ПОЛУМЕСЯЦ ТЯНЕТСЯ НА ОДНУ СТОРОНУ - ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯ
Главная / видео-упражнения / 2021

Полумесяц тянется на одну сторону




Поражены основные мышцы

  • Назад

Сложность упражнения

Очень просто

Выполнение растяжки в форме полумесяца на одну сторону:

  1. Встаньте прямо и прямо
  2. Поднимите руки вверх и возьмите их над головой
  3. Согните спину в сторону и вытяните руки в стороны.
  4. Оставайтесь с 20 до 30 и повторите с противоположной стороны.

теги:  сексуальное здоровье андрология субпродукты 





Рекомендуем








Выбор редакции
Прадакса - Информационная брошюра
Прадакса - Информационная брошюра
Посмотрите видео упражнения Полумесяц растягивается на одну сторону. Просмотрите базу данных, найдите наиболее подходящие для вас видео упражнения по фитнесу и следуйте советам наших личных тренеров, чтобы вернуться в форму.