История и эволюция фитнеса

 

СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ 1865-1900 Промышленная революция вызвала ряд культурных изменений по всей стране. Прогресс в промышленной, механической и технологической областях заменил сельскую работу на работу в городе, а, следовательно, и на стиль жизни. На рубеже 1900-х годов эпидемия неинфекционных заболеваний, которых раньше никогда не было, считалась одной из основных причин смерти. К ним относятся болезни сердца, рак и диабет II типа.

Очевидные улучшения образа жизни, вызванные наступлением промышленной революции, привели к тревожным последствиям для здоровья. После Гражданской войны в 1865 году были разработаны увлекательные программы физического воспитания для улучшения здоровья. Впервые была введена концепция оценки прогресса, достигаемая с помощью антроплиометрических измерений.

ХХ ВЕК. Он символизирует начало новой эры фитнеса. Чтобы противостоять великой войне, требовался высокий уровень физической подготовки. В Соединенных Штатах сильное поощрение граждан к физической активности было достигнуто благодаря президенту Рузвельту. Он был большим любителем бизнеса. Физика извлекла уроки из идеологии древних греков, признавая благополучие, которое она приносит благодаря его борьбе с астмой в детстве.Как председатель, он продвигал многие виды деятельности, такие как треккинг, верховая езда и другие мероприятия на свежем воздухе. После него другие президенты, хотя и не в таком высоком уважении, считали приверженность фитнесу требованием для благополучия граждан.

1-я и 2-я МОДИАЛЬНАЯ ВОЙНА Европа: сотни тысяч солдат участвовали в войне, обучены и обучены в бою. После того, как война была одержана и выиграна, статистика выявила тревожные данные об уровне боевых действий вооруженных сил. Превалировало то, что каждый третий был непригоден к боевым действиям, а многие были непригодны к войне до обучения. Правительство приняло закон, предписывающий улучшить физическое воспитание в государственных школах. С 1920-х годов, после победы в войне, появилась тенденция расслабляться и получать удовольствие от жизни, и упражнения были отложены. Общество 1920-х годов было сосредоточено на еде, питье и развлечениях. остановка, ознаменовав начало десятилетия тяжелого экономического кризиса. Экономика не улучшалась, пока Соединенные Штаты не вступили во Вторую мировую войну в 1941 году. Великая депрессия также остановила закон о фитнес-программах, но именно в это время родился один из великих пионеров, лидер GYM: Джек Лаланн. 1950-е годы он проповедовал ценность предотвращения привычек образа жизни. Для его распространения в 1950-х годах он использовал новые средства телевизионной коммуникации, с помощью которых он достиг высочайшего уровня послушания. Ричард Симмонс и Джейн Фонда впервые появились в телепрограммах благодаря ему. Лаланн разрабатывает фитнес-программы, включая наземную и водную аэробику, тренировки на выносливость.Он изобрел первые инструменты для повышения тонуса и силы: шкив с тросом, первое оборудование для безопасного выполнения приседаний под названием «Смит» и первое разгибание ног. «В теле 640 мышц, и я принимаю во внимание каждую из них при выполнении упражнений». Они говорили о нем во всем мире, призывая людей к лучшей жизни, как физически, так и морально. Джек сформулировал основные принципы питания (сегодня врачи и фитнес-эксперты признают, что правильное питание является ключом к более здоровой жизни). Он был первым, кто познакомил женщин с силовыми тренировками и призвал пожилых людей и людей с ограниченными возможностями заниматься физическими упражнениями. «Мое время началось в 40 лет, но с тех пор я узнал намного больше о том, как работают мышцы моего тела, чем большинство врачей» «... Мой главный приоритет в жизни - это тренировки каждый день».

В 1950-х годах рост населения повлиял на современный фитнес. В области науки было несколько исследований в области фитнеса. Предложено учеными одобрить рекомендации по улучшению кардиореспираторной, мышечной и гибкости выносливости путем определения наиболее подходящих упражнений и интенсивности. Доктор Томас Кюретон, которого часто называют отцом фитнеса, после многих лет исследований стал известен как ведущий эксперт по фитнесу в области фитнеса. Соединенные Штаты и его исследования позже были приняты также в Европе. Его работа заключалась в разработке методов оценки "человеческой машины" с помощью определенных кардио или водных упражнений. к его лабораторным тестам. "... Легче поддерживать хорошее здоровье с помощью правильных упражнений, диеты и" эмоционального баланса, чем найти его, если оно потеряно ... "

Начиная с 1968 года д-р Купер поддерживал философию, согласно которой болезнь можно предотвратить с помощью профилактического лечения. Купер подчеркнул важность пользы для здоровья от физической активности, представив эпидемиологические данные. Прежде всего, он доказал, что аэробная работа - лучший способ предотвратить развитие хронических заболеваний. Идеи и программы тренировок доктора Купера были разработаны и использованы до наших времен для создания моделей физической подготовки спортсменов и спортсменов. Концепция красоты - это врожденный идеал человека, который объединяет тело и разум в единой модели. Твердый дух можно найти только в здоровом теле.

«История фитнеса - это не что иное, как эволюция человеческого сознания по направлению к человеческому телу. Однако прогресс цивилизации не является константой, прямо пропорциональной образу жизни, поскольку лучшие модели ухода за телом можно найти в самых древних цивилизациях, например, греческой и римской. Следовательно, мы можем говорить об эволюции «фитнеса и красоты» в истории человеческой цивилизации через более глубокую интерпретацию тела как лидера в области здоровья и благополучия.

Другие статьи по теме "История и эволюция фитнеса - Часть четвертая -"

1. История и эволюция фитнеса - Третья часть -
2. История и эволюция фитнеса
3. История и эволюция фитнеса - Часть вторая -