Найдите время ... сделайте себе одолжение!

Д-р Марко Мартоне

Моя работа, помимо чистой практики «материального обучения людей», также состоит в понимании всегда различных потребностей каждого отдельного человека. Поэтому я обнаруживаю, что задаю конкретные вопросы, чтобы понять разное время и разные психофизические ответы, которые есть у каждого человека. Статистически Важный факт, который вытекает из интервью, которое я провожу с людьми, заключается в том, что сегодня у нас никогда не бывает достаточно времени, чтобы посвятить себя заботе.У вас нет времени на тренировки, у вас нет времени на приготовление приличной еды, у вас нет времени на отдых, и я мог бы долго перечислять, сколько вещей мы не можем себе позволить в этом обществе из-за нехватки времени.

Невероятно то, что при анализе того, как мы проводим время, выясняется, что сказать сегодня - «У меня нет времени» - не означает буквально не иметь его, но то время, которое мы могли бы выделить на нашу заботу, мы предпочитаем вылейте это на другие вещи. К сожалению, тоже очень тривиально. Фактически, сегодня, по сравнению с тем, что было много лет назад, количество вещей, которые вы можете сделать за день, увеличилось в геометрической прогрессии благодаря технологии, которая сделала задачи прошлого, на выполнение которых уходило огромное количество времени, невероятно простыми и быстрыми. В известной рекламе был написан следующий слоган: «Жизнь состоит из приоритетов», и поверьте мне, нет ничего более правдивого. Я бы добавил, что жизнь состоит из выбора, который мы все делаем каждый день, например, как тратить свое время, с кем его тратить, как тратить наши деньги и т. д. То, что должно прийти вам в голову, заключается в том, что сегодня, даже несмотря на тысячи запутанных решений, которые мы можем сделать, мы все еще можем выбирать свою судьбу, так что выбирайте Куда пойти и что делать. Зачем все эти проповеди? Хорошо, я подошел к делу. Поднимите руку, если вы не знаете, что здоровое питание и регулярные упражнения полезны для нашего здоровья и продлевают жизнь.
Я уверен, что никто не поднял руку, к настоящему времени преимущества ясны, изучены и подтверждены. Поэтому я не объясняю, почему, согласно недавней статистике, лишь очень небольшой процент людей посвящает себя своему благополучию, делая правильный выбор. Не думаю, что в жизни каждого из нас есть что-то более важное, чем хорошее самочувствие. На самом деле я верю, что все остальное придет позже.
Ты согласен со мной? Я уверен! Тогда также согласитесь с тем, что высказывание, что у вас нет времени тренироваться и есть здоровую пищу, является колоссальным оправданием.

Личное здоровье должно быть вашей главной руководящей ценностью.

Последнее по определению - это то, что мы считаем наиболее важным и интересным в нашей жизни. У каждого из нас есть разные руководящие ценности, на которые мы опираемся изо дня в день, чтобы сделать наиболее подходящий выбор и соответствовать нашему собственному существу. Пример: честность - это ценность, которая направляет нас в правильном направлении и не дает нам совершать нечестные действия. Однако жаль, что эта руководящая ценность присутствует не во всех нас, иначе мы жили бы в раю. Таким образом, ясно, что разные люди имеют разные ценности, но если я настаиваю на этой концепции, то это потому, что я считаю, что ценность «здоровья» должна быть для всех, никого не исключая. Помните? Нет ничего важнее, чем хорошее самочувствие. и чувствую себя в хорошей форме. Известный закон ответственности гласит: «Вы находитесь в той точке, в которой находитесь, и вы являетесь тем, кем вы являетесь, только благодаря себе. Вы несете полную ответственность за то, кто вы есть, за все, что у вас есть и чем вы станете». Планируйте свой день просто и упорядоченно, устраняйте бесполезные вещи, оставайтесь в гармонии с руководящей ценностью «здоровья» и находите время, чтобы посвятить себя себе. Поверьте, это несложно, нужно просто захотеть!