Гелиотерапия - терапия солнечным светом: преимущества применения

Что такое гелиотерапия?

Гелиотерапия - это терапевтическая наука, основанная на воздействии солнечного света для лечения различных заболеваний.

Польза, которую эта профилактическая и лечебная натуральная терапия приносит организму, многочисленна, в зависимости от интенсивности воздействия солнечного тепла на человеческое тело.
Ощущение благополучия и тепла, вызванное «воздействием солнечного света», является результатом сложного взаимодействия, в котором задействованы все физиологические системы и все их различные виды деятельности (например, после «солнечной ванны» ощущается расслабление мышц и больше. подвижность суставов).
Среди наиболее важных эффектов, которые гелиотерапия оказывает на кожу, мы помним превращение витамина D в его активную форму (D3). Активация витамина D в его активном компоненте является основой лечения против рахит, вызванные именно дефицитом этого витамина.

Примечание: дефицит витамина D приводит к изменению конформации костной ткани. Недостаток этого компонента определяет такие патологические состояния, как рахит и ломкость костей.

Внимание!
Практика гелиотерапии требует осторожности, так как она может вызвать серьезные побочные эффекты. На самом деле, невидимое ультрафиолетовое излучение также является причиной многих нежелательных изменений кожи. Эти же длины волн света могут фактически вызывать солнечные ожоги или солнечные ожоги, старение кожи и рак кожи. По этим причинам гелиотерапию следует применять осторожно, взвешивая ее преимущества, риски и альтернативы, как и любую другую терапию.

Воздействие солнечного света

Солнце испускает огромное количество энергии в космос: солнечные излучения классифицируются в соответствии с их характерной длиной волны (обратно пропорциональной энергии самого излучения). Эти выбросы распространяются по широкому спектру.
Помимо видимого света (излучения, воспринимаемого человеческим глазом) различают:

• инфракрасный (IR): они проводят тепло и остаются на поверхностном слое эпидермиса
• ультрафиолетовые лучи (УФ): воздействуют на ткани и систему обмена веществ, способны достигать дермы.

Преднамеренное прямое воздействие солнечного света позволяет получить терапевтический эффект, особенно из-за присутствия ультрафиолетового компонента, который подразделяется на 3 класса излучения:

• ВИНОГРАД
  • Они способствуют высвобождению меланина из меланоцитов и взаимодействию кислорода с меланином, что значительно увеличивает пигментацию кожи (загар).
  • Они могут вызывать меланому (рак кожи) и преждевременное старение кожи (быстрее, чем УФ-В-лучи).
  • Их эффект ослабляется солнцезащитными очками и затрудняется защитной одеждой.
• УФ-В
  • Они потенциально более опасны и канцерогены, чем УФ-А.
  • Они оказывают «стимулирующее действие на неосинтез меланина».
  • Они активируют метаболизм витамина D.
  • Они вызывают солнечные ожоги чаще, чем лучи УФ-А.
  • Их эффект снижается солнцезащитными очками (в зависимости от SPF, указанного фактора защиты от солнца).
• УФ-С
  • Они представляют собой наиболее опасные излучения и защищены озоновым слоем земной атмосферы (обычно они не достигают земли).

Фон

Практика использования естественного солнечного света в терапевтических целях имеет очень древнее происхождение: во всех культурах солнце олицетворяет энергию, тепло и жизнь. С другой стороны, с самого начала человек эмпирически понимал влияние климатических факторов на собственное здоровье; Таким образом, мы можем утверждать, что гелиотерапия - это практика, которая всегда принадлежала медицине.
Древние греки использовали эту естественную технику для лечения кожных язв и других кожных заболеваний. Гелиотерапия использовалась в Индии, Китае и Египте в качестве лечебного средства для лечения различных заболеваний, включая псориаз. Даже древние римляне использовали воздействие солнца и воздуха на тело, чтобы насладиться его преимуществами.
В начале ХХ века некоторые ученые отводили коже роль многофункционального органа, а не только защитной «оболочки» нашего тела.