Боль в бедре при ходьбе: что это такое и причины

Боль в бедре при ходьбе может возникать по многим причинам и в любом возрасте. В зависимости от типа боли и конкретной области, в которой она возникает, можно разработать различные стратегии контрастирования.

Артрит

Артрит может вызвать боль в бедре в любом возрасте.

Несколько исследований показывают, что профессиональные спортсмены, занимающиеся ударными видами спорта, с большей вероятностью разовьют в будущем формы артрита тазобедренных и коленных суставов, поскольку одна из причин связана с давними травмами или травмами.

У людей старше 60 лет боль в бедре при ходьбе обычно возникает из-за артрита в суставе или вокруг него.

Существует несколько типов артрита, которые могут вызывать боль в бедре при ходьбе:

• Ювенильный идиопатический, часто встречающийся у детей;
• Остеоартроз, вызванный износом суставов;
• Ревматоидный артрит, аутоиммунное заболевание суставов.
• Анкилозирующий спондилит, поражающий в первую очередь позвоночник.
• Псориатический артрит, поражающий суставы и кожу.
• Септический артрит, вызванный «инфекцией сустава».

Травмы, повреждения, воспаления и болезни

Травма или повреждение тазобедренного сустава может вызвать боль при ходьбе. Травма бедра и соединительных участков, таких как колено, может повредить или вызвать воспаление костей, связок или сухожилий сустава.

Состояние мышц или сухожилий

Это состояния мышц или сухожилий, наиболее ответственные за боль в бедре.

• Бурсит: вызван воспалением наполненных жидкостью подушечек вокруг тазобедренного сустава.
• Растяжение или растяжение: состояния, возникающие из-за чрезмерной нагрузки на мышцы и связки бедер и ног.
• Тендинит: заболевание, вызванное повреждением сухожилий, соединяющих мышцы бедра с костями.
• Токсический синовит: воспалительное заболевание сустава, которое вызывает боль в бедре у детей.
• Паховая грыжа: слабость или разрыв нижней стенки желудка.

Состояние костей

Вот проблемы с костями, которые могут вызвать боль в бедре.

• Перелом бедра.
• Вывих: возникает, когда кость верхней части ноги частично или полностью выпадает из сустава.
• Остеопороз: заболевание, распространенное особенно у пожилых людей, вызывающее слабость или ломкость костей бедра и других областей.
• Остеомиелит: инфекция кости бедра или вокруг него.
• Рак кости.
• Лейкемия.
• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса: возникает у детей, когда бедренная кость не получает достаточно крови.
• Аваскулярный некроз или остеонекроз.

Проблемы с нервом или повреждение

Проблемы с нервами в тазобедренном суставе или рядом с ним также могут вызывать боль при ходьбе, особенно если они защемлены или повреждены в спине.

• Ишиас: защемление нерва в пояснице.
• Сакроилеит: повреждение нервов из-за воспаления в месте соединения позвоночника с тазовой костью.
• Парестетическая мералгия: раздражение нервов в наружной части бедра, которое может быть вызвано ожирением, тесной одеждой или физическими упражнениями.

Другие причины боли в бедре при ходьбе

То, как вы ходите, со временем может вызвать боль в бедре, а также мышечную слабость в бедрах, ногах или коленях.

Также влияет плоскостопие и травмы колен.

Наиболее полезными упражнениями для укрепления тазобедренных и коленных суставов являются те, которые улучшают силу кора, спины и живота, поскольку они помогают поддерживать баланс бедра при ходьбе и беге.

Также важно укрепить подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы.

Однако, если после нескольких дней непрекращающейся боли ситуация не улучшится, необходимо проконсультироваться с врачом, который оценит возможность или не проводить медикаментозное лечение, или провести специальные тесты, чтобы выявить причину расстройства.

Существуют целевые упражнения для укрепления бедер и снятия боли. Также отлично подойдут упражнения для тугих сгибателей бедра.

Также полезно тренировать слабые лодыжки с помощью специальных упражнений.

• Наденьте удобную обувь, поддерживающую ноги.
• Носите свободную удобную одежду, особенно в области талии и ног.
• Если у вас также есть проблемы с коленями или ступнями, используйте стельки для обуви.
• Не ходите и не стойте на твердых поверхностях в течение длительного времени.
• Поднимите стол или рабочее место, чтобы не принять неправильную осанку во время работы.
• Используйте трость, если это поможет уменьшить боль в бедре.
• Ограничьте подъем и спуск по лестнице.
• Сядьте на удобную, но прочную подушку или опору, поддерживающую бедра.
• Избегайте твердых поверхностей, таких как деревянный стул или скамейка, но также и слишком мягких поверхностей, таких как диван или кровать.