Физическая активность важна для сохранения здоровья сердца. Что касается молодежи, то это верно при условии, что занятия спортом не проводятся на открытом воздухе в дни с высоким уровнем загрязнения воздуха. Фактически, в таких случаях часто риск сердечно-сосудистых заболеваний превышает пользу, которую дает спорт.
Чтобы сказать это, новое корейское исследование, опубликованное в European Heart Journal, в котором приняли участие почти 1,5 миллиона человек.
Юга под руководством профессора Сан Мин Пак попытался пролить свет на этот аспект, изучив информацию Национальной службы медицинского страхования о 1 469 972 молодых корейцах в возрасте от 20 до 39 лет, проживающих в разных городах.
Образец, принимавший участие в исследовании, наблюдали в течение нескольких лет подряд и подвергали двум контрольным скрининговым исследованиям каждые 1-2 года.
Однако та же группа исследователей ранее проводила исследование на эту тему с участием людей среднего возраста. С другой стороны, это первый раз, когда принимается во внимание цель молодежи.
Как это происходило
При каждой проверке здоровья участники заполняли анкету, в которой предоставлялась информация об их физической активности за последние семь дней. Затем эта информация была преобразована в минуты метаболической активности в неделю (МЕТ-мин / неделя), и, на основе результатов, молодые особи были разделены на четыре группы: 0, 1-499, 500-999 и 1000 или более МЕТ-мин / неделя.
Руководящие принципы Европейского общества кардиологов рекомендуют людям делать 500-999 МЕТ-мин в неделю, что эквивалентно бегу или езде на велосипеде в течение 15-30 минут пять раз в неделю или быстрой ходьбе в течение 30-60 минут пять раз в неделю. .
Что касается уровней загрязнения, исследователи приняли во внимание, в частности, уровни PM10 и PM2,5, разбив их на низкие, умеренные и высокие.
таких как инсульт и сердечный приступ, увеличивается с уменьшением физической активности между двумя периодами проверки в группе с низким уровнем воздействия загрязнения воздуха. Однако в группе с высоким уровнем воздействия загрязнения воздуха увеличьте количество физическая активность более 1000 МЕТ-мин / неделя может отрицательно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Этот вывод очень важен и предполагает, что, в отличие от людей старше 40 лет, «чрезмерная физическая активность не всегда может быть полезной для здоровья сердечно-сосудистой системы молодых людей, когда они подвергаются воздействию высоких концентраций загрязнения воздуха».
Конкретные данные
В частности, за период наблюдения произошло 8706 сердечно-сосудистых событий.
Среди людей, подвергшихся воздействию высоких уровней загрязнения воздуха PM2,5, у тех, кто увеличивал физическую нагрузку с 0 до 1000 МЕТ-мин в неделю или более в период между двумя периодами скрининга, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 33% выше, чем у тех, кто был физически неактивны и не увеличивают уровень физической активности.
Среди людей, подвергшихся воздействию низких или умеренных уровней PM2,5, у тех, кто увеличил физическую активность с нуля до 1000 МЕТ-мин / неделю или более, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 27% по сравнению с теми, кто оставался неактивным.
Наконец, для низких и средних уровней загрязнения воздуха PM10 наблюдалось статистически значимое увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний на 38% или 22% среди людей, которые начали принимать 1000 МЕТ-мин в неделю или более, а затем снизили свою активность до нуля. , или 1- 499 МЕТ мин / неделя, по сравнению с людьми, которые поддерживали такой же высокий уровень активности.Эти статистически значимые результаты показывают, что у 74 и 66 из 10 000 человек, соответственно, разовьются сердечно-сосудистые проблемы в течение периода наблюдения.
Выводы
По словам профессора Санг Мин Парк, возглавлявшего исследование: «Наши результаты показывают, что при высоком уровне загрязнения воздуха» упражнения сверх рекомендованного количества могут нейтрализовать или даже обратить вспять положительный эффект ».
Однако у этого исследования есть ограничения, поскольку оно не может доказать, что загрязнение воздуха вызывает повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, только то, что оно связано с ним.
Несмотря на это, как указала группа исследователей, «снижение уровня загрязнения воздуха должно быть приоритетной глобальной целью, в том числе для максимизации пользы для здоровья от« физических упражнений у молодых людей ».
