Годовые добавки: полезны они или нет?

пищевые продукты состоят из веществ с питательным или физиологическим действием, способных улучшить самочувствие организма. Их роль заключается в поддержании общей диеты, поскольку они представляют собой концентрированный источник витаминов и минералов или других функциональных ингредиентов, таких как аминокислоты, незаменимые жирные кислоты, волокна, экстракты растительного происхождения и т. Д.

Shutterstock

Доступные на рынке полезные пищевые добавки отвечают различным потребностям, и также по этой причине их потребление в последние годы значительно увеличилось. Использование добавок часто подтверждается ошибочным представлением о том, что потребление этих продуктов представляет собой простой и относительно дешевый способ оставаться в форме. На самом деле, когда есть реальный дефицит или определенное физиологическое состояние, пищевые добавки могут действительно помочь. важный вклад, но правильный подход всегда должен включать его прием после консультации с врачом. Кроме того, важно подчеркнуть, что эти продукты нельзя рассматривать как «альтернативу здоровому и сбалансированному образу жизни; точно так же пищевые добавки нельзя сравнивать с лекарствами и терапевтическими средствами для лечения определенной патологии.

НЕ ДОЛЖНО быть никаких заявлений о вреде для здоровья, приписывающих продукту какое-либо свойство предотвращать, лечить или излечивать конкретную патологию у людей.

Хотя они свободно продаются в аптеках (без рецепта), перед их применением всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом. Эти продукты, доступные в форме капсул, таблеток, порошков или капель, в предварительно дозированных количествах, чтобы оптимизировать их действие и облегчить их использование, удовлетворяют определенные пищевые или физиологические потребности.

, минералы и т. д.) или физиологические (например, экстракты растений), по отдельности или в комбинации. Однако не менее важно, чтобы потребление было ответственным и осознанным.

В общем, пищевые добавки полезны, если необходимо:

• Устранение дефицита питательных веществ или поддержание адекватного потребления некоторых питательных веществ;
• Улучшают обмен веществ и помогают определенным физиологическим функциям организма;
• Подача питательных веществ с защитным или трофическим эффектом.