Рис - менее калорийный продукт, чем макароны, даже если разница довольно небольшая, как и разница между другими питательными ценностями. Сто граммов сырого риса содержат примерно 330 калорий, которые падают до 100 ккал для «аналогичного количества вареного продукта; на самом деле рис, как правило, поглощает гораздо больше воды для приготовления пищи, что делает его более насыщенным и усваиваемым, учитывая уменьшенный размер продукта. гранулы крахмала, из которых он состоит.
Калорийность риса зависит в первую очередь от сорта, обработки и степени очистки. Различия даже в этом случае весьма незначительны, поскольку пропаренный рис содержит более или менее те же калории, что и полированный рис, но при этом содержит гораздо больше витаминов. То же самое и с коричневым рисом, в котором также много волокон.
Наибольшее влияние на калорийность блюда из риса оказывают приправы, которые при тщательном выборе превосходно дополняют его с точки зрения питательности.
Чтобы помочь читателю подсчитать калорийность риса, мы подготовили эту простую форму: просто выберите тип риса и ингредиенты, которые его сопровождают, каждый раз указывая относительные количества. Затем нажмите кнопку «подсчитать калории риса». модуль вернет калорийность вашего блюда.
ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: калорийность риса, как и любой другой пищи или готового блюда, рассчитывается по условию на сырой вес.
Тип риса
Обычный рис (полированный) Коричневый рис Пропаренный рис Рисовая паста Воздушный рис 290 калорий рис 310 калорий рис 311 рис 312 калорий рис 313 калорий рис 314 калорий рис 315 калорий Рис 316 калорий 317 калорий рис 318 калорий рис 319 калорий 320- калорийность риса 320 калорий риса 321 калорий риса 322 калорий риса 323 калорий риса 324 калорий риса 325 калорий риса 326 калорий 327 калорий риса 328 калорий риса 329 калорий 330 калорий риса 331 калорий риса 332 калорий риса 333 калорийность риса 334 калорийности риса 335 калорий риса 336 калорий риса 337 калорий риса 338 калорий риса 339 калорий риса 340 калорий риса 341 калорий риса 342 калорий риса 343 калорий риса 344 калорий риса 345 калорий риса 346 калорий риса 347 калорий риса 348 калорий риса 349 калорий 350 калорий риса 351 калорий риса 352 калорий риса 353 калорий риса 354-калорийный рис 355-калорийный рис 356-калорийный рис 357-калорийный рис 358-калорийный рис 359-калорийный рис 360-калорийный рис 361-калорийный рис 362-калорийный рис 363-калорийный рис 364-калорийный рис 365-калорийный рис Рис 366 калорий риса 367 калорий риса 368 калорий риса 369 калорий риса 370 калорий риса 371 калорий риса 372 калорий риса 373 калорий риса 374 калорий риса 375 калорий риса
Ингредиент риса
Ингредиент риса
Ингредиент риса
Ингредиент риса
Ингредиент риса
Ингредиент риса
КДжоуль рис
Прочие злаки и производные Амарант Пшеничный крахмал Кукурузный крахмал Рисовый крахмал Модифицированный крахмал Овсяный крахмал Булгур Цельнозерновые Кукурузные хлопья Крекеры Овсяные отруби Отруби Кукурузная мука Амарантовая мука Овсяная мука Мука буратто Мука полба Гречневая мука Кукурузная мука Кукурузная мука Просо Ячменная мука Мука из киноа Мелкая полба мука (Энкир) ) Рисовая мука Ржаная мука Мука из сорго Мука и манная крупа Мука из цельной пшеницы Мука из манитобы Мука для пиццы Сухарики из полбы Фокачча Орехи Пшеница или пшеница Зародыши пшеницы Жженая пшеница Гречневая палочка Овсяное молоко Рисовое молоко Кукуруза Майзена Солод Пшено Мюсли Ячмень Несвежий хлеб и Пита Хлеб Ячмень Караса макароны Рисовые макароны Макароны из цельной пшеницы Пиадина Маленькая полба Пицца Поп-кукуруза Выпечка Рис Квиноа Рис басмати Конвертированный рис Белый рис Рис из непросеянной муки Пропаренный рис Воздушный рис Рис Венеры Рожь и рогатая Ржаная крупа Семолина Семолина Сорго Спагетти из полбы Тефф Tigelle Triticale ДРУГИЕ ИЗДЕЛИЯ ЗЕРНОВЫЕ И ПРОИЗВОДНЫЕ Категории Еда Алкоголики Мясо Крупы и производные Подсластители Сладости Субпродукты Фрукты Сухофрукты Молоко и производные Бобовые Масла и жиры Рыба и рыбные продукты Салями Специи Овощи Рецепты для здоровья Закуски Хлеб, Пицца и Бриоши Первые блюда Сладости и салаты Вторые блюда и десерты Мороженое и шербеты Сиропы, ликеры и граппа Основные приготовления ---- На кухне с остатками Карнавальные рецепты Рождественские рецепты Диетические рецепты Легкие рецепты Женский день, День матери, День папы Функциональные рецепты Международные рецепты Пасхальные рецепты Рецепты для больных целиакией Рецепты для диабетиков Праздничные рецепты Рецепты на День святого Валентина Вегетарианские рецепты Белковые рецепты Региональные рецепты Веганские рецепты
