневную жизнь;
- продвигать терапевтическое лечение в атмосфере междисциплинарного сотрудничества.
Библиография
ALON R., Преодоление боли в спине с помощью метода Фельденкрайза, Red Edizioni, Милан.
BERSI G., Боль в пояснице. Руководство по пониманию, профилактике и лечению, UTET, Милан.
CAILLET R., Пояснично-крестцовая боль, Leonardo Scientific Editions, Рим.
CANCEDDA M., Перевоспитание позвоночника - метод Фельденкрайса », Il Ginnasio Edizioni, Генуя.
CANCEDDA M., Курс позвоночной гимнастики по методу Фельденкрайса »(аудио), Il Ginnasio Edizioni, Генуя.
КЛАРК С.Р., БЕРКХАРДТ К.С., БЕННЕТТ Р.М. , «Использование упражнений для лечения ревматических заболеваний» в книге «Упражнения для профилактики и лечения болезней», с. 97-106, Ф. Davis Company, Филадельфия. Перевод в СС 2 -2001.
ФИСК Дж. Р. «Школы спины: прошлое, настоящее, будущее», Клиническая ортопедия и связанные с ней исследования, 179,1983.
ФЕЛЬДЕНДЕНКРАИС М., Знакомство друг с другом через движение, Celuc, Милан.
ФЕЛЬДЕНДЕНКРАИС М., Основы метода познания психомоторных процессов, Издательство Astrolabio, Рим.
ФЕЛЬДЕНДЕНКРАИС М. (1991b), Метод Фельденкрайза, Red Edizioni, Милан.
ФЕЛЬДЕНДЕНКРАИС М., Тело и зрелое поведение, Издательство Astrolabio, Рим.
ГОЛЬДФАРБ Л. В., «Фельден ... что?», Теория и практика метода Фельденкрайза, AIIMF, Флоренция, 2001.
ХЕГИ Дж., Использование глаз в движении, Woodstone Books, Боулдер, Колорадо, США.
НАЧЕМСОН А.Л. , «Позвоночник - ортопедический вызов», «Позвоночник», 1, 1976.
NEGRINI S., Кинезиотерапия в лечении люмбаго: сравнение методов, тома I и II, GSS, Виджевано.
NEGRINI S., Рекомендации по лечению боли в пояснице, том I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Рекомендации по лечению боли в пояснице, том II, GSS, Виджевано.
ПЕРДРИОЛЬ Р., Сколиоз. Его трехмерная студия, Ghedini, Милан.
Райверант Ю. Функциональная интеграция. Теория и практика метода Фельденкрайза, Под ред. Astrolabio - Рим, 1993 г.
СИБИЛЛА П., НЕГРИНИ С., Лечение боли в пояснице: современное состояние, Edi.ermes, Милан.
ТОСО Б., Боль в спине, Издательство, Милан.
ЗАХРИССОН ФОРССЕЛ М. ,, "Back School", Spine, 1, 1981.
