Среди основных причин обращения к врачу и отсутствия на работе из-за травмы, боль в спине в самых серьезных случаях может быть чрезвычайно раздражающей и изнурительной для тех, кто страдает от нее.
Хотя она может повлиять на любое растяжение спины, боль в спине в основном мучает так называемую поясничную область (боль в пояснице), так как именно здесь сосредоточена большая часть веса тела и грузов во время их подъема.
Боль в спине может проявляться по-разному: например, некоторые пациенты описывают ее как тупую боль; кому-то нравится мучительная боль, чередующаяся с фазами явной ремиссии; кому-то еще нравится ощущение "жжения".
Боль в спине распознается по нескольким причинам и факторам риска.
В большинстве случаев это связано с проблемами с мышцами; реже он возникает в результате перелома позвонка, грыжи межпозвоночного диска, радикулита (или ишиаса) или круралгии, а еще реже - стеноза позвоночника, спондилолистеза, спондилеза или неоплазии позвоночника.
К факторам, способствующим боли в спине, относятся неправильный образ жизни (ожирение, малоподвижный образ жизни, неправильная осанка, слишком мягкий матрас, неправильная техника подъема тяжестей и т. Д.), Беспокойство и стресс.
Публикуемые материалы предназначены для обеспечения быстрого доступа к общим советам, предложениям и средствам, которые врачи и учебники обычно предоставляют для лечения боли в спине; такие показания никоим образом не должны заменять мнение лечащего врача или других медицинских специалистов в секторе, которые лечат пациента.
Чтобы узнать больше: упражнения при боли в пояснице, которые нужно делать дома и избегайте резких движений
- Перец чили (Capsicum frutescens) → рубеобразование, антибактериальные, обезболивающие свойства
- Камфора (Cinnamomum camphora) → румянец. Свойства
- Арника (Арника Монтана L.) → противовоспалительные, противоревматические, отталкивающие, обезболивающие свойства
Учитывая, что стресс и напряжение могут усилить боль в пояснице, пострадавший может принимать расслабляющие и анксиолитические травяные чаи, в состав которых входят такие активные ингредиенты, как:
- Ромашка (Chamomilla recutita) → легкие анксиолитические и седативные свойства
- Валериан (Валериана лекарственная) → снотворные, противосудорожные, седативные свойства центральной нервной системы
- Эскольция (Эшшольция калифорнийская) → седативное, гипно-индуцирующее, обезболивающее, расслабляющее, антинейралгическое и спазмолитическое
- Липа (Тилия сердцевидная) → расслабляющие, анксиолитические свойства
- Цинк: средство от стресса (принимать в форме таблеток)
- Ибупрофен (например, Бруфен, Момент, Субитен)
- Ацетилсалициловая кислота (например, аспирин, салицин, Вивин С, Аскриптин)
- Напроксен (Алеве, Напросин, Прексан, Наприус)
- Преднизон (например, Deltacortene, Lodotra)
- Метилпреднизолон (например, Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
- Лидокаин (например, лидокаина гидрохлорид Molteni, ксилокаин)
- Гидрокодон: например, Викодин (не продается в Италии).
- Расставьте ноги
- Время от времени сгибайте нижние конечности для большей устойчивости.
