Техника футбола

Техника футбола - это набор движений с мячом или без мяча, которые выполняются во время матча, в котором первая цель - владение мячом, вторая защита и завоевание мяча.

Базовая методика состоит из 6 основных принципов:

1) доминирование мяча
2) удар по мячу
3) ведение мяча
4) прием (стоп)
5) header (заголовок)
6) throw-in (вбрасывание)

Применяемая индивидуальная тактика или техника - это практическое применение базовой техники с целью выполнения полезного и эффективного движения в условный момент.

Индивидуальная тактика включает два этапа:

а) фаза владения мячом
б) фаза отсутствия владения мячом

ПРИНЦИПЫ ТЕХНИКИ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ НА ЭТАПЕ ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ:

• снятие отметки
• контроль и защита мяча
• поездка
• финт и ведение
  Иро в воротах

ПРИНЦИПЫ ТЕХНИКИ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ НА ФАЗЕ ОТСУТСТВИЯ МЯЧА:

• позиция на поле
• маркировка
• перехват
• контраст
• защита двери

Любой, кто не может ударить по мячу ногой, остановить его, ударить головой и т. Д., Не может быть футболистом.
Чтобы научиться футбольной технике, необходимо многократно повторять ряд технических элементов, пока вы не сможете выполнить их до совершенства.

Тактика футбола может быть как коллективной, так и индивидуальной. Первый - это «скоординированные действия двух или более игроков, направленные на достижение заранее определенной цели. Индивидуальная тактика характеризуется всеми теми уловками и движениями, благодаря которым наше выступление является полезным и экономичным. Тактика должна выполняться независимо от каждого игрока. : каждый несет ответственность за то, что он делает, учитывая движения других.
Техника и тактика - две абсолютно неделимые вещи, в том смысле, что без первого не может быть второго.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ИДЕАЛЬНОГО ФУТБОЛИСТА

• точная техника;
• высокая скорость исполнения;
• повторная скорость движения;
• быстрое и разнообразное принятие тактических решений.

Задача футбольного тренера - приучить своих игроков к достаточной автономии в принятии решений, улучшая игровое время: время установки или снятия отметки, время подачи, время перехода и т. Д.

В индивидуальной тактике, владея мячом, игрок должен знать, как снимать отметку, как защищать мяч, как передавать, принимать и направлять мяч, как бить по воротам. В фазе отсутствия владения важно занять правильную позицию на поле, чтобы отмечать, предвидеть и защищать ворота.

"Словарь" футбола

Эвакуация: освободитесь к светлой зоне (зоне, где вы можете получить мяч).
Защита мяча: установка тела для защиты мяча
Получение мяча: необходимо идти против мяча, например, в точке, откуда мячи прибывают сверху.
Передача мяча: этот фундаментальный пост позволяет мне обогнать больше противников, чем направлять мяч, что приводит к меньшему потреблению энергии и меньшему риску
Баланс: сохранение возможности взаимного покрытия при любых обстоятельствах
Стратегия игры: выбор, который будет реализован с учетом расы
Прессинг: коллективная тактика, направленная на возвращение мяча
Давление: индивидуальная тактика с целью ограничения времени и пространства для владельца мяча соперника.
Кроссы: индивидуальные тактические действия без мяча, со сменой позиций в кроссах между двумя товарищами по команде. В основном он используется в фазе атаки, чтобы освободить место.
Перекрытия: бежит за товарищем по команде, которому был передан мяч, обгоняя его в попытке получить пространство вперед или численное превосходство.
Владение мячом: действие, при котором делается попытка освободить пространство противников. Реализуется попыткой заставить мяч бегать по всей ширине поля.
Поддержка (или поддержка): собирается поддержать товарища по команде, владеющего мячом, с целью овладения мячом или атакующего действия.

Фаза отсутствия владения:

• Принятие стойки: принятие позиции по диагонали к положению мяча; вернись к двери
• Маркировка человека: позиция определяется противником
• Маркировка зоны: положение зависит от мяча

Потрясающе: игроки должны образовывать треугольники друг с другом.
Проникновение: глубина, вертикализация. В этом случае необходимо как можно скорее прибыть к штрафной площади соперника.
Ширина: создавайте полезные пространства и открывайте «сетку» противостоящей защиты.
Создание пространства: оно продиктовано движениями людей.
Непредсказуемость: каждую ситуацию нужно сделать непредсказуемой
Когда мы не владеем мячом, мы должны расположиться так, чтобы максимально сузить свободное поле для соперников.
Действие с задержкой: вмешательство, чтобы изменить время игры противников, заставляя команду соперника тратить время на то, чтобы глубоко тратить время, или ограничение игрового времени. «Действие с задержкой» может быть реализовано через задержку, прессинг или офсайд.
Когда мяч не находится во владении, защита должна располагаться таким образом, чтобы защищать опасную зону поля (ту, которая находится перед воротами). В связи с этим нужно не притягиваться к мячу, а защищать пространства перед нашими воротами.

Другие статьи по «Технике футбола»

1. Футбол, весенняя тренировка
2. Техника в футболе