Эти 4 упражнения очень полезны для восстановления баланса осанки, особенно для тех, у кого плечи наклонены вперед из-за преимущественного развития грудных мышц.
Для выпрямления плеч мы рекомендуем умеренные нагрузки и хорошо сконцентрироваться в конце движения, чтобы правильно подтянуть лопатки.
Для получения дополнительной информации: Специальная тренировка для верхней части тела. со спиной в поддержке
