Под редакцией доктора Никола Манки
Улучшение социально-экономических условий, плохие привычки питания и все более малоподвижный образ жизни способствовали возникновению некоторых физических изменений, которые являются следствием дисбаланса между развитием мускулатуры, скелета и веса. Эти изменения вызвали заметный рост детского ожирения, которое в некоторых странах, таких как наша, достигает пика среди 20% здорового молодого населения.
В большинстве случаев пусковым фактором является скудная физическая активность или ее отсутствие из-за отсутствия в этом смысле семьи, школы или окружающей среды.
Фактически, физическая активность является фундаментальной составляющей человека, особенно в зрелом возрасте.
Рост ребенка, как и всех живых существ, строго зависит от функциональных требований, исходящих от среды, в которой он живет. Каждая функция развивалась как следствие конкретных запросов, поступающих из внешнего мира, и каждый орган приобрел свои определяющие характеристики как следствие функциональных потребностей.
Мышечная и скелетная системы гармонично развиваются в теле и отдельных органах, особенно у людей, которые постоянно их стимулируют и надлежащим образом тренируют.
«Возможность ожирения»
Мы можем рассматривать ожирение как настоящую патологию, характеризующуюся избытком жировой ткани как за счет увеличения объема, так и за счет увеличения количества адипоцитов (клеток, образующих жировую ткань).
Очень важно бороться с ожирением с детства, потому что подростковый возраст - это критический период, в котором устанавливается «возможность ожирения у человека» с учетом количества адипоцитов.
В подростковая стадия на самом деле количество жировых клеток значительно увеличивается, а затем оставайтесь примерно неизменен до конца жизни. Поэтому важно предотвратить чрезмерное увеличение жировой ткани и количества адипоцитов.
У человека с нормальным весом количество жировых клеток составляет около 25-30 миллиардов, у людей с ожирением это значение возрастает в среднем от 40 до 100 миллиардов.
При переходе от подросткового возраста к взрослой жизни они почти исключительно размер адипоцитов варьировать: они увеличиваются при увеличении веса и уменьшаются при похудании; у пациентов с ожирением объем адипоцитов примерно вдвое больше, чем у субъектов с нормальным весом.
Среди серьезных последствий ожирения, которые могут затронуть детей и подростков в раннем возрасте, наиболее частыми являются проблемы с дыхательной системой (апноэ во сне, утомляемость); к костно-суставному (варусно-вальгусные нижние конечности, снижение подвижности суставов, плоскостопие); на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы (неспособность адекватно отреагировать на усилие, даже незначительное и ограниченное по времени, снижение эффективности вентиляции.)
Кроме того, в возрастном возрасте избыточная масса тела порождает другие неприятные последствия на психологическом уровне. Ребенок с ожирением часто может чувствовать себя некомфортно и стыдиться, вплоть до того, что исключает себя из общественной жизни и нормальной развлекательной и двигательной деятельности. дети, склонные к замкнутости дома и перееданию, образуют опасный порочный круг (избыточный вес, двигательная инертность, исключение из групповой жизни, переедание).
Недостаток двигательной активности очень часто является одновременно причиной и следствием ожирения.
Выводы
Важно помнить, что ребенок с ожирением в большинстве случаев будет взрослым с ожирением, как из-за исключения из нормальной двигательной активности, так и из-за чрезмерного увеличения жировых клеток в возрасте развития.
Поэтому лучший способ иметь здорового взрослого - предотвратить избыточный вес и связанные с ним психофизические патологии. Для получения такого результата необходимо связать правильные пищевые привычки с адекватной двигательной активностью, которая учитывает психофизические трудности, связанные с возрастом развития и усугубляемые ожирением.
Таким образом, фигура профессионала в области психомоторного образования является фундаментальной, он помогает семьям обучать или перевоспитывать ребенка в соответствии с правильным образом жизни, сопровождает его до совершеннолетия и ведет к тому, чтобы он стал здоровым взрослым.
Статьи по теме: диета и питание для детей
